המרשם הרפואי החדש - התעמלות

צאו להליכה קצרה סביב השכונה והתקשרו אלי מחר בבוקר...

זהו המשפט שתשמעו כפי הנראה מרופא המשפחה שלכם במידה ומספר קבוצות רפואיות גדולות יצליחו במאמצים שלהן לקדם את הנושא. הקבוצות, כולל איגוד הרפואה האמריקני (AMA) והקולג' האמריקני לרפואת ספורט, מעוניינות שהרופאים יורו על התעמלות על בסיס קבוע למעשה לכל המטופלים שלהם.

מסע התעמולה החדש נקרא "התעמלות היא תרופה".

קבוצות רפואיות, חברות ביטוח ואפילו גורמים ממשלתיים בכירים בארצות הברית נאבקים מזה שנים לשכנע את האמריקנים להתעמל יותר כשהם מקווים להמריץ את החברה האמריקנית הלא פעילה, ואזהרות אחרי אזהרות נשמעות על כך שהכלכלה אינה יכולה לשאת את העלות של הטיפולים בשני שליש מהאמריקנים הסובלים מעודף משקל או השמנה.

כעת, קבוצות של רופאים קוראות לחבריהם להיות מעורבים יותר בנושא.

"רופאים חייבים להתייחס למושג 'התעמלות מתונה' ולרשום אותו פשוטו כמשמעו למטופלים שלהם", לדברי רוברט סוליס, רופא ונשיא הקולג' האמריקני לרפואת ספורט. "כל רופא, כל מתמחה, חייב להעביר את המסר הזה".

התעמלות היא תרופה

ה-CDC (המרכז לבקרת מחלות) ממליצים כי אנשים בוגרים יקפידו על התעמלות מתונה במשך 30 דקות לפחות חמש פעמים בשבוע. רמה זו של פעילות בעוצמה מתונה, הכוללת הליכה מהירה או משחק בכדורגל עם הילדים, מורידה בצורה משמעותית את הסיכון לבעיות הקשורות להשמנה כמו מחלות לב וסוכרת.

התעמלות היא תרופה ללא תשלום, הדגיש גם נשיא AMA, רון דייוויס, רופא.

לדבריו, התעמלות לא צריכה להיות אופציה אלא פעולה קריטית בדיוק כמו בדיקות ללחץ דם ולכולסטרול, ויש להתייחס לרמת הפעילות של מטופל כסימן חיוני.