|   15:07:40
דלג
  איילת פישביין  
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
קבוצת ירדן
אתם מתכננים מסיבת רווקים לחבר הכי טוב שלכם? כך תעשו את זה נכון!
קבוצת ירדן
כיצד להכין בבית שייקים מיין

הוספת סידן לתחליפי חלב לא הופכת אותם ליותר בריאים

על מדף תחליפי החלב במרכולים מופיעה שורה ארוכה של מוצרים, שבחלקם הגדול הם מועשרים בסידן ובשורה של ויטמינים. תזונאי קופת חולים כללית טוענים התוספות לא הופכות את תחליפי החלב ליותר בריאים. התחליף המועדף הוא משקה סויה והפחות מועדף: משקה אורז
28/08/2021  |   איילת פישביין   |   חדשות   |   תגובות
משקאות סויה. המשקה המועדף [צילום: יח"צ]

תזונאי קופת חולים טוענים כי המשקאות המוצעים במרכולים כתחליפי חלב, אינם תחליפי חלב. ברובם הם מים ממותקים אליהם מוסיפים שיבולת שועל, סויה, שקדים, אורז, או קוקוס אליהם מוסיפים היצרנים רשימה די דומה של תוספי מזון: סידן, ויטמין B12, ויטמין D, E ו-B2. ברוב המקרים התוספות הן די קטנות ובדרך כלל לא יעילות, להוציא את תוספות הסידן שמופיעות לעתים קרובות בכמויות משמעותיות: כ־120 מ"ג בחצי כוס משקה.

התזונאים טוענים שתוספת הסידן בתחליף החלב היא מיותרת אם יש סידן במזונות אחרים שנצרכים על-ידי אותו אדם. בנוסף הם מדגישים שברוב תחליפי החלב תכולת החלבון היא אפסית ויש להשלים את החסר ממקורות אחרים.

זהירות עם משקה אורז

ובשנת 2016 הוציא ארגון רופאי הילדים האירופי ESPGHAN הנחיה לצמצם את השימוש במוצרי אורז בילדים, מחשש לחשיפה מוגברת לארסן. הארגון המליץ לא לתת לילדים חלב אורז על בסיס קבוע מפני שבאורז, כולל אורז אורגני ובעיקר אורז מלא, יש תכולה גבוהה של ארסן - חומר מסרטן ממדרגה ראשונה. ילדים שנחשפו לארסן באופן מהותי נטו לפתח יותר סרטן ומחלות ריאה בהמשך חייהם,

ההבדל בתכולת הארסן במשקה תלוי באורז שממנו הופק המשקה. אם נעשה שימוש רק בגרגר עצמו, ולא בעטיפתו - תכולת הארסן תהיה נמוכה יחסית.

המשקה המועדף: משקה סויה

פולי סויה הם הרכיב המזין ביותר שניתן למצוא בתחליפי החלב, כי בנוסף לפחמימות הם עשירים גם בחלבון מלא. משקה סויה מכיל חלבונים בכמות זהה לחלב מהחי, וללא סוכר ותוספים הוא נחשב למשקה הכי מומלץ. משקה סויה עמיד, שאינו זקוק לקירור, יכיל בדרך כלל פחות תוספים בהשוואה לסוג הטרי שדורש קירור, ולכן עמיד עדיף.

תאריך:  28/08/2021   |   עודכן:  28/08/2021
איילת פישביין
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
פורומים News1  /  תגובות
כללי חדשות רשימות נושאים אישים פירמות מוסדות
אקטואליה מדיני/פוליטי בריאות כלכלה משפט סדום ועמורה עיתונות
הוספת סידן לתחליפי חלב לא הופכת אותם ליותר בריאים
תגובות  [ 1 ] מוצגות   [ 1 ]  לכל התגובות        תפוס כינוי יחודי            
כותרת התגובה שם הכותב שעה    תאריך
1
הרשקוביץ
28/08/21 22:16
תגובות בפייסבוק
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
בעקבות החלואה הגואה בארה"ב, האיחוד האירופי שוקל מחדש להטיל מגבלות על-כניסת תיירים אמריקנים למדינות האיחוד. הדיון בנושא יתקיים בייום חמישי הבא. שינוי המדיניות הומלץ ע"י סלובניה, הנשיא התרונית של האיחוד האירופי, והאחרית על הערכת המדיניות המתירה נסיעות ללא צורך חיוני. בארה"ב היו 507 מקרי קורונה חדשים לכל 10,000 תושבים בשבועיים האחרונים של אוגוסט, כך לפי נתוני המרכז האירופי למניעת ובקרת מחלות, הרבה מעל לגבול שנקבע הנחיות האיחוד האירופי.
28/08/2021  |  מירב ארד  |   חדשות
צל"ט אמריקני חיסלה הלילה (יום שבת, 28.8.21) פעיל של ארגון דאעש במחוז ננגרהאר שבמזרח אפגניסטן. התקיפה בוצעה בתגובה לפיגוע ההתאבדות שהתרחש ביום חמישי בנמל התעופה בקאבול, שבו נרצחו 13 חיילים אמריקנים ו-170 בני אדם.
28/08/2021  |  מירב ארד  |   חדשות
ראש הממשלה נפתלי בנט נפגש אמש (יום ו', 27.8.21) בארבע עיניים עם נשיא ארצות הברית ג'ו ביידן בבית הלבן, לאחר שהפגישה של השניים נדחתה בשל הפיגוע באפגניסטן. השיחה והתמקדה בעיקר באיום האירני, נמשכה כ-50 דקות והועברה מהחדר הסגלגל לחדר האוכל הנשיאותי של הנשיא ביידן. בתום הפגישה אמר השיא ביידן בצהרה משותפת: "נוודא שאירן לעולם לא תשיג נשק גרעיני. אם המגעים הדיפלומטיים עם אירן ייכשלו, נפנה לנתיבים אחרים". הוא הוסיף: "בנט ואני נהיינו חברים קרובים.
28/08/2021  |  מירב ארד  |   חדשות
היום לפני 93 שנה בפריז חתמו חמש מדינות על אמנת קלוג-בריאן, השוללת מלחמה כאמצעי ליישוב מחלוקות. בהמשך חתמו על האמנה עוד 48 מדינות. ההסכם אסר על שימוש במלחמה כמדיניות לאומית למעט במקרה של הגנה עצמית.
27/08/2021  |  מחלקה ראשונה  |   חדשות
נשיא ארה"ב, ג'ו ביידן, וראש הממשלה, נפתלי בנט, נפגשים (יום ו', 27.8.21) בבית הלבן. הפגישה הראשונה בין השניים נדחתה ביממה, בשל הפיגועים בקאבול אתמול בהם נרצחו כ-100 בני אדם, ובתוכם כתריסר חיילים אמריקנים. היא נקבעה ל-90 דקות לפני כניסת השבת בישראל, אך זמן מספיק לפני כניסתה בוושינגטון. הפגישה החלה באיחור של חצי שעה, מאחר שביידן היה עסוק עדיין בענייני אפגניסטן.
27/08/2021  |  מחלקה ראשונה  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
מנחם רהט
מנחם רהט
כבר יש חרדים מתפכחים אשר מודים בפה מלא שטענות כמו ערך לימוד התורה, תורה מגנא ומצלא, החשש מחילון בצבא וכדומה, אינן מוסריות ומנוגדות לדעת גדולי הדור הקודם, שחייבו גיוסו של כל מי שאינ...
טובה ספרא
טובה ספרא
תקופה מסוכנת עם פוטנציאל לעימותים, פעולות טרור ופתיחת חזית חדשה במלחמה. ייתכן אובדן חיים, בעיקר בפעולות הומניטריות. המערכה נמשכת והסכנה מתגברת. הרבה מילים חשובות לזמנים הקרובים שעי...
רבקה שפק-ליסק
רבקה שפק-ליסק
יש מחלוקת בקרב החוקרים בנוגע לגודל האוכלוסייה במאה ה-19 ולגבי המספר המדויק של כל קבוצה דתית, אבל, הריבוי הטבעי המוסלמי היה אטי בהשוואה לגידול האוכלוסייה היהודית והנוצרית
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il