בית-הספר במשקפיים

לקות ראייה יכולה לבוא לידי ביטוי בצורות ובעוצמות שונות. הכניסה לכיתה א' מהווה זרז טבעי לגילוי מהיר של לקות ראייה בקרב ילדים. אם הנכם הורים לילד שעושה את צעדיו הראשונים בספסל הלימודים, כדאי להיות ערים להתנהגויות שונות שאינן אופייניות לו. ייתכן שהם הסממנים ללקות ראייה בקרב ילדכם.

כל תלונה מצד הילד צריכה להדליק נורה אדומה ודורשת התייחסות - אל תתעלמו. תלונות כמו:

• ראייה כפולה או מטושטשת, כאבי ראש וכאבי עיניים;

• כתב יד שאינו ברור ואף ציור מחוץ לקווים;

• אם הילד במהלך השיעור נוטה לקרב, להרחיק או לשנות את זווית הראייה על-ידי הטיית ראשו;

• חוסר ריכוז או/ו איבוד סבלנות מהר וגם אם איננו מקשיב למורה;

• צמצום וכיווץ העיניים;

• הילד אינו מספיק להעתיק מהלוח או/ו מעתיק עם שגיאות.

כל אלו הם סימנים המעוררים חשד ראשוני לבעיית ראייה ולכן יש לפנות לאופטומטריסט מוסמך או/ו רופא עיניים לצורך אבחון מעמיק.

אל דאגה, במידה ויימצא שילדכן זקוק למשקפיים, יש סיבה למסיבת משקפיים. תחילה יש לשוחח עם הילד, להסביר לו את החשיבות והנחיצות שבהרכבת משקפיים ולהפוך את הקנייה לחוויה כייפית ומהנה. צרו סביבה תומכת סביבו ותנו תשומת לב מספקת לתהליך. כיום קיים היצע ענק של משקפיים לילדים. ביחרו מקום עם שירות סובלני ואדיב לכם ולילדכם.

גם אם לא מדובר בלקות ראייה, יש לשמור על ראיית ילדינו. החזרה לבית-הספר מצריכה מהם לשבת מול מחשב שעות רבות עבור הלימודים בנוסף לשעות הפנאי בהם הם מבלים מול מרקעים שונים. עיניים עייפות, טשטוש, קושי במעברים בין מרחק לקריאה, רגישות לאור, גירוד, יובש, כאבי צוואר, גב עליון - כל אלו יכולים להעיד על CVS - Computer vision syndrome, תופעה הנגרמת מעבודה אינטנסיבית מול מחשב ומשפיעה על מערכת התכנסות העיניים. במקרה כזה יש לפנות לאבחון מדויק על-ידי אופטומטריסט מקצועי.

להלן מספר דגשים שיעזרו לכם לשמור על העיניים של ילדכם:

• הפחיתו את שעות הפנאי של ילדכם מול המחשב ודומיו (טאבלטים, פלאפונים וכדומה);

• רצוי לצאת החוצה ולהיחשף לאור השמש ככל שניתן בשעות המותרות לכך;

• יש לדאוג לכיסא נוח בעל יכולת כוונון של המושב והגב ולוודא כי הוא ממוקם במרחק של כ-70-50 ס"מ מצג המסך;

• מרכז המסך צריך להיות כ-18 ס"מ נמוך יותר מקו הראייה (כאשר הראש במצב ישר), כלומר המבט בשיפוע כלפי מטה;

• תאורה לא מתאימה בחדר יכולה לגרום לתחושת סנוור. יש להתאים את רמת הניגודיות ובהירות המסך לתנאי התאורה בחדר. כלומר, בתנאי תאורה חזקים במיוחד, יש להגביר את הבהירות והניגודיות במסך.

לסיכום, נסו ככל שניתן להגביל את שעות הפנאי של ילדכם מול המחשב. למרות ההתנגדות מצידם, כך תהיו הורים טובים יותר לילדים בריאים יותר.