בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
איך לעבור את החג בלי לפגוע בגזרה
|
לפני שאתם מתענגים על הסופגנייה, תדעו שהיא מכילה כ-500 קלוריות ● הקפידו לקנות סופגניות לפי מספר האוכלים ● העדיפו טיגון בשמן עמוק על-פני טיגון רגיל
הערב (ג', 4.12.07) החל חג חנוכה. חג זה מציע לנו שני מאכלים טעימים במיוחד - לביבות וסופגניות המגיעות במגוון מילויים, כמו: ריבה, ריבת חלב, שוקולד רגיל, שוקולד לבן, גבינה וכו'. במשך כל השנה הצלחתם לשמור על הגזרה, האם תוכלו לשמור עליה גם בחג עתיד הסופגניות והשמן? ישנם מספר מומחים שטוענים שכן ואף מעניקים שלל עצות וטיפים שיסייעו לכם בכך. מומחי התזונה של חברת דגני הבוקר קלוגס: - ראשית כל, אם החלטתם לאכול סופגנייה, שימו לב לגודלה. סופגנייה גדולה מכילה כ-500 קלוריות ואילו סופגנייה קטנה מכילה כ-350 קלוריות. כמו-כן, אל תשכחו שציפוי שוקולד מעלה את ערכי הקלוריות עוד יותר;
- מרבית הקלוריות שבסופגנייה מקורן משומן. לכן, באותו יום שאתם מתכננים לאכול סופגנייה, כדאי לשלב ארוחה גדולה של חלבונים וירקות בלבד ובנוסף ארוחה קטנה של דגני בוקר דלי שומן שתסייע למתן את צריכת השומן הכללית, תספק תחושת שובע ותעלה את רמת הסרוטונין, הדרוש לשמירה על מצב רוח טוב ומרומם;
- כדי לחסוך טיגון בשמן ניתן גם להכין פשטידת תפוח אדמה במקום לטגן לביבות;
- רוב הסופגניות עשויות מקמח לבן. למי שאינו מרבה באכילת ירקות ופירות ובכלל, מומלץ להוסיף לתפריט מנה של דגנים העשירים בסיבים תזונתיים שיאזנו את סך צריכת הסיבים בתפריט, יתרמו לשמירה על תפקוד מערכת העיכול ויספקו תוספת של ויטמינים ומינרלים;
- כדי לאזן את צריכת הקלוריות במהלך החג, מומלץ להקפיד על פעילות גופנית יומיומית.
דליה טל - דיאטנית ראשית במרכז הרפואי ברזילי - הקפידו לקנות סופגניות לפי מספר האוכלים;
- העדיפו טיגון בשמן עמוק על-פני טיגון רגיל. יש להכניס את הסופגניות לשמן רק כשהוא חם מאוד. כך, הסופגנייה סופגת הכי פחות שמן;
- שימוש בסיר חשמלי ששומר על טמפרטורה אחידה תורם לספיגה נמוכה יותר של שמן;
- טיגון סופגניות גדולות עדיף על קטנות - ככל ששטח הפנים של הסופגנייה גדול יותר, היא סופגת באופן יחסי פחות שמן. זה אומר, שבאכילה עדיפה חצי סופגנייה גדולה על-פני 2 קטנות;
- הציפוי מוסיף קלוריות לכן העדיפו סופגנייה ללא ציפוי או כזו שמלאה אבקת סוכר;
- אם אתם מטגנים סופגניות, מומלץ להוסיף 2-3 כפות קוניאק או ברנדי לבלילה, מאחר וזה מקטין את כמות השמן שנספג;
- יש לטגן לביבות במחבת טפלון עם תרסיס שמן או לאפות בתנור;
- ניתן להגדיל את הלביבות ולהוסיף לתפוחי האדמה ירקות כמו כרובית, פרסה, קישואים, בצל ועוד שהם דלים יותר בקלוריות.
לימור טל-פוני וצחי כנען - דיאטנים במכבי שירותי בריאות - ניתן להחליף את הסוכר או חלקו בנוזל סוכרזית;
- לאחר כל סבב של טיגון, יש להוסיף שמן טרי ולתת לו להגיע שוב לטמפרטורה גבוהה, על-מנת למנוע את חמצון השמן הפוגע באיכות;
- לאחר הטיגון הוציאו את הסופגניות באמצעות כף מחוררת וסיפגו אותן בנייר ספיגה.
|
תאריך:
|
04/12/2007
|
|
|
עודכן:
|
04/12/2007
|
|
גלית יצחק
|
איך לעבור את החג בלי לפגוע בגזרה
|
|
בחודשים ינואר-נובמבר 2007, הסתכם ייבוא כלי הרכב הפרטיים ב-173,048 מכוניות - גידול של 28% לעומת התקופה המקבילה אשתקד. מגמת הגידול בייבוא הזה התמתנה בחודשים האחרונים, לאחר ששיעור הגידול היה גבוה במחצית הראשונה של השנה.
|
|
|
הבנקים מחקו השנה (2007) כ-90 מיליון שקל מחובותיהם של קבלנים שנכנסו לקשיים, גידול של 40% לעומת 2006, שבה מחקו חובות ב-64 מיליון שקל. כך עולה מבדיקה שערכה חברת "שגיא", המתמחה בחישובי ריבית לקבלנים. סכומי המחיקות הוכפלו לעומת 2005, שבה נמחקו חובות ב-45 מיליון שקל. הנתונים נמסרו ע"י מנכ"ל שגיא, אמנון שוורץ.
|
|
|
מעצרו של מנכ"ל חב' המשקם, יואב בן צור, הוארך בבית משפט השלום בשלושה ימים.
|
|
|
אומדנים שנערכו בחטיבה למידע ניהולי באגף החשב הכללי באוצר, מעלים כי בחודש נובמבר היה לממשלה גירעון של 500 מיליון שקל בפעילותה הכוללת - עם גירעון של 400 מיליון בשקלים ומתן אשראי נטו. בפעילות המקומית היה לממשלה עודף של 600 מיליון שקל - אך בפעילותה בחו"ל נרשם גירעון של 1.1 מיליארד שקל.
|
|
|
חודשיים שלמים עברו מאז החג האחרון. תקופה די ארוכה ללא חגים בקנה מידה של לוח שנה עברי. אנחנו כבר הספקנו לשכוח מאיזה אתרים מצאנו בפעם שעברה את כרטיסי הברכה האהובים עלינו, והנה ממש היום מתחיל יומו הראשון של חג החגים, חג החנוכה. אז ערכנו חיפוש מהיר בגוגל בעבור כרטיסי ברכה מקוריים, ואנחנו חושבים שמצאנו את מבוקשנו.
|
|
|
|
|
|
מנחם רהט
נס הצלת עם ישראל משואה זוטא, תחת נחילי הכטב"מים והטילים שנשאו מטעני מוות נוראים, אינו פחות מנסי הקמת המדינה וששת הימים, ויש אומרים שמדובר בנס בסדר גודל תנכ"י
|
|
|
ציפי לידר
למרבה האירוניה, בתו של פרעה היא שהצילה אותו ובסופו של דבר פרעה בכבודו ובעצמו גידל את משה בארמונו, וסלל את הדרך לגאולה האדם חושב, והאלוקים צוחק
|
|
|
דרור אידר
ההגדה אינה מסמך קפוא אלא טקסט גנרי שמחזיק רעיון המתחדש עלינו מדי תקופה ממצרים העתיקה שבה העבדים העברים סיפרו על יציאת האבות מהגלות, עד ליציאת מצרים של תקופתנו היא מדינת ישראל
|
|
|
יעקב אחימאיר
בספרו "סכין" חושף ראשדי את התקיפה שכמעט ושמה קץ לחייו במהלך הרצאה התפרץ אותו צעיר לעבר ראשדי ובמהלך הקטטה האלימה דקר את הסופר בכל חלקי גופו
|
|
|
חנינא פרבר
הרשע נמצא סמוך לחכם, כדי שהחכם יתקנו' אולם לתיקונו דרושים כוחות גדולים התם וזה שאינו יודע לשאול אין בכוחם להחזיר את הרשע למוטב משימה חשובה זו מוטלת על הבן החכם שהוא הגבוה מכולם...
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|