|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
איך לבחור קואוצ'ר שיביא אותך למטרותיך?
|
בתקופות של בלבול לא רגיל, איבוד הדרך או רצון לבצע שינוי משמעותי בחיים, אחת השיטות למציאת הכוונה ולמימוש הפוטנציאל, היא באמצעות תהליך אימון אישי מקצועי ● איך לבחור קואוצ'ר שיוביל למטרה? פירוט בכתבה הבאה
|
|
לפתוח מסלול הגשמה [צילום: AP]
|
|
|
|
|
כולנו חווים בחיינו תקופות של בלבול, איבוד דרך או רצון לשנות ולשפר אלמנטים בחיינו. והאמת היא שהרבה מאוד פעמים ההבדל בין מה שנראה לנו בלתי אפשרי למה שאפשרי וניתן להגשימו מצוי בתוכנו.
למזלנו, ישנה שיטה שנועדה לסייע לנו לחרוג ולהתעלות מעבר לקשיים שלנו, ולממש את פוטנציאל התקוות שלנו במציאות חיינו. לשיטה קוראים אימון אישי והיא תורמת כבר כיום לשיפור חייהם של אנשים רבים בארץ ובעולם. אימון אישי נעשה תחת הנחייתו של מאמן המקדיש לכם מניסיונו וזמנו על-מנת להפוך אתכם למנצחים אקטיבים ונחושים בחייכם, התהליך דומה לאימון של אתלט רק שהוא מתרחש במישורים הרגשיים והמנטלים ומול משימות מקדמות וקונקרטיות בחיים. זהו אימון אחד על אחד, שמגדיר לנו בחדות את מצבנו בהווה ופותח לנו מסלול הגשמה של מטרות החיים שלנו במישורים תעסוקתיים, אישיים, ויצירתיים.
|
|
חיפוש לפי נישת ההתמחות של המאמן
|
|
מכירים את האמרה "יגעת-מצאת" - כך גם בחיפוש מאמן. ראשית, כדאי להגדיר את מומחיות המאמן לפי המטרה שלכם וכך לצמצם את המבחר רק למי שהוא הרלוונטי ביותר עבורכם, לדוגמה לאימון עסקי כדאי לחפש מאמנים המתמחים בשדה זה, וכך גם לתחום של יצירתיות אישית והגברת האסרטיביות, התגברות על משבר רגשי מוגדר כמו אבל או פרידה, וכדומה.
להתרשמות נוספת, הפעם מעולמו של המאמן, מומלץ להיכנס לאתר האינטרנט שלו ולהתרשם מסגנונו, מבחירתו כיצד להציג עצמו לעולם, מנסיונו בתחום כפי שמתואר באתר, ומהיתרונות שמתארים מי שהרוויחו מהנחייתו בהטבת איכות חייהם.
|
|
ביצוע מחקר על ניסיונו והכשרתו של המאמן
|
|
אחד הקריטריונים החשובים להצלחת האימון הם הכלים שבידי המאמן, ארגז הכלים של המאמן שלכם הוא מה שיקבע את איכות האימון ויאפשר לו לתרגם את רצונו הטוב לאמצעים מעשיים ומוכחים שעמדו כבר במבחני המציאות.
ארגז הכלים מורכב מהשכלה בתחום ומניסיון. כדאי לבדוק את איכות הכשרתו הפורמלית של המאמן בתחום, האם הוא בעל ניסיון מעשי שנצבר לאורך שנים של לווי והנחיה, היכן נרכשה השכלתו בתחום, והאם היא מקובלת ומוכרת על פדרציית המאמנים הבינלאומית (ICF), או על-ידי לשכת המאמנים בישראל - ארגון גג למאמנים ישראלים המגדיר קודים אתים מחייבים לאימון אישי, את ההסמכות המוכרות, ומפרסם אינדקס של מאמנים ישראלים מומלצים החברים בו. בדקו אם המאמן חבר בגופים אלו ופועל לפיהם.
|
|
קיום כמה פגישות מקדימות לפני התחייבות
|
|
בשיטת האימון אתם חושפים חלקים מחייכם בפני המאמן, את שאיפותיכם, הספקות, הקשיים המעכבים, לכן חשוב ביותר שייוצר "קליק" ביניכם לבין המאמן, זאת אומרת שתחושו אמון כלפי האדם שעומד מולכם, שותפות ערכים, ופתיחות שתדובב אתכם לתהליך השינוי.
הדרך הטובה ביותר לבדוק זאת היא באמצעות קיום מספר פגישות אחד על אחד ללא התחייבות. בפגישות אלו תרשו לעצמכם להתרשם מרגישותו של המאמן, כנותו, ומהאמפטיה שהוא מפגין כלפיכם.
המאמן צריך לעורר בכם השראה לקראת השינוי ואמון ביכולתכם ליצור אותו, לכן כל היבט החל מדייקנותו ורצינותו בפגישות, קשר העין ושפת הגוף, רהיטותו ויכולותו לספר על עצמו ועל התהליך - צריכים להיבחן ולעורר בכם תחושה חיובית ונלהבת לקראת ההרפתקה המשותפת.
|
|
כדאי מאוד לבקש הבהרות וסיכום לגבי הצדדים הקונקרטים של האימון, כמו משך כל פגישה, כשההמלצה היא לבין שעה לשעה וחצי לכל פגישה, והגדרת מועדי הפגישות ותכיפותן כך שיתאימו גם לאורח חייכם, וגם למטרה שאתם רוצים להשיג.
רצוי שתהליך האימון בכללותו לא יעלה על שנה מקסימום - על-מנת לשמור את התהליך ממוקד מטרה ספציפית ולא מופשט וכללי. עלות כל פגישת אימון משתנה בין המאמנים השונים ותלויה במעמדם בתחום, בקרדיט שצברו, ובהכשרות הנוספות שבידם - העלויות נעות בין 100 שקלים לפגישה ומעלה עד ליותר מ-300 דולר לפגישה, מומלץ להתאים את העלות למשך תהליך האימון המוסכם וליכולתכם הכלכלית.
|
|
זמינות וצורת תקשורות תומכות אימון
|
|
כדאי להגדיר בפגישות הראשונות את אופני יצירת הקשר בזמנים שמחוץ לפגישות, משום שלעיתים רבות אנו צריכים פידבק מהיר ומאזן במהלך התגברות ועשייה.
יש מאמנים שיסכימו לסייע לכם בהרחבה במיילים ובטלפון בין הפגישות, ואחרים יסכימו רק לרמה מינימלית והכרחית של תקשורת מחוץ לזמני הפגישות המוגדרים.
בגלל שבתהליך האימון תצטרכו לא פעם תמיכה ועצה גם מחוץ למועדי פגישות האימון, כדאי להגדיר את אפשרויות התקשורת הללו מראש ובהתאם למבנה האימון ולהתאימם לטמפרמנט הרגשי שלכם.
|
|
| תאריך:
|
10/03/2014
|
|
|
עודכן:
|
10/03/2014
|
|
אפרת רוזן
|
|
איך לבחור קואוצ'ר שיביא אותך למטרותיך?
|
|
הקומדיה הבריטית עטרות השבחים "דודתו של צ'רלי" נוחתת בימים אלה בבית צבי ברמת גן ולמרות שהיא נכתבה ב-1892, טרם נס ליחה והיא עובדה וסוגננה וגורמת לקהל להתמוגג כשעתיים מנחת, לעטות חיוך אווילי על הפרצוף, לרוץ לשירותים בהפסקה ואחר-כך בעצם לזמזם שירים מהמחזמרים האחרונים גריז ואחים בדם שהפציעו באולמות הסמוכים.
|
|
|
|
|
בוקר נפלא, שונה, מיוחד, חריג, מקסים. כל המילים הללו נכתבו כסופרלטיבים על בוקר נהדר שהתקיים במוזאון תל אביב במסגרת סדרת ההרצאות-קונצרט שעורכת ומגישה הפסנתרנית ד"ר אורית וולף.
|
|
|
|
|
ברבי, בובה פופולרית בעבר הרחוק, קצת יותר שנויה במחלוקת בזה הקרוב. היא הושקה לראשונה ב-1959 בכנס צעצועים שנערך בניו-יורק, והשאר - היסטוריה. תמיד רזה, במידות ה"נכונות", מאובזרת באקססוריז המתאימים: נעליים, עגילים, תיקים ושנתיים לאחר יציאתה לעולם גם בן זוג - קן. השמות של ברבי וקן ניתנו להם בהשראת שמות ילדיהם של רות ואליוט הנדלר, בעלי חברת "מטאל", יצרנית ברבי העולמית. השניים יכולים להיות חלק מהסטטיסטיקה של הגירושים העכשווית - הם נפרדו לאחר זוגיות של 43 שנים, אם כי ב-2011 חזרו זה לזה - איך לא, בוולנטיינס דיי.
|
|
|
|
|
ההחלטה להעביר את הטיפול בהורה המזדקן לבית אבות כרוכה בקושי למשפחה ולקשיש. לעיתים ההחלטה אינה מאפשרת היערכות רגשית וכלכלית בשל החמרה במצב התפקודי, או בשל אשפוז בבית-חולים שאינו מאפשר שיבה של הקשיש לביתו. מחסור במידע זמין יוצר משבר ותסכול ולעיתים קרובות קונפליקט בין בני המשפחה, שלכל אחד דעות משלו. גם העול הכלכלי שבמימון בית האבות, יוצר מחסום בקבלת החלטות, ובעקבות חוסר קבלת ההחלטה בזמן נתון, חל מפנה לרעה בטיפול בקשיש ובאיכות חייו.
|
|
|
|
|
באמצע העשור הקודם זומנו העורכים הבכירים במעריב לשורה של מפגשים מחוץ למערכת. המטרה הייתה לקיים סיעור מוחות בשאלה "פני העיתון לאן". הספינה כבר היטלטלה שנים לא מעטות, וברור היה שמעריב צריך לגבש אסטרטגיה חדשה. המפגשים נערכו במלון גלי-כנרת בטבריה, במלון ברמת-גן ובנמל תל אביב.
|
|
|
|
|
עתה הרושם הוא שכאשר מטיחים בהם זאת הם משיבים לא בהכחשה אלא ב"אז מה"?
