News1 מחלקה ראשונה

דלג

הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1

1. אורי מילשטיין	2. איתן קלינסקי
3. דן מרגלית	4. אלי אלון
5. עמנואל בן-סבו	6. רון בריימן
7. יעקב אחימאיר	8. ירון פרידמן
9. יוסי אחימאיר	10. מאיר רבינוביץ
11. צבי גיל	12. יאיר נבות
13. דרור אידר	14. חנינא פורת
15. חיים רמון	16. ציפי לידר
17. רפי לאופרט	18. טובה ספרא
19. רבקה שפק ליסק	20. יורם אטינגר

לרשימת הכותבים ב News-1

מכתבים | יומנים | שירים


	אני אוהב את חברי נחל עוז 11/04/2024 \| איתן קלינסקי

	אתי 04/11/2023 \| איתן קלינסקי

	את היית לי תמיד חוף 27/10/2023 \| איתן קלינסקי

לבימה חופשית

מועדון+ / תגיות


אישים	\|	פירמות	\|	מגשרים



מוסדות	\|	אתרים	\|	מושגים


אדריכלים	בנקאות/השקעות	יועצים
רופאים	חברות ביטוח	רואי חשבון
שמאים	חברות ציבוריות	רשויות
עיתונאים	ביה"מש/שופטים	עורכי דין

כצמן חיים

איש עסקים, משקיע נדל"ן

זמיר אייל

מנכ"ל משרד הביטחון

אייל זמיר (נולד ב-1960), איש צבא ישראלי, מנכ"ל משרד הביטחון.

אלמוג זכאי יעל

אשת עסקים

יעל אלמוג זכאי (נולדה ב-1963), אשת עסקים ובעלת הון ישראלית.

לכל הערכים במועדון+

סיפורים חמים(72 שעות)

עידן יוסף

נשק יום הדין: ארה"ב פיתחה יכולת להשמדת כל הגרעין האירני

עידן יוסף

נתניהו במתקפה חריפה על צוות המו"מ: "תדרוכים שקריים פוגעים בהשבת החטופים"

איציק וולף, מירב ארד

ראש אמ"ן התפטר בשל אחריותו לכשלון ההתרעה לפני 7 באוקטובר

איציק וולף

כוחות הביטחון עצרו בדומא את המחבל שרצח את בנימין אחימאיר

מגזינים וכתבי עת

מגזין מראה	הידברות
ידיאופ	אבג
מכון ויצמן	הטכניון
ליברל	אוונגרד
INSS	בר-דעת
עו"סים שינוי	פורום אלפרדו


אקטואליה

חדשות	תחקירים	מקורות



יומנים	נאומים/הרצאות	מאמרים



הודעות	שירים	ספרים

הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1

1. אורי מילשטיין	2. איתן קלינסקי
3. דן מרגלית	4. אלי אלון
5. עמנואל בן-סבו	6. רון בריימן
7. יעקב אחימאיר	8. ירון פרידמן
9. יוסי אחימאיר	10. מאיר רבינוביץ
11. צבי גיל	12. יאיר נבות
13. דרור אידר	14. חנינא פורת
15. חיים רמון	16. ציפי לידר
17. רפי לאופרט	18. טובה ספרא
19. רבקה שפק ליסק	20. יורם אטינגר

לרשימת הכותבים ב-News1

המועדון

אישים

פירמות

מגשרים

מוסדות

אתרים

מושגים

מי ומי במועדון News1


אדריכלים	בנקאות/השקעות	יועצים
רופאים	חברות ביטוח	רואי חשבון
שמאים	חברות ציבוריות	רשויות
עיתונאים	ביה"מש/שופטים	עורכי דין

מינוי חדש

הדירקטוריון אישר מינוי רו"ח ניסן לוי למנכ"ל חברת נמל אשדוד

מינוי חדש

שחר תורג'מן נבחר לנשיא איגוד לשכות המסחר

היום לפני

לוחם נפטר [1698]

מוצר חדש

מיקס לתיבול אסייתי ותערובת תיבול לקציצות

חברי מערכת News1

יואב יצחק

איציק וולף

מירב ארד

עידן יוסף

יפעת גדות

איתמר לוין

יצחק דנון

רותי אבירי

עמוד 1 מתוך 1

עצות בריאותיות לאלו שלא יודעים לבשל
אם אלו שלא יודעים לבשל היו יודעים שאפשר לחמם טונה, חייהם היו משתנים * ידוע לכולם ומוכח מחקרית, שדגים הם אחד המזונות הבריאים והמומלצים בתזונה שלנו, ואנשים נרתעים מלבשל ולהכין אותם, מה שגורם לאכילה מעטה מדי ולפגיעה בבריאות

17/06/2020 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

לעבור את שבועות מבלי לאכול בהגזמה
כשלוקחים אוכל מהמנות המרכזיות לצלחת האישית, כדאי לקחת לצלחת מראש את הכמות שנראה לנו שתספק אותנו ולא לקחת כל פעם קצת לצלחת

27/05/2020 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

חשיבות צריכת דגים בקרב מתאמנים
בשר, גבינה וביצים משתלבים בצורה אדוקה ומוקפדת בתפריט של ספורטאים רבים * עם זאת, ספורטאים שוכחים את הדגים, כמקור חשוב לחלבונים

30/04/2020 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

תזונה בגיל השלישי בימי הקורונה
צריך לקחת בחשבון את השינויים הפיזיולוגיים והנפשיים המתרחשים בגיל זה שמשפיעים בהכרח על היכולת לצרוך את רכיבי המזון החיוניים בכמות מספקת

29/03/2020 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

לעבור את המשבר עם ארוחות מזינות
רצוי ליצור הזדמנויות בהם הילדים יוכלו לשתף אתכם במחשבותיהם ובשאלותיהם וכשמתיישבים לשולחן במהלך היום, נוצרת הזדמנות כזו

23/03/2020 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

הילדים בבית: איך לשמור על תזונה נכונה
גם אם לא נחשוש מעודף משקל, הרי שבהחלט יש סיבות טובות לחשוש מאכילה לא בריאה בתקופה זו, ואין ספק שמדובר בתקופה לא קלה עבורנו ההורים, שצריכים להתמודד עם מגוון אתגרים הטמונים בילדים שמחוץ למסגרת הלימודים היומיומית

17/03/2020 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

התמרור לצרכן
מחקרים שהתבצעו בארה"ב בתחום פליטת מזהמים ושמירה על המערכת האקולוגית, מצאו שמשקי הבית הפרטיים גורמים לזיהום אוויר גדול יותר מזיהום הנפלט מכלי רכב * בשנים האחרונות התפתחה אט אט מערכת סמלים שתסייע לכם להיות צרכנים נבונים יותר

06/11/2019 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

חוזרים לשגרת אכילה מאוזנת
אם אתם עוד סוחבים קילוגרמים מיותרים מחופשת הקיץ ולא הקפדתם על תזונה בריאה ונכונה, אחרי החגים זו הזדמנות נהדרת לתכנן מסלול מחדש ולהתחיל לאכול בריא ומאוזן

09/10/2018 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

תזונת ילדים לקראת הקיץ
הקיץ מגיע ואיתו מזג-האוויר חם, הימים הארוכים, השהייה בחוץ שמתארכת, ואיתם משתנים גם מצבי-הרוח, החשקים והעדפות מזון * מה כדאי לדעת כדי לוודא אכילה בריאה של הילדים?

08/04/2018 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

טעויות של אנשי עסקים בארוחת צהריים
הארוחה בהפסקת צהריים לא חייבת להיות ארוחה חמה, סנדוויץ' "טוב" יכול להוות ארוחה משביעה, בריאה ומאוזנת * אכילה מול מסך היא אכילה שנעשית בהיסח הדעת ובאכילה כזאת לרוב לא נהנה באמת מהמזון

12/02/2018 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

כך תנהלו תזונה משפחתית נכונה
עלינו לכבד את תחושות הרעב והשובע של כל אחד במשפחה ולעודד הקשבה להן * שתפו את הילדים בהכנת המזון * קיימו ארוחות משפחתיות בשעות קבועות

24/01/2018 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

טיפים לתזונה נכונה בתקופת המבחנים
אי אכילת ארוחת בוקר תגרום למאגרי האנרגיה הזמינים להתרוקן ותפגע בתפקוד הפיזי והקוגניטיבי * כדי להקטין את הצורך לנשנש בזמן שעות לימוד ארוכות, כדאי להכין אוכל לכל היום

27/12/2017 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

מה כדאי שיהיה במקרר בחופש
כל מה שעלינו לעשות הוא להכין מראש מזונות ומאכלים בריאים, בצורה זמינה ומפתה לאכילה ובלי לומר מילה * בלי לשים לב הילדים יאכלו באופן ספונטני מאכילים בריאים

03/07/2017 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

תזונה נכונה לפני ואחרי אימון סבולת
עייפות שרירים, כיווצי שרירים וכל תופעה הגורמת לכאבי שרירים, יכולים להימנע או לפחות להיות פחות מורגשים, אם נקפיד על הכנה תזונתית נכונה שתמנע מחסור באנרגיה, הקפדה על מצב נוזלים תקין וכמויות מינרלים נכונות

08/03/2017 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il

שמירה על המשקל בחורף
מרקים עשירים יכולים להוות ארוחה מלאה וחמה המספקת את כל אבות המזון, אך מחקרים מראים, שמנת מרק ירקות קטנה לפני הארוחה הקטינה את כמות האנרגיה שנצרכה בארוחה כולה

08/01/2017 | רותי אבירי | eldar3@eldar-pr.co.il