ראשי | בריאות/רפואה | טיפ בריאות | טיפים

● עיתונאית ● עיתונות זהב בע"מ

מועדון VIP

בימה חופשית ב-News1

בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il

כתבות מקודמות

כתיבת המומחים

מה צריך לדעת כשמתכננים חופשה באילת?

קבוצת ירדן

כל מה שרציתם לדעת על קנביס רפואי

כיצד להתמודד עם דיכאון לאחר לידה

אל תפחדי לבקש עזרה

05/03/2009 | יפעת גדות | חדשות | תגובות

[צילום: AP]

טיפ בריאות: כ-13% מהאימהות הטריות סובלות מדיכאון שלאחר לידה.

הנה מספר עצות מטעם "The National Women’s Health Information Center" שיעזרו להקל על דיכאון שלאחר לידה:

אל תדאגי מכך שאינך עושה הכל בצורה מושלמת. עשי מה שאת יכולה והכי טוב שאת יכולה.

אל תפחדי לבקש עזרה מבן זוגך או מחברים ומשפחה.

היכנסי למיטה כדי לישון ככל שתוכלי. נצלי את זמן התנומה של התינוק כדי לישון.

קיבעי עם בן זוגך לצאת לבילוי או היפגשי עם חברים כדי ליהנות גם מזמן לעצמך.

שוחחי על תחושותייך עם חברים ובני משפחה, כמו גם עם אימהות אחרות שעוברות את אותו תהליך.

הצטרפי לקבוצת תמיכה לאימהות חדשות.

נסי לנהל את חייך בצורה הפשוטה ביותר לאחר שהתינוק נולד. זהו לא הזמן לקבל החלטות חשובות או שינויים בחיים, אלא אם אלו הכרחיים.

תאריך:

05/03/2009

עודכן:

05/03/2009

יפעת גדות

מועדון VIP

להצטרפות הקלק כאן

פורומים News1 / תגובות

כללי	חדשות	רשימות	נושאים	אישים	פירמות	מוסדות

כיצד להתמודד עם דיכאון לאחר לידה

תגובות [ 0 ]	מוצגות [ 0 ]	לכל התגובות תפוס כינוי יחודי

תגובות בפייסבוק

ברחבי הרשת / פרסומת

רשימות קודמות

	ביטוח יפצה מבוטח שדירתו הוצפה וניזוקה יוסי כהן תבע את חברת הביטוח מגדל בע"מ בבית משפט השלום בבאר-שבע בסכום של 204,000 שקל לאחר שדירתו ניזוקה כשצנרת המים התפוצצה. כהן ביטח את הדירה בביטוח מקיף למבני מגורים ועמד על כך שישולם לו פיצוי בגין הנזק. 05/03/2009 \| איריס פרחי \| חדשות

	תובע חמדן שסירב להצעת פשרה - ישלם אלברטו עמר תבע את 012 סמייל תקשורת בבית המשפט לתביעות קטנות בראשון-לציון בסכום של 16,000 שקל לאחר שחויב בטעות בשירותי אינטרנט. 05/03/2009 \| איריס פרחי \| חדשות

	הטיול הוקדם, התובעת ביטלה, וחויבה רות כהן, תבעה את חברת עין גד תור בע"מ בבית המשפט לתביעות קטנות בראשון לציון בסכום של 10,000 שקל לאחר שביטלה טיול מאורגן וחויבה בדמי ביטול. 05/03/2009 \| איריס פרחי \| חדשות

	פגישה מכרעת נתניהו-ליברמן בנימין נתניהו ואביגדור ליברמן ייפגשו היום (ה', 5.2.09) פגישה מכרעת. יושב-ראש הליכוד עשוי להציע ליושב-ראש ישראל ביתנו תיק בכיר, אולי תיק החוץ בממשלתו. 05/03/2009 \| עידן יוסף \| חדשות

	בשל המצב הכלכלי - לקמץ במשלוח מנות רבנים ספרדים, ובראשם הרב עובדיה יוסף, קוראים לציבור להימנע מבזבוז במשלוחי המנות בימי הפורים. בקריאה שהוציאו, כתבו כי יש להימנע מ"בזבוז שאין בו צורך של משלוחי מנות עטורי מיני מתיקה ומגדנות וכדומה". 04/03/2009 \| עידן יוסף \| חדשות