|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
השמנה, צבירת נוזלים, עייפות ופצעונים על העור - הם רק חלק מהתוצאות של היעדר שתייה מספקת ● לקראת חג השבועות, חג המים המסורתי והקיץ הקרב ובא, הנה כמה עובדות חשובות על תפקיד המים וחשיבותם לגוף בריא ויפה
|
|
יתרונות רבים [צילום: משרד הבריאות]
|
|
|
|
|
מעבר להבנה כי שתיית מים "חשובה לגוף", למים יש חשיבות במגוון אספקטים נוספים כמו הרזיה, עור פנים יפה יותר וחילוף חומרים טוב יותר. - במצב של שתייה לא מספקת מתפתחת בגוף התייבשות כרונית שהסימפטומים שלה הם - עייפות, כאבי ראש, פיהוקים, ואצל אנשים מבוגרים לפעמים גם בלבול.
- נתון מעניין נוסף: לעיתים תחושת הצמא מתפרשת בטעות על-ידי הגוף כרעב, הגורם לאכילה מיותרת במקום פשוט לשתות מים, והתוצאות ניכרות בהמשך על משקל הגוף.
- מחסור במים בגוף יכול להוביל גם לצבירת הנוזלים באזורים שונים בגוף המוביל לנפיחויות בתחתית הרגלים או בפנים אצל נשים מקורן בהיעדר שתייה מספקת.
- חשיבות שתיית המים אינה רק לשם הצורך בנוזלים וישנה חשיבות רבה למינרלים כגון סידן ומגנזיום שהמים מגבירים את יכולת ספיגתם בגוף.
- בכל מים טבעיים קיימים מינרלים, אך חשוב להקפיד על איכות המים ששותים" במים המופקים ממי באר ועוברים תהליך זיכוך של טכנולוגיית הידרו 2000 כמו אלו של אקווה נובה למשל, מוצאים מהם מזהמים מיקרוביאליים ותרכובות מזיקות כמו חנקות, פוספאטים וסיליקאטים. בתום תהליך הזיכוך מוחדרים למים מינרלים חיוניים לגוף כגון סידן, מגנזיום ופלואור, באופן מבוקר ובהרכב האופטימלי לגוף, דבר המעשיר את המים ביתרונות תזונתיים.
- מים מועשרים בסידן ומגנזיום מהווים מקור מצוין וזמין להשגת הקצובה היומית המומלצת. לסידן תפקיד חיוני בתהליך חילוף החומרים בגוף ובתהליך בנית העצם ומניעת אוסטאופרוזיס. שתיית שני ליטר מים ביום המכילים 80 מ"ג סידן לליטר, מספקים 10% מתצרוכת הסידן המומלצת. מינרל חשוב נוסף שניתן למצוא במים הוא המגנזיום, אשר תורם בעקיפין לשיפור פעילותם של ההורמונים המווסתים את צפיפות העצם ומשתתף בתהליכים הקשורים להפקת אנרגיה ופעילות שרירים. שיעור הספיגה של המגנזיום ממים גבוה יותר משיעור הספיגה שלו ממזון. מרכיב נוסף הוא הפלואור, המגן על ציפוי השיניים, מגן מפני עששת, ומסייע בספיגת הסידן בגוף.
- הפתרון: תכנון שתייה - חשוב לתכנן את השתייה היומית. כל מה שאינו מכיל סוכר נחשב למים, ולכן גם תה וקפה נחשבים במאזן המים היומי. מומלץ לשתות במהלך היום בקבוק מים של ליטר וחצי שמכיל כשבע כוסות, ובנוסף לזה לשתות שלוש כוסות קפה או תה. לחילופין, אפשר לשתות במהלך היום ארבעה בקבוקים של 330 מ"ל, עם ארבע כוסות קפה או תה. גם אם הגוף נמצא במצב של התייבשות כרונית, הקפדה על שתייה של 10-9 כוסות מים מדי יום תביא לשיפור משמעותי כבר בתוך שלושה שבועות - נוזלים שהצטברו ייעלמו, העור ייראה קורן ובריא יותר, עייפות וכאבי ראש יתפוגגו, ויש סיכוי סביר שהתוצאה תבוא לידי ביטוי גם במשקל הגוף שיפחת.
|
| תאריך:
|
24/05/2009
|
|
|
עודכן:
|
09/06/2009
|
|
אולגה רז
|
|
|
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
|
|
1
|
|
פינקל
|
24/05/09 14:19
|
|
|
|
2
|
|
גיגי
|
25/05/09 12:15
|
|
לכאורה המדינות הערביות "המתונות" המודאגות מעליית האיסלאם הטוטליטרי היו אמורות לחבור לכל מי שפועלים נגדו, ולהתנגד לכל האינטרסים שלו. מנהיגי אותן מדינות אינם רואים בעין יפה את הצלחת החמאס והם יודעים היטב כי הוא יהיה המנצח האמיתי מהקמת מדינה שנייה לצד ישראל, שבמוקדם או במאוחר הוא ישתלט עליה ויהפוך אותה לעוד בסיס של האחים המוסלמים. הזרמים השונים של האחים המוסלמים הם האיום הגדול ביותר לשלטונם. מדוע הם אינם חוששים ממדינה כזו? האם הם באמת דואגים ל"סבל" של "הפליטים"? ממש לא. הם יודעים מי באמת הגורם לסבל הזה. הפתרון לתעלומה הוא פשוט. אין שום אלטרואיזם בתמיכתם בהקמת המדינה הזו, ואפילו לא השקטת מצפון. הם כמובן אינם מוטרדים בכלל, בלשון המעטה, מהסיכון שהיא תהווה למדינת ישראל. אך יש להם גם אינטרס ברור ואגואיסטי מאוד לרצות בכך - "הפליטים" השוהים בארצם.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
במכתב מחאה ששלחתי לחברת Yes נגד הסדרה "גירושים נפלאים", טענתי כי הסדרה מציגה תמונה מכוערת, מרגיזה ופופוליסטית של עורכי הדין.
|
|
|
|
|
גל אחד מקשר את כל הדיווחים בתקשורת הישראלית על ביקור בנימין נתניהו, ראש הממשלה, בוושינגטון - שמחה גדולה לאידו של נתניהו וייחול למעשי כפייה אמריקניים, שיחזירו את ישראל ל"גבולות אושוויץ" של מאי 1967.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
דרור אידר
ההגדה אינה מסמך קפוא אלא טקסט גנרי שמחזיק רעיון המתחדש עלינו מדי תקופה  ממצרים העתיקה שבה העבדים העברים סיפרו על יציאת האבות מהגלות, עד ליציאת מצרים של תקופתנו היא מדינת ישראל
|
|
|
|
|
רון בריימן
יש לעודד השתתפות של ארצות הברית ושל "העולם הנאור" בחיסול בפועל של הפצצה האירנית המאיימת על העולם כולו, לרבות על הצ'מברליינים האירופיים, ולא רק על ישראל
|
|
|
|
|
צבי גיל
בקטע "דיינו" הנוסח האלטרנטיבי הוא "כמה מעלות רעות לאלוהים עלינו" מתחילים באיתמר בן-גביר שהוא השר לשגעון הלאומי - דיינו, עוברים לשר האוצר ששודד את הקופה הציבורית - דיינו, ושר המשפ...
|
|
|
|
|
עמנואל בן-סבו
אינני זקוק למסקנות ועדת החקירה הבנתי את מה שלא יכולתי להאמין שאכן יכול היה להתרחש התועמלנים ומנמיכי רוח האומה, מאמינים שתגובה באירן או מלחמה בעזה נועדו לשמר את שלטונו, שרידותו ...
|
|
|
|
|
איתן לסרי
ברשימת החומרים שאסר ארדואן: פרופילים וכבלים מאלומיניום, מנחושת, פרופילים מפלדה, חומרים המיועדים לקונסטרוקציות בנייה, כבלים חשמליים, זכוכית המיועדת לבנייה ועוד ענף הבנייה צפוי לשל...
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
