איך להתמודד עם לחצים זוגיים ומשפחתיים בחג?

"היהדות התברכה בחגי תשרי רבים ולא כל כך התחשבה במצוקה ובלחץ שגוררים חגים אלו עימם. תקופת החגים הינה תקופה בה מתעצמים הקשיים החברתיים והזוגיים במסגרת מערכות היחסים.

עבור אנשים רבים שלא נמצאים כרגע בקשר זוגי אין שאלה קשה מזו ששואלת: היכן אתה בערב החג?, זוהי שאלה מביכה שכן התשובה "בבית לבד" גוררת הערות מלאות רחמים שמביכות את שני הצדדים, משאירות את השואל עם רגשות אשמה ורצון לעזור, ואת הבודד בתחושת התנצלות ורצון עז "לעבור לנושא הבא".

גם לנשואים שבחבורה או לכאלו הנמצאים במערכת זוגית, תקופת החגים טעונה ומורכבת. מריבות נוצרות על-רקע משפחתי מורחב (אמא שלך אמרה לי שאחותך תמיד מחמיצה לי פנים גם כאשר אנו מתראים אחת לשנה וכדומה).

קושי נוסף נוצר אצל זוגות שבתקופת השגרה, לאור לחץ העבודה והילדים, כמעט ולא נפגשים ולא משוחחים. החופשה האינטנסיבית הכפויה והשהות בבית מעלים יחד תכנים שבשגרה קל להימנע מהם ובמקום שתהה זו תקופת רוגע ושמחה חווים כולם לחץ, כעס ומריבות.

חשוב מאוד שתזכרו כי מדובר בתקופה שיש לה התחלה וסוף. נסו להתארגן לתקופה זו בדרכים שיפחיתו מתח, מצוקה ולחץ ונסו לטפל בקשיים. שהרי החגים הם רק תסמין לתחושות הקשות, אבל בבעיה האמיתי יש צורך לטפל כדי להמשיך לחיים טובים יותר. אז חג שמח ככל שאפשר ושנה טובה ומוצלחת יותר.