בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
הכן גופך לחורף בעזרת תזונה נכונה
|
ניתן לתמוך במערכת החיסונית באמצעות מזונות וצמחים מסויימים ● יש להרבות באכילת ירקות מבושלים או מוקפצים ● מומלץ להרבות במזונות כתומים ● מומלץ להוסיף למזון שום המסייע לחיזוק המערכת החיסונית של הגוף
|
חשוב להשתמש בתבלינים טריים [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
חשוב להכין את הגוף. על-פי הרפואה הטבעית, הכנה נכונה של הגוף, תאפשר לגוף להתגונן מפני וירוסים, חיידקים וזיהומים אחרים, וכך ניתן לעבור את החורף בשלום, עם מינימום של מחלות וזיהומים אחרים. בחורף אנו חולים יותר בימי החורף אנו נוטים לחלות יותר. המעבר בין מקום קר למקום מחומם, היובש הנוצר בחללים כתוצאה של חימום, השהייה במקומות סגורים ועוד, הם חלק מהגורמים להחלשת המערכת החיסונית שלנו ומאפשרים בקלות לחיידקים ווירוסים להשתכן בגופנו. הכנה של המערכת החיסונית, תורמת לכך שהגוף יוכל להגיב במהירות לכל סכנה הנשקפת לו. ניתן לתמוך במערכת החיסונית באמצעות מזונות וצמחים מסויימים. תזונה בחורף תזונה מתאימה לימי החורף יכולה לתרום רבות לבריאותנו ולשמירה על הגוף מפני חיידקים ווירוסים שונים. בימי החורף הקרים, מומלץ לעבור למזונות מחממים שיעזרו לגוף להתמודד עם הקור כגון: שתייה חמה, מרקים ועוד. משקאות חמים מסייעים בזרימת הדם ומסייעים לחיזוק מערכת הנשימה. מומלץ להתחיל את היום עם שתייה חמה או דייסה חמה. יש להקפיד על שתיית מים גם בימי החורף. הכמות המומלצת היא 10-8 כוסות מים ליום. התזונה המומלצת בימי החורף הקרים: יש להרבות באכילת ירקות מבושלים או מוקפצים, קטניות כדוגמת: שעועית, אפונה, עדשים, ותבשילי דגנים מלאים - אורז מלא, גריסים, כוסמת וכדומה. מומלץ להרבות במזונות כתומים כגון: גזר, בטטה, דלעת, דלורית ואכילה של שורשים הנחשבים מזינים ומחממים. תבלינים תבלינים הם מקור חשוב לחום וחשוב להשתמש בתבלינים טריים כגון: כורכום, כמון ופלפל שחור. כמו-כן, מומלץ להוסיף למזון שום המסייע לחיזוק המערכת החיסונית של הגוף. ממה כדאי להימנע? חשוב להימנע ממוצרים העלולים להחליש את המערכת החיסונית כגון: מוצרי חלב, מזון מעובד, מזונות משומרים, מזונות המכילים צבעי מאכל וחומרים משמרים, הנחשבים קשים לעיכול.
|
|
הכותב הוא מנהל המרכז לרפואה טבעית
|
|
תאריך:
|
18/11/2012
|
|
|
עודכן:
|
18/11/2012
|
|
ד"ר ראול רודריגז
|
הכן גופך לחורף בעזרת תזונה נכונה
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
1
|
|
כינרת
|
18/11/12 20:34
|
|
2
|
|
אמא עייפה
|
18/11/12 21:57
|
|
3
|
|
טיפטיפ
|
19/11/12 12:53
|
|
הפגזים הישראלים פגעו פגיעה ישירה במשגרי המרגמות הסוריים. הירי הישראלי, שבא בתגובה לנפילת הפגזים הסוריים בגולן, שבר שקט של 39 שנים בגזרת הגבול הישראלי–סורי אך לא הצליח לשבור את השקט התקשורתי בארמון הנשיאותי בדמשק. שם המשיכו לשמור על דממת אלחוט, ובאופן מחשיד לא הגיבו לאירוע. "הפגזים שצה"ל ירה לעבר כוחות הארטילריה של אסד היו קטלניים וגרמו לפגיעה אנושה", אומר מפקד הכוחות בגזרת הדרום בצבא סוריה החופשית.
|
|
|
בחיפוש המתמיד אחר משמעויות חדשות לבריאות ולהתעסקות במחלות, צץ מושג חדש הנקרא תזונה תפקודית (פונקציונלית). מזון תפקודי (פונקציונלי) מוגדר כמזון שיש לו תועלת בריאותית מעט גדולה יותר מהמזון רגיל. מזון תפקודי ישמש למניעת מחלות באמצעות השלמות חסרים, באמצעות יצירת מאגרים, ובאמצעות שימוש בחומרים שעשויים לשמש כמסייעים בשיפור תפקודים ספציפיים. בנוסף, מזון פונקציונלי משמש כאבן יסוד בייצוב מצבי מחלה כרוניים ובמניעת התלקחות של מצבי מחלה.
|
|
|
לאחר תערוכות מונומנטליות על פיקסו, מונה, מנה ומטיס, עכשיו מציעה לנו פריז תערוכה מרשימה ביותר על האימפרסיוניזם והאופנה.
|
|
|
שלום לכולם והפעם נגיד מזל טוב למזל החודש - מזל קשת.
|
|
|
לאחר אירוע קשה (טראומה) כמו נפילת טילים, רוב האנשים מתקשים לחזור לחיי השגרה. קושי זה מתבטא בדרך-כלל בקשיי שינה, תמונות חוזרות של האירוע, עצבות, עצבנות יתר, חוסר עניין בעבודה או בחיי החברה, תיאבון ירוד ועוד.
|
|
|
|
|
|
מנחם רהט
נס הצלת עם ישראל משואה זוטא, תחת נחילי הכטב"מים והטילים שנשאו מטעני מוות נוראים, אינו פחות מנסי הקמת המדינה וששת הימים, ויש אומרים שמדובר בנס בסדר גודל תנכ"י
|
|
|
דרור אידר
ההגדה אינה מסמך קפוא אלא טקסט גנרי שמחזיק רעיון המתחדש עלינו מדי תקופה ממצרים העתיקה שבה העבדים העברים סיפרו על יציאת האבות מהגלות, עד ליציאת מצרים של תקופתנו היא מדינת ישראל
|
|
|
אלי אלון
המתחם המיועד לשימור נבנה בשלבים במהלך המחצית השנייה של המאה ה-19 ותחילת המאה ה-20 על-אף שמדובר במתחם בעל ערך היסטורי ואדריכלי רב, המתחם נמצא מזה שנים במצב של הזנחה מבישה
|
|
|
דרור גרין
יש סוג נוסף של בני-אדם, ואלו הם בעלי האישיות הפסיכופתית לפסיכופתים אין סולם ערכים, והאישיות שלהם ריקה הם אנוכיים באופן טבעי, והם מאמצים, כמו טפילים, את מחשבותיהם והישגיהם של אח...
|
|
|
גדי חיטמן
די בזה שאירן חושבת שישראל היא זו שעומדת מאחורי התקיפה כדי לייצר עבורה תמריץ להגיב התמריץ הזה קיים בקביעות אצל משטר האייתולות, שרואה בציונים את האויב הקטן
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|