התכונות המופלאות של התאנה

אכילת 4-2 תאנים במשך היום, תורמת כמות נדיבה של אשלגן, המסייע להפרשת עודפי נוזלים בגוף. הפרשת עודפי נוזלים יכולה לסייע לאיזון לחץ הדם.

תאנה טרייה בגודל בינוני מספקת כ-37 קלוריות.

אכילת 4-2 תאנים במשך היום, תורמת כמות נדיבה של פיתוכימיקלים, המסייעים בנטרול רעלים בגוף וחיזוק המערכת החיסונית.

באכילת התאנה יש להקפיד לאכול אותה בשלמותה כולל הקליפה, להפקת מירב היתרונות הבריאותיים.

חלב מפרי בוסר של התאנה, מסייע בהסרת יבלות אם מניחים אותו עליהן פעמיים ביום.

אכילת 4-2 תאנים במשך היום, תורמת כמות נדיבה של פיתוכימיקלים, המפחיתים את הנזק של הכולסטרול הרע ומסייעים בהפחתת הסיכון למחלות לב.

נוגדי חמצון - פיתוכימיקלים בתאנים, לחיזוק המערכת החיסונית ולמניעת מחלות לב. כאמור, התאנים הן רכיב אופייני בתזונת הים תיכונית הבריאה מזה אלפי שנים.

מחקרים רבים נעשו על התזונה הים תיכונית ותכונותיה, בשיפור בריאות אוכלוסיית הים התיכון ומניעת מחלות לב. כדי לבדוק את מרכיבי התאנה התורמים לבריאות, נבחנו 6 גוונים של תאנים בצבעים שונים.

מטרת המחקר היתה לבדוק בתאנים את נוגדי החמצון המכונים בשפה המקצועית פיתוכימיקלים, הידועים ביכולת שלהם לנטרל רעלים בגוף, להפחית את הנזקים של הכולסטרול הרע, לחזק את המערכת החיסונית ולשפר את הבריאות.

הפיתוכימיקלים העיקריים שנמצאו בתאנה היו מסוג: פוליפנולים, פלבנואידים ואנטוציאנינים. היכולת המבריאה שלהם וכמותם, נבדקה במחקר במעבדות רפואיות מתקדמות.

בתמציות של התאנים הכהות יותר, נרשמה כמות גבוהה יותר פיתוכימיקלים, בהשוואה לזנים הבהירים יותר. בקליפת התאנה היו רוב הפיטוכימיקלים המוזכרים, בהשוואה לבשר הפרי.

אחת מהשפעותיו הכימיות של הניקוטין המתקבל מעישון סיגריות, היא העלאת בסיסיותו של הרכבו הכימי של הגוף. אחת הסיבות להתמכרות לעישון סיגריות, היא השפעתו הבסיסית החזקה של הניקוטין. עם היעלמותו מהגוף, עולה חומציות הגוף, אשר מובילה לצורך איזון כימי חוזר ולעישון מחודש המעלה חזרה את בסיסיותו של הגוף.

גמילה מעישון תורמת להעלאת חומציות הגוף ומפרה את האיזון הכימי של הגוף. אכילת תאנים בשלב הגמילה מעישון, יכולה לסייע באיזון הכימי של הגוף ולהקל על תהליך הגמילה.

אכילת 4-2 תאנים ליום, יכולה לתרום לאיזון הרכבו הכימי של הגוף ולהקל על תהליך גמילה מעישון.

תאנים טריות או מיובשות, תורמות לזירוז העיכול ויכולות לסייע למעיים עצלות במיוחד. תוכן התאנה עשיר בחומר שמקורו בזרעים הזעירים של התאנה. הוא מסייע באיסוף הפסולת הרעילה והריר במעיים וסילוקם.

מחקרים מראים, שתאנים מסייעות בחיסול בקטריות מזיקות במעיים ומעודדות טיפוח בקטריות ידידותיות.

אכילת 4-2 תאנים ליום, יכולה לתרום לשיפור פעילות מערכת העיכול.