האם אתם מדלגים בדרך כלל על ארוחת הבוקר? כדאי שתדעו שהנוהג הזה לא רק שיגרום לכם להעלות במשקל אלא גם יכפיל את הסיכון שלכם למחלת לב.

מחקר חדש בתחום גילה כי אנשים שאכלו פחות מ-5% מכמות הקלוריות היומית המומלצת לארוחת בוקר (כ-100 קלוריות) סבלו פי שניים מטרשת עורקים בהשוואה לאלו שאכלו ארוחת בוקר עתירה באנרגיה. כך מדווחת לאורה המפסון מדיילי סטאר.

טרשת עורקים היא למעשה הצטברות של שומן בתוך העורקים והיא קשורה למחלות קרדיווסקולריות (של הלב וכלי הדם) - אחת הסיבות העיקרית למוות. לדברי החוקרים, ארוחת הבוקר היא חלק חשוב ביותר בשמירה על בריאות הלב.

ממצאי המחקר מבוססים על ניתוח נתונים של 4,000 איש בגיל העמידה ושכיחות דלקת העורקים בקרב משתתפים אלו.