ממצאי מחקר חדש, בו נעשה מעקב בן 24 שעות אחר לחץ הדם של המשתתפים, מאשרים כי פעילות פיזית מורידה את לחץ הדם אצל חולים הסובלים מלחץ דם גבוה, גם כאשר הם נוטלים תרופות לטיפול בבעיה.
על-פי המחקר, שפורסם בעיתון "Sports Medicine", חוקרים, מאוניברסיטת 'degli Studi di Palermo' שבאיטליה בדקו את ההשפעות על לחץ הדם של תוכנית הליכה מהירה בת שישה שבועות אצל 168 מטופלים שסבלו מלחץ דם גבוה.
כדי להיות מתאימים למחקר, המשתתפים היו צריכים להיות בעלי לחץ דם סיסטולי (המספר הגבוה בנתוני לחץ הדם) ודיאסטולי (המספר הנמוך) בין 140-159 ו- 90-99 mmHg, בהתאמה. בנוסף, כל המשתתפים קיבלו תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה, לא היו שמנים, ולא סבלו ממחלה כלשהיא שהגבילה את תנועתם.
האימונים של ההליכה המהירה, שהתקיימו שלוש פעמים בשבוע בממוצע, היו תחת הדרכה של פיזיותרפיסט מנוסה.
לאחר תוכנית האימונים, לחץ הדם הסיסטולי הממוצע ירד מ- 143.1 ל- 135.5 mmHg. במקביל, לחץ הדם הדיאסטולי ירד מ- 91.1 ל- 84.8 mmHg.
בניגוד לדיווחים אחרים שהראו כי התעמלות מפחיתה לחץ דם במידה רבה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים, לא נמצא כל שוני בין המינים במחקר הנוכחי.
התוצאות תומכות בהתעמלות כחלק חשוב מהטיפול באנשים הסובלים מלחץ דם גבוה במידה מתונה, בנוסף לטיפול התרופתי.
