|
|
|
יוסף אליעז
ביבי הבליג על כל הפגיעות בישראל, בחייליה ובאזרחיה  למרות דרישות שר הביטחון וצה"ל לקבוע יעדים ברורים מעבר להצהרות ריקות מתוכן, להחליט סוף-סוף מה הן מטרות המלחמה ולקבוע מתווה ליום ש...
|
|
|
|
|
בלפור חקק
הספר מסכם קריירה מפוארת כאיש תקשורת בכיר, שזכה להישגים רבים בשל כישרונותיו אך ידע כל חייו שיש משימה אחת שלא יוכל לברוח ממנה: לקום לספר את הסיפור המשפחתי, להסיר את כתם הנידוי
|
|
|
|
|
אורי מילשטיין
צמיחתו של גאון צבאי: היינץ גודריאן; התרבות הצבאית הפרוסית; פיתוח ה"בליץ קריג" בצבא גרמניה בין שתי מלחמות העולם; חשיבות השילוב בין תיאוריה ופרקטיקה; איך יחיא סינוואר הָמַם את ישראל;...
|
|
|
|
|
חיים רמון
מתוך כ-120 טילים בליסטיים שאירן ירתה לעבר ישראל כ-8 אחוזים הצליחו לחדור את מערך ההגנה הישראלי לפחות תשעה טילים בליסטיים פגעו במטרותיהם: בסיס נבטים, בו מוצבות כל טייסות ה-F-35 של ...
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
|
|
|
מנכ"ל משרד הביטחון אייל זמיר (נולד ב-1960), איש צבא ישראלי, מנכ"ל משרד הביטחון.
|
|
|
|
|
|
|
אשת עסקים יעל אלמוג זכאי (נולדה ב-1963), אשת עסקים ובעלת הון ישראלית.
|
|
|
|
|
|
נושא התגובה |
|
שם הכותב |
|
שעה תאריך |
|
| 1 |
|
|
אמא 1 |
|
24/01/09 22:31
|
|
|
|
|
נהניתי לקרוא את הכתבה
וחשוב לי לשאול שאלה שמציקה לי.
באזעקה הראשונה נדהמתי לגלות שחשבתי רק על עצמי, ושכחתי לחלוטין את ילדי. באזעקות הבאות זה כבר לא קרה, אולם
הדבר מילא אותי רגשות אשמה,
אני יודעת שאני אמא טובה, וגם בעבודה אני דואגת תמיד לסובבים אותי. הדבר מתקשר לי לעיקרון של התגובות הרפלקסיביות, חשובה לי חוות דעתך
|
|
|
כתוב תגובה ל-
אמא 1
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
איילת פדה גולדשטי |
|
24/01/09 23:26
|
|
|
|
|
אמא יקרה
ראשית תודה על פנייתך הכנה והמרגשת
אמרת נכונה, כי היא קשורה לעיקרון של התגובה הרפלקסיבית.
במצבי דחק, תגובתנו היא הישרדותית בסיסית - ואינה מערבת חשיבה, אלה פעולה אוטומטית. בהיבט ההישרדותי - אם לא תגני על עצמך, לא תוכלי להגן גם על יקירייך.
ועל כן, נסי להניח לרגשות האשם - אין זה אומר דבר ולא חצי דבר על מהותך כאם, אלה על האינסטינקטים הטבעיים הבריאים שלך. אם תבחני את המילה - אימהות, תמצאי בה אי שלם של מהות, וכעת חשוב שתרכזי את כוחותייך בהשקעה בכיוון זה, לסייע לילדייך בעיבוד התקופה וחוויותיה, כך שתוכלו ביחד להתמודד ולהניח את המשקעים גם שלהם מאחור, ולחזור במהרה לשגרה.
שיהיה בהצלחה
איילת
|
|
|
|
כתוב תגובה ל-
איילת פדה גולדשטי
|
|
|
|
|
|
| 2 |
|
|
אבל |
|
25/01/09 10:51
|
|
|
|
|
יישר כוח, מאמר חשוב - מעניין וגם קצר וקולע, אבל...
למרות הטיפים (שהם יותר מפורטים מפטרונות הזבנג וגמרנו הרגילים), גם אחרי כל ההמלצות, מה עושים עם ה"גולה" שנשארה בגרון ומסרבת לעזוב? מה אם הכול "מתקתק" אבל, עדיין אחרת?
האם כל שנכתב הוא כדי שהמכונה תמשיך לעבוד?
|
|
|
|
כתוב תגובה ל-
אבל
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
אילת פדה גולדשטין |
|
26/01/09 07:23
|
|
|
|
|
תודה על הפרגון לכתבה
עם זאת, ברור שאין בה די בכדי לתת מענה לתקופה כה קשה וטראומטית,
אלה רק מספר עקרונות ראשוניים להבין - שכל מה שאתם עוברים בתקופה זו הוא אך טבעי.
כפי שכתוב, התופעות הגופניות, נשארות עוד זמן רב לאחר שתם אירוע הדחק. כאבי השרירים, הקושי להירדם בלילה, ואותה גולה בגרון.
ההמלצה שלי לנסות ליישם את העקרונות, ואם לא די בכך, ללכת גם ליעוץ אישי - אין סיבה לסבול.
הגוף והנפש עברו זעזוע ואפשר להקל על החזרה בשגרה.
יישר כוח
איילת
|
|
|
|
כתוב תגובה ל-
אילת פדה גולדשטין
|
|
|
|
|
|
| 3 |
|
|
צחי... |
|
25/01/09 12:59
|
|
|
|
|
|
| 4 |
|
|
אריאל גיז |
|
25/01/09 14:58
|
|
|
|
|
גם לדעתי יש חשיבות רבה לחזור ולתפקד כמה שיותר מהר, אנחנו מתמודדים עם לחצים טוב יותר כאשר חוזרים ומתנסים ורואים שאפשר להמשיך הלאה, זה דומה במצבים של הופעה מול קהל, מבחנים וגם בלחץ קיומי החזרה לשגרה מאפשרת התמודדות עם הלחץ והפחדים הקודמים וגם מכשירה אותנו לעתיד
|
|
|
|
כתוב תגובה ל-
אריאל גיז
|
|
|
|
|
|
| 5 |
|
|
אריאל גיז |
|
25/01/09 15:29
|
|
|
|
|
גם לדעתי יש חשיבות רבה לחזור ולתפקד כמה שיותר מהר, אנחנו מתמודדים עם לחצים טוב יותר כאשר חוזרים ומתנסים ורואים שאפשר להמשיך הלאה, זה דומה במצבים של הופעה מול קהל, מבחנים וגם בלחץ קיומי החזרה לשגרה מאפשרת התמודדות עם הלחץ והפחדים הקודמים וגם מכשירה אותנו לעתיד
|
|
|
|
כתוב תגובה ל-
אריאל גיז
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
אילת פדה גולדשטין |
|
26/01/09 07:18
|
|
|
|
|
אריאל תודה על תגובתך המאוד נכונה.
החזרה המהירה לשגרה מהווה גם את ההמלצה לאופן ההתמודדות המטבי עם לחץ
נכון בהחלט גם ללחצים שבשגרה, ולא רק למצבי דחק קיצוניים.
למשל מצב לא נעים עם הבוס, או עם עובד, או קרוב משפחה.
רבים מאיתנו נוטים להימנע ולדחות את קיום השיחה
אולם הדחייה עולה מחיר במשאבים האנרגתיים שלנו, מה גם שהיא לא פותרת את הבעיה.
לכן ההמלצה המיטבית היא, כשאפשר להתמודד באופן ישיר ואקטיבי עם הלחץ, כמובן במידת האפשר ובהתאם לנסיבות.
חזרה מהירה לשגרה מהווה התמודדות מסוג זה.
|
|
|
|
כתוב תגובה ל-
אילת פדה גולדשטין
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
אריאל גיז |
|
29/01/09 19:32
|
|
|
|
|
לאילת השלומות,
אין לי מושג מי כותב בשמי.
אני מניח שזה שחר המשועמם והמוטרד. היה לו (ולנו) יום קשה בעבודה ושבוע לא קל ועוד לא הלכנו היום לבריכה. עימך הסליחה.
אני חושב שהכתבה היא בדיוק לענין מהבחינה הזו.
שלך,
גיז
|
|
|
|
כתוב תגובה ל-
אריאל גיז
|
|
|
|
|
|
|
