שעון הקיץ ייכנס הלילה לתוקפו - בשעה 02:00 בלילה נזיז את מחוגי השעון שעה אחת קדימה לשעה 03:00.
הזמנים של שעון הקיץ קבועים בחוק שעבר לפני כחודש בכנסת, על-פיו יתחיל השעון בכל שנה ביום שישי האחרון שלפני ה-2 באפריל ויסתיים עם כניסת יום הכיפורים. השנה יסתיים שעון הקיץ לפני כניסת יום הכיפורים בעקבות הדרישה לאפשר למתפללים להתעורר בשעות אור יום.
שעון הקיץ הוא למעשה, לרוב, שעה אחת מאוחר יותר מהשעה של אזור הזמן בו נמצאת המדינה. ישראל ממוקמת באופן יחסי קרוב לקו המשווה. מספר שעות האור בישראל הוא כ-10 בשיא החורף, ומעט יותר מ-14 בשיא הקיץ.
למה לקום מוקדם יותר?
שעון קיץ מונהג בעיקר בשל סיבות כלכליות - חיסכון באנרגיה והגברת פריון העבודה. שעת הזריחה, סמוך לשעה שש בבוקר, מאפשרת לפי שעון קיץ להתעורר עמה ולנצל את אור היום גם בסיום יום העבודה, ללא שימוש בחשמל או בדלק לתאורה. בנוסף, יש שמעריכים כי הנסיעה בכבישים באור יום מסייעת להפחית את תאונות הדרכים.
סקר משעשע - מה בעצם מעניין אותנו בשעון הקיץ?
יבואנית השעונים "פלאנט טיים" ערכה במהלך החודש האחרון סקר בקרב כ-540 מלקוחותיה מחציתם נשים ומחציתם גברים בגילאים 25-65, במטרה לבחון כיצד משפיע המעבר לשעון קיץ על הציבור. מהסקר עולה כי מה שמעניין את רוב הציבור הוא כיצד ישפיע המעבר לשעון קיץ על שעות השינה - האם יפסיד או ירוויח שעת שינה?
מנתוני הסקר עולה בין היתר, כי הנשים ישנות בממוצע בלילה שעתיים יותר מהגברים ... חלק מהציבור ילך לישון יותר מוקדם לאור הזזת השעון בשעה קדימה.
המראיין הציג בפני המרואיינים עובדה כי ביום ה', 31.3.05 מעבירים את השעון לשעון קיץ ושאל:
מה חשוב לך לדעת לגבי השפעת המעבר לשעון קיץ?
כ-78% האם נרוויח או נפסיד שעה שעת שינה
כ-15% האם נצא מהעבודה ועוד יהיה אור יום
כ-7% אחר
על השאלה האם המעבר לשעון קיץ משפיע עליך:
כ-47% השיבו שכן, זה גורם להם לתחושת יעפת (JET LAG) במהלך השלושה - ארבעה ימים הראשונים
כ-25% השיבו שלא
על השאלה האם זה משפיע על ילדיך (מדובר בילדים בגילאים 0-18)
כ-70% השיבו שכן
כ-30% השיבו שלא
על השאלה כמה שעות בממוצע אתה ישן בלילה:
כ-68% מהגברים השיבו כי הם ישנים בממוצע 6 שעות בלילה
כ-63% מהנשים השיבו כי הן ישנות בממוצע 8 שעות בלילה
כ-4% מהנשאלים (נשים וגברים) ישנים פחות מ-6 שעות בלילה
כ-8% מהנשאלים (גברים ונשים) ישנים למעלה מ-8 שעות בלילה
על השאלה האם תלך לישון מוקדם יותר בעקבות הפסד של שעת שינה במעבר לשעון קיץ?
כ-37% השיבו כן
כ-52% השיבו לא
כ-11% השיבו לא החלטנו.