מה יכול להיות יותר מזמין מאשר גלישה על הגלים, טבילה בים, או פשוט קפיצת ראש לבריכה קרירה בימי הקיץ החמים?
למרבה הצער, בכל שנה נפצעים רבים בתאונות קפיצה וצלילה, כשהם מגלים מאוחר מדי עד כמה חשוב להסתכל לפני שקופצים אל תוך מים לא מוכרים.
רופאים ממרכז הטראומה שבאוניברסיטת מרילנד אומרים, כי קפיצה וצלילה למים רדודים מדי, או מים שיש בהם סכנות מוסתרות, היא סיבה נפוצה לפציעות ראש, צוואר ועמוד שדרה חמורות. פגיעות אלו יכולות להסתיים בשיתוק תמידי או מוות, אך עדיין לא נראה שנעשה מאמץ ולו הקטן ביותר לפני הקפיצה כדי למנוע סכנות אלו.
כאשר קופצים למים לא מוכרים, יש צורך לבדוק תמיד את עומקם, מזהירים הרופאים במרכז. יש לצלול בפעם הראשונה עם הרגליים קודם, כשצוללים בכל מקור מים שהוא, ולעולם לא לקפוץ ליד קצה הבריכה.
צוללנים מומחים ממליצים תמיד ל'מתוח' את הגוף כלפי מעלה כשנכנסים למים, כשהזרועות מתוחות מעל הראש, הידיים שטוחות ומורמות למעלה, הראש מורם והגב מקושת. יציבה זו מניעה את הגוף קדימה אל שטח המים, רחוק מהסכנה שבתחתית הבריכה.
במקרים שרוצים לזנק מקרש קפיצה, יש לבדוק תמיד את גמישותו לפני השימוש בו ולעולם לא לקפוץ מצידו.
כמו-כן אין לצלול לכיוון עומקם של גלים המתקרבים לחוף או לעמוד עם הגב לגלים.
התעלמות מעצות אלו נושאת עימה סיכון גבוה לפציעות חמורות ושאינן ניתנות לטיפול, אפילו לשחיינים וצוללנים בעלי נסיון.
