טיפים לטיוב איכות שינה

הפרופ' קרין נהון, נשיאת איגוד האינטרנט הישראלי אומרת כי אי-אפשר להשאיר את המרחב הדיגיטלי ללא הסדרה. "הרשתות החברתיות הן המחוקק, הבורר והאוכף, הסמכות והריבונות של המדינות כמעט ואינה קיימת".

שיחה עם הפרופ' שחר ליפשיץ מאוניברסיטת בר-אילן, על שוויון בפני החוק, רב תרבותיות, בניית הסכמות, אפליה בין דם לדם, ועל איך זה שכבר 72 שנים מדינת ישראל לא מצליחה לגייס את החרדים לצה"ל.

הפרק הראשון של הפודקאסט עוסק בנורמליזציה: פרופ' אלי פודה על המעבר מחשאיות לפומביות; ד"ר גליה פרס-בר נתן על תפקיד הכלכלה בקידום שלום; ד"ר שירין חסן על אסטרטגיות של מדינות קטנות בארגונים אזוריים ואל מול מעצמות; ופרופ' אריה קצוביץ' על הממד הנורמלי של שלום כתופעה ביחסים הבינלאומיים.

מה גורם לנדודי שינה? ליקיצה מוקדמת? מהי שינה קלה וכיצד היא משפיעה על בריאותנו ותפקודנו? אליו חרדות ולחצים משפיעים על השינה שלנו? אילו בעיות נוצרות בעקבות הפרעות שינה? האם יש דבר כזה השלמת שעות שינה?

גדעון ישראל הוא מחבר הספר "ערכים שבורים" שמתעד את השינוי הדרמטי שעבר על המפלגה הדמוקרטית בארצות הברית מאז ימי ביל קלינטון ועד 2020. השינוי הוא דרמטי ומפחיד. בשיחה איתו נקבל הצצה אל מה שצפוי לנו אם טראמפ יפסיד בבחירות.