לשחק בטטריס כדי למנוע לחץ פוסט טראומתי

משחק בטטריס, שדורג כאחד ממשחקי הווידאו המובילים ביותר בכל הזמנים, מיד לאחר אירוע טראומתי, יכול לצמצם את ה'פלאשבקים' המשבשים את חייהם של מי שסובלים מהפרעת לחץ פוסט טראומתית. אלו הממצאים העולים ממחקר בריטי חדש.

הממצאים המוקדמים יוכלו אולי להוביל לטיפולים חדשים למניעה או להקלה על אותם 'פלאשבקים', שהם הסימן הרשמי למצב המוכר גם כ-PSTD. כך מקווים החוקרים מאוניברסיטת אוקספורד.

צעד ראשון בלבד

עורכי המחקר הדגישו כי מדובר בצעד ראשון בלבד בינתיים בדרך לפיתוח גישה מועילה למניעת הפרעת לחץ פוסט טראומתי.

המחקר הוא ניסוי מדעי, בעזרתו ניסו החוקרים לגלות את הדרך בה פועל המוח וכך אולי להבין את התמונה כולה.

PTSD נובע לעיתים קרובות מטראומה בתקופת מלחמה, כמו פציעה או עדות לפציעה או מוות של אחרים.

התסמינים נעים מאי שקט והתפרצויות זעם ועד לקשיי שינה, קשיי ריכוז, עירנות קיצונית ותגובת חרדה מוגזמת. אנשים הסובלים מהמצב נוטים גם לחיות מחדש את האירוע שגרם לטראומה.

צוות החוקרים הראה ל-40 מתנדבים בריאים סרטים שכללו צילומים טראומתיים של פציעות ממספר מקורות, כולל פרסומות על הסכנה שבשתייה ונהיגה.

לשבש את הזיכרון

לאחר שהמתינו 30 דקות, מחצית מהמשתתפים שיחקו בטטריס במשך 10 דקות, בעוד ששאר המשתתפים לא עשו דבר. אלו ששיחקו במשחק סבלו ממספר מועט בהרבה של 'פלאשבקים' מהסרט לאורך השבוע שלאחר הניסוי.

משחק הטטריס כולל שליטה בריבועים הנופלים לאורך המסך כשהמטרה היא ליצור שורה אופקית של ריבועים ללא רווח ביניהם. כאשר נוצרת שורה כזו היא נעלמת.

החוקרים מאמינים כי זיהוי הצורות והזזת אבני הבניין הנעות על המסך במשחק המחשב 'מתחרה' במראות הטראומה שנאגרו בחלק החושי של המוח. תהליך זה משבש בדרך כלשהי את היווצרותם של זכרונות תחושתיים במהלך התקופה שלאחר הטראומה, ומפחית את מספר ה'פלאשבקים' שנחווים מאוחר יותר.

ממצאי המחקר פורסמו ב-"Public Library of Science Journal PLoS ONE".

החוקרים ציינו את העובדה שקיים אורך זמן של כשש שעות בו ניתן להשפיע על סוגים מסויימים של זכרונות שנקבעים במוח האנושי.

הניסוי הראה כי מתנדבים בריאים, ששיחקו טטריס ב'חלון' זמן זה הצליחו להפחית את ה'פלאשבקים' אך עדיין היו מסוגלים לזכור את האירוע.