|   15:07:40
דלג
  יפעת גדות  
עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
למה לעשות תואר שני במנהל עסקים?
כתיבת המומחים
אפל ווטש: מהפכת הטכנולוגיה על פרק כף ידך

הבריאות היא עניין משפחתי

עסקו יחד כל המשפחה בפעילות גופנית
18/02/2014  |   יפעת גדות   |   חדשות   |   תגובות
[צילום אילוסטרציה: יח"צ]

שמירה על הבריאות היא גם עניין משפחתי ועל-ידי עבודה משותפת אפשר להשיג את המטרות גם התזונתיות וגם אלו של הפעילות הגופנית.

הנה מספר עצות שיעזרו למשפחה להשיג יחד מטרות בריאות:

  • הכינו חטיפים מזינים וארוחות מאוזנות היטב, והבטיחו שכל אחד יתחיל את היום עם ארוחת בוקר בריאה.

  • הקפידו שבכל ארוחה מחצית מהצלחת תהיה מלאה בפירות ובירקות. הקפידו גם שלפחות מחצית מהדגנים שאתם אוכלים יהיו מלאים.

  • אכלו ארוחת ערב יחד כל ערב, אם הדבר אפשרי.

  • הקפידו שלא לדבר על המשקל בצורה שלילית מול הילדים.

  • עסקו יחד כל המשפחה בפעילות גופנית. דוגמאות יכולות לכלול הליכה משותפת יחד אחרי ארוחת ערב, או הליכה לחדר הכושר.

  • נקטו בגישה חיובית והוו דוגמה טובה לילדים כדי שיקפידו גם הם על סגנון חיים בריא.

כל הבריאות בכף ידך
תאריך:  18/02/2014   |   עודכן:  18/02/2014
יפעת גדות
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
הבריאות היא עניין משפחתי
תגובות  [ 1 ] מוצגות   [ 1 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
כותרת התגובה שם הכותב שעה    תאריך
1
יהודה קידר
19/02/14 14:05
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
אדם חרדי, אב לחמישה ילדים, תושב ראש העין, הגיש תביעת פיצויים נגד המשרד לביטחון פנים ומשטרת ישראל, בטענה לנזקי גוף לאחר שנורה על-ידי שוטר באקדח החשמלי טייזר.
18/02/2014  |  יצחק דנון  |   חדשות
פרויקט ירושלים בריאה ונקייה מצואת כלבים עומד לטפל בתופעה המטרידה של השארת צואת הכלב על-ידי בעליו ברחוב. התופעה עלולה לסכן את בריאות הציבור ובריאות בעלי החיים כתוצאה מהעברת מחלות שונות בחלקן מחלות מסוכנות ביותר, וכמובן גורמת למטרדי ריח.
18/02/2014  |  יפעת גדות  |   חדשות
שר"פ בהשכלה הגבוהה. הוועדה לביקורת המדינה, דנה היום (ג', 18.2.14) בהרחבה בדוח מבקר המדינה על הפיקוח על ההשכלה הגבוהה בישראל. יו"ר הוועדה ח"כ אמנון כהן (ש"ס) הדגיש כי עולה בו "תחושה קשה ביותר של חוסר פיקוח על האוניברסיטאות, המתוקצבות על-ידי המדינה. המועצה להשכלה גבוהה (מל"ג) כשלה בתפקידה ולא שמרה על האינטרס הציבורי ולכן האוניברסיטאות הפעילו תוכניות לא מאושרות ולא שוויוניות. כשיש השתוללות תקציבית ללא-פיקוח, בסוף הם יקרסו כמו בהדסה".
18/02/2014  |  מחלקה ראשונה  |   חדשות
בשבע השנים האחרונות גביית האגרה של רשות השידור אמורה הייתה להכניס לה כ-3.4 מיליארד שקל - אולם איש לא יודע מה קרה עם הסכום הזה, הנמצא ללא כל פיקוח. כך עולה (יום ג', 18.2.14) מפרסום ממצאים העולים מדוח ביקורת פנימי חמור במיוחד של הרשות, המלמד על כשלים חמורים, על ניהול מופקר של כספים בהיקפים עצומים וכל זאת, בעוד ברשות מנהלים הליכי גבייה נוקשים ביותר נגד חייבים וחייבים-לכאורה.
18/02/2014  |  עופר וולפסון  |   חדשות
בית הדין הארצי לעבודה דחה את בקשת מרכז השלטון המקומי למתן רשות ערעור על החלטת בית הדין האזורי, בה נקבע כי דפנה נוף תושב לאלתר לעבודתה ולתפקיד אשר ביצעה טרם פיטוריה.
18/02/2014  |  יצחק דנון  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
אלי אלון
אלי אלון
בתי העלמין הקיבוציים, לרוב מטופחים ומגוננים בצמחי ושיחי נוי ובעצים מצילים    בסך-הכל ניתן לקבוע כי בתי העלמין הקיבוציים מטופחים יותר מאשר בתי עלמין אחרים
דן מרגלית
דן מרגלית
ביבי הוא הסוכן המדיני היעיל ביותר של אירן אף שאינו עושה זאת במודע ובמתכוון חלילה    הוא הסוכן הפוליטי של טראמפ נגד המפלגה הדמוקרטית במודע
עידן יוסף
עידן יוסף
כ-900 אלף כרטיסי רב-קו עם יתרות בשווי עשרות מיליוני שקלים יופקעו מהציבור ויגיעו לאוצר המדינה    משרד התחבורה טוען שהמצב הנוכחי מקשה עליו טכנולוגית, אך בפועל "תורם" את כספי הנוסעים ל...
הפינוי הגדול בתולדות המדינה [צילום: דוד כהן, פלאש 90]
אריאל היימן, אלון ברקמן
פינוי מאות אלפי תושבים מגבולות הדרום והצפון מאפשר להפיק מספר לקחים למקרה הבא - בין אם הסיבה תהיה ביטחונית ובין אם היא תהיה בשל אסון טבע
עמנואל בן-סבו
עמנואל בן-סבו
בסוף נהייה שורה קטנה, יותר ממילה יחידה, אות בודדה, תג יחיד, פסיק קטן. נהייה שורה קטנה, שורה בעמוד הריק של ההיסטוריה היהודית עתיקת היומין
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il