אחת ההגנות הטובות ביותר מפני סרטן העור היא לבדוק את העור על בסיס קבוע. הנה מספר עצות לגבי מה שעליכם לחפש, מטעם הקרן לסרטן העור בארצות הברית:
- חפשו אחר כתמים כהים על העור, שומות חדשות או לא סימטריות, או כל גדילה חדשה אחרת.
- בצעו את הבדיקה בחדר מואר היטב.
- בדקו את ראשכם ואת הקרקפת בעזרת מראה. השתמשו במייבש שיער כדי להסיט את השיער מהראש לראייה טובה יותר של הקרקפת.
- בדקו את הידיים, האצבעות והציפורניים. השתמשו במראה ארוכה, בדקו את הזרועות, המרפקים, מתחת לזרועות ומאחורי הברכיים.
- נשים צריכות לבדוק גם את האזור סביב השדיים ועליהן; כל אחד צריך לבדוק את החזה, הצוואר, הכתפיים, הגב והבטן.
- שבו כדי לבדוק את כף הרגל בחלקה העליון, את תחתית כף הרגל ואת הבהונות.
