|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
למרות שעוד חם בחוץ, נגיפי השפעת כבר חוגגים באזורנו ● להן טיפים להתמודדות עם האוייבים החורפיים
|
|
להיערך לחורף [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
עם בואם של הגשמים הראשונים והירידה בטמפרטורות, יקפצו אלינו לביקור בקרוב גם נגיפי וירוס, השפעת ואיתם כאבי הראש, השיעול ושאר התסמינים. - מחלת השפעת: מחלת השפעת הינה מחלה ויראלית שנגרמת על-ידי מגוון וירוסים ממשפחת השפעת. תסמיני המחלה מתבטאים בחום גבוה, כאבי עצמות, הרגשה כללית רעה, שיעול, נזלת ועוד. הנגיף עובר במהירות מאדם לאדם באמצעות הפרשות מדרכי הנשימה. שיעול, עיטוש וגם נזלת, הם מקור בדוק להעברת הנגיף. ילדי גן חשופים מאוד לנגיף השפעת, בשל נטייתם לחלוק צעצועים, מוצצים ושאר חפצים אישיים;
- חיסונים: הרופאים ממליצים לכל האוכלוסיה ובעיקר לקבוצות שנמצאות בסיכון כגון ילדים, זקנים וחולים במחלות כרוניות, להתחסן נגד מחלת השפעת. אומנם החיסון אינו מכסה בשלמות את כל נגיפי השפעת הקיימים, אולם גם אם המחוסן יחלה בשפעת, ככל הנראה הופעתה תהייה קלה יותר;
- שימרו מרחק: מומלץ להימנע ממגע קרוב עם אדם שמשתעל או מתעטש בתדירות גבוהה. אם אתם במקום העבודה, דאגו לפתוח חלון ולאוורר את החלל. חשוב מאוד לשמור על היגיינה אישית - רחצו ידיים במים ובסבון בתדירות גבוהה והשתמשו בחומר מחטא. אם אתם אלו שהתקררתם - שמרו על עצמכם ועל חבריכם לעבודה והישארו בבית;
- אוכל של סבתא: מומלץ לאכול מזון מבושל כמו מרק, המבוסס על ירקות חורפיים מבושלים וכן ירקות ופירות טריים, העשירים בויטמינים. מלבד היותו של המרק מחמם וטוב להתקררות, הוא גם מעודד ניקוי טבעי של דרכי הנשימה העליונות. חשוב גם לשתות שתייה חמה וקרה בכמות מספקת לכל אורך היום - שתיית נוזלים (ללא קפאין) מלחכת ומעודדת את תגובת מערכת ההגנה הטבעית. בנוסף, מעודדים הנוזלים סילוק ליחה ומסייעים להתמודדות עם המחלה בצורה טבעית;
- נא להתלבש בהתאם: חשוב להתלבש בלבוש המתאים לעונה, וזאת מכיוון שהמעבר בין חום לקור עלול לגרום לחולשה של מערכת החיסון, להתקררויות ולחשיפה לנגיפים שנמצאים באוויר. כשאנחנו בחדר מחומם יחסית מומלץ להצטייד בחולצה דקה יותר וכשיוצאים החוצה לאוויר הצח, כדאי להצטייד בסווצ'ר מחמם. עכשיו, כשהערבים קרירים, כדאי להתלבש בצורה חמימה, במיוחד לגבי ילדים, הנוטים לזרוק מעצמם את השמיכה במהלך הלילה;
- חיזוק טבעי: מומלץ לחזק ולתמוך במערכת ההגנה הטבעית על בסיס יומיומי באמצעות נטילת תוספים כגון ויטמין C ופרוביוטיקה. את הפרוביוטיקה ניתן לצרוך במתן תוסף יומי בצורת אבקה או כמוסות בהתאם לגיל המשתמש. השימוש בחיידקי פרוביוטיקה מתאים לכל גיל ומומלץ גם במקרים של הפרעות עיכול או בזמן ולאחר טיפול אנטיביוטי. מומלץ להעדיף תוסף פרוביוטי אשר נתמך במחקרים קליניים וספציפי לגיל המשתמש;
- בלי אנטיביוטיקה: השפעת הינה מחלה ויראלית ולכן בדרך-כלל אין צורך בטיפול אנטיביוטי המקובל במקרה של דלקת או חיידק. אם בכל זאת לא הצלחתם להתחמק מביקור של האוייב הנגיפי ולקיתם במחלת השפעת - זכרו כי המחלה חולפת לאחר 7 ימים בערך, עם או בלי שימוש בתרופות כלשהן. דאגו לנוח הרבה, לשתות משקאות מחממים ולאכול מרק עוף מפנק. היעזרו בתרופות שמורידות חום ומפחיתות כאבים והימענו ממצבי לחץ ועצבים - קחו לכם את הזמן להבריא בצורה הטובה והרגועה ביותר.
|
|
מחברת המאמר הינה ביוטכנולוגית בחברת התרופות פלוריש
|
|
| תאריך:
|
07/11/2010
|
|
|
עודכן:
|
07/11/2010
|
|
סמדר טייטלר
|
|
|
השבוע, כמעט ארבע שנים לאחר הגשת כתב התביעה על סך 2.5 מיליון שקל, נפתח שלב ההוכחות במשפט ליאורה גלאט-ברקוביץ' נגד עיתון הארץ, העיתונאי ברוך קרא, עורכו שמואל רוזנר והמו"ל עמוס שוקן. גלאט-ברקוביץ', אז פרקליטה בפרקליטות המדינה, היא מי שב-2003 הדליפה לקרא מסמכים מחקירה שנערכה בחשד כי המועמד לראשות הממשלה דאז, אריאל שרון, קיבל כספים שלא כדין מאיש העסקים סיריל קרן. בדיון שנערך בבית המשפט המחוזי בתל אביב חקר צוות ההגנה את גלאט-ברקוביץ' על טענותיה לרשלנות מצד הנתבעים, שהובילה לדבריה לחשיפתה כמקור של הארץ ולפיטוריה מעבודתה בפרקליטות המדינה.
|
|
|
|
|
ביום רביעי יצאו חזיתית נגד ברק שניים שהוליכו אותו עד הנה. אין הכוונה למצב בו הוא חייב לתמרן כמעט מדי יום מחדש על-מנת לשמור על שיווי משקל פוליטי, אלא לתפקידו כיו"ר המפלגה ולכסאו בממשלת נתניהו. ללא תמיכתו של בנימין בן-אליעזר, ברק לא היה חוזר לראשות המפלגה. ללא הסיוע הפעיל של יו"ר ההסתדרות עפר עיני, לא היה מכניס את העבודה לממשלה.
|
|
|
|
|
מולד ירח במזל עקרב יהיה בתאריך 6.11, בריקוד עם הווסטה, כך שנושא הביטחון, אישי וציבורי, שוב עולה על סדר היום. ייתכן שעוד מידע ביטחוני יזלוג החוצה, או שייחשף בגלל רמאות נוספת בתחום.
|
|
|
|
|
ב-1 בדצמבר הקרוב יחגוג וודי אלן יום-הולדת 75. וודי אלן ממשיך לעשות סרט בכל שנה. 40 סרטים עשה עד היום. כתב את התסריט, ביים, שיחק ברבים מהם כגיבור הסרט, בחר את השחקנים, הוסיף את המוזיקה, קלאסית וג'אז, יצר את ההומור-הוודיאלני, את הנעבעכיות (עליבות) הוודיאלנית, את ההתבכיינות והנוירוטיות-היהודית-הוודיאלנית ועוד.
|
|
|
|
|
אם אינכם נמנים על העדה הרוסית או שלא השתתפתם בפרויקט למגזר שקיימו אורנג' וסמסונג, את החוויה הזו כנראה שלא תחוו. למשך שלושה ימים בלבד מתאפשר למספר מצומצם של אנשים להיכנס למועדון התיאטרון ביפו לצפייה בתערוכה נדירה וייחודית.
|
|
|
|
|
