|
|
שינויים בסגנון החיים [צילום: AP]
|
|
|
|
|
|
|
החיים בדרך כלל אינם חוזרים למסלולם כפי שהיו לפני התקף לב. אדם שעבר התקף לב זקוק בדרך כלל לבצע מספר שינויים בחיי היום יום, כולל שימוש בתרופות חדשות.
איגוד הלב האמריקני מציע מספר עצות לאנשים המתחילים מחדש את חייהם מיד לאחר התקף לב:
דאגו לאיזון נכון בין זמן המנוחה, ההתעמלות וחיי החברה. נוחו כשאתם מרגישים עייפים, אך צאו לבלות עם חברים ומשפחה ברגע כשאתם יכולים.
תנו לעצמכם מספיק זמן לפני שאתם חוזרים לעבודה. שוחחו עם הרופא לגבי משך הזמן הנדרש. לפעמים נדרשים שלושה חודשים כדי להתאושש במקרים של התקף לב משמעותי, ולעיתים שבועיים בלבד למי שחווה התקף פחות חמור.
תחושה של דיכאון לאחר התקף לב היא תופעה שכיחה ביותר. בקשו עזרה מהרופא, מחברים, ממשפחה או מיועץ, ושוחחו על הרגשות שלכם.
חשוב להבין כי להתקף לב יש השפעה על המשפחה כולה, ומאחר שבני המשפחה נאלצים להתמודד עם הרגשות שלהם גם כן, כדאי אולי לשקול ייעוץ משפחתי.
שוחחו עם הרופא לגבי כל כאב חזה שאתם חווים או תסמינים אחרים מהם אתם סובלים שהופיעו לאחר התקף הלב. כאב חזה אינו בהכרח מעיד על התקף נוסף, אך חובה לבדוק זאת.
הרופא ימליץ בדרך כלל על שיקום של הלב ושינויים בסגנון החיים, הכוללים תזונה בריאה יותר, התעמלות והפסקת עישון.
