אינטגרציה מבנית: השיטה שמאמינה שהכל עניין של יציבה

גבי רוזנטל, מטפל בכיר המטפלים בארץ באינטגרציה מבנית (רולפינג) וממקימי עמותת הרולפינג הישראלית מספר קצת על השיטה ועל יתרונותיה.

אינטגרציה מבנית (רולפינג) פותחה על-ידי ד"ר איידה רולף, ביוכימאית, בשנות השלושים בארצות הברית. מטרת השיטה לשפר את תפקוד הגוף בתחום השפעת כוח המשיכה, על-ידי "חינוך מחדש", הנעשה באמצעות מגע ותנועה. זוהי שיטה משלימה המאמנת את החוש התנועתי ויוצרת סינרגיה גוף-נפש-רוח.

השיטה עובדת על מבנה השלד באמצעות רקמת החיבור בגוף, הנמצאת מתחת לעור, מסביב לעצמות וכמעטפת שריר. בכל אזור שרקמת החיבור מכווצת או התקשתה, מנסים לפתוח ולשחרר אותה, ולהביא להרמוניזציה עם רקמת החיבור שלידה. בצורה סיסטמית עוברים אזור אחר אזור על כל הגוף, ואחר כך "מחברים" את כל הגוף ביחד, וכך מתקבלת האינטגרציה.

המיופסציה היא רקמה קשה וחזקה - סופגת ומגיבה לכוח המשיכה לפציעות ולמתחים נפשיים. כל אחד מהגורמים האלו יגרום מייד או במשך הזמן לשינוי באיזון של רקמת החיבור וזה יתבטא בקיצורה של הרקמה, יפגום בתנועתיות של המפרק וביכולת השריר. הגוף מגיב ע"י הסתגלות, אך בסופו של דבר הוא יגיב בגלל חוסר האיזון המתבטא באי נוחות, מעבר מאי נוחות לכאב אקוטי אצל מי שלא מטופל, ירידה בגמישות ובתנועה עד שהכאב האקוטי (הלא הטופל) הופך כרוני.
הטיפול נעשה באדם ולא במחלה ומתייחס לגוף כאל מכלול ולא מטפל נקודתית אך ורק באזור או באיבר הפגוע.

למי הטיפול מיועד?

השיטה מתאימה לאנשים בכל הגילאים, הסובלים מבעיות בעמוד השדרה ומכאבים שנובעים מעמוד השדרה, הצוואר, גב עליון ותחתון, רגליים, הפרעות במפרקים וברקמות החיבור ולאלה הסובלים מבעיות גופניות שנגרמות כתוצאה ממתח. השיטה מעולה גם לרקדנים וספורטאים, שרוצים לשפר את הקואורדינציה הגופנית שלהם.

השיטה מבוצעת בסדרה של-10 טיפולים במרווח כשבוע ימים זה מזה. משך כל טיפול הוא שעה וחצי. השיטה איננה טיפול נקודתי. במשך התקופה עוברים דרך כל הגוף, ומיצבים אותו חזרה למצב אופטימלי בשבילו. הטיפולים בונים התארכות בגוף ב-2 עד 4 ס"מ תוך התייחסות לכוח המשיכה לגיל ולנזק. השיטה מוכיחה את עצמה מעל ל80 שנה ברוב מדינות העולם.

יתרונות האינטגרציה מבנית (רולפינג)

• הפחתה עד היעלמות מוחלטת של הכאב.

• נשימה קלה יותר.

• תוספת אנרגיה.

• שיפור בגמישות.

• שיפור בבריאות גופנית ונפשית.

• שיפור היציבה.

• תנועה חופשית יותר של השרירים והמפרקים.

• רכישת מודעות טובה יותר לגוף ומודעות עצמית.

• שיפור באיכות השינה.

• תוצאות ארוכות טווח.

עוד משהו

גבי מספר שטיפול הרולפינג הוא אומנם חוט השני בטיפול שלו, אך הוא מרבה לשלב בטיפוליו מגוון שיטות נוספות אותן למד, זאת כיוון שלדבריו, הרולפינג הינה שיטה המטפלת לטווח ארוך, היא איננה מביאה בהכרח להקלה מיידית בכאב, ועל-מנת להקל על כאב המטופלים באופן מיידי יותר, הוא משתמש בשיטות אחרות על-פי הצורך הספציפי כל מקרה.

בנוסף, שיתוף הפעולה בין המטפל למטופל הוא מאוד מאוד חשוב. המטופל מתבקש גם לעשות תרגילים בבית מספר דקות בכל יום, גם אחרי שהטיפול מסתיים. יציבה היא דבר שצריך לעבוד עליו ולשמר אותו.

ומה המטופלים מספרים?

מיכאל אלפרין, בן 42 - "27 שנה סבלתי עד שהגעתי במקרה לגבי. כבר לא האמנתי בכלום, אבל מצד שני, ידעתי שאין לי מה להפסיד. בשלושת הטיפולים הראשונים הרגשתי שאני מבזבז את זמני כיוון שלא הרגשתי בשינוי, אבל אחרי הטיפול הרביעי הרגשתי מדהים. אני לא יודע להסביר מה גבי עשה ואיך הוא עשה, למרות שהוא הסביר לי כל טיפול במה הוא נוגע ומה הוא הולך לעשות. מה שאני יודע זה שהטיפול הזה שינה את חיי לגמרי. היום אני לא סובל משום כאב, אני מתכופף ומבצע את כל התנועות לכל הכיוונים בלי בעיה, הוא גם נתן לי סדרת תרגילים, חלקם בצירוף אביזרים מיוחדים (כמו חגורה אלסטית שאיתה מפעילים את הגב וכדומה). תרגילים אלה מיועדים לביצוע כ-5 עד 7 דקות מידי יום והוא מקפיד לבצעם מידי בוקר".

גיא מרום, 45 - "בגיל 30 ללא התרעה מוקדמת, החלו לי כאבים איומים בגב וחוסר תחושה ברגל ימין. ניסיתי הכל ואף המליצו לי על ניתוח לתיקון פריצת דיסק. אבל אז ילד שפגשתי בשכונה אמר לי: "כדאי לך לפגוש את סבא של חבר שלי עומר, הוא עוזר להמון אנשים", וכך הגעתי לגבי. כבר אחרי 6 טיפולים הלכתי זקוף וללא כאבים. היום אני אדם אחר, לא להאמין מה משפט קטן ותמים של ילד יכול לעשות".