בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
לחץ - מכווץ ומזקין את המוח
|
הורמוני הלחץ פועלים על המוח כדי לעצב אותו מחדש ולשנות אותו ● מוח של בעל חיים, או אדם, הנמצא תחת לחץ הוא מוח שונה והוא בעל יכולות שונות ● עלול להיות חרד יותר ובעל יכולת פחותה יותר לשים לב, ללמוד או לזכור
|
להבין את הלחץ
|
יפעת גדות
|
התגובה שלכם לדרישות העולם קובעת את רמות הלחץ שלכם * קחו את הזמן כדי להבין את גורמי הלחץ השכיחים והדרך שבה הם משפיעים עליכם
|
לרשימה המלאה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מחקר חדש מספק תובנה לדרך בה הלחץ מכווץ את תאי המוח וגורם להזדקנות בטרם עת של המערכת החיסונית. מיסודו, אומרים חוקרים, לחץ יכול לפגוע במוח ולהזקין אותנו. אך ישנן גם חדשות טובות: התעמלות יכולה להביא לשינוי עצום. ולפחות במקרה של המוח, הזמן עשוי לרפא את הפצעים שנגרמו מהלחץ. "המוח מאד גמיש", כתבו החוקרים - "תנו לו סיכוי והוא יעשה כל מאמץ לתקן עצמו". המחקר גילה סימנים רבים אף יותר כי לחץ חוזר למעשה גורם למוח להתכווץ, לפחות בניסוי שבוצע בחולדות. מחקרים קודמים שנעשו בתחום הראו כי עצבים מתכווצים בהיפוקמפוס (אזור במוח), מה שפוגע בזכרון כתגובה ללחץ. מחקרים נוספים הציעו כי אותו תהליך מתרחש באזור במוח הנקרא הקליפה הקדמית, החיונית לקבלת החלטות ותשומת לב.
|
מוח תחת לחץ - מאבד את היכולת ללמוד או לזכור
|
|
כאשר היו תחת לחץ, החולדות איבדו את מה שהחוקרים הגדירו "גמישות מנטלית" - היכולת של בעל החיים להשתמש בסדרת רמזים מוכרת בדרכים שונות כאשר המיקום של הפרס - המזון - הועבר למקום אחר. מה המשמעות בבני אדם? הורמוני לחץ פועלים על המוח כדי לעצב אותו מחדש ולשנות אותו. המוח של בעל חיים, או אדם, הנמצא תחת לחץ הוא מוח שונה. יש לו יכולות שונות, והוא עלול להיות חרד יותר ובעל יכולת פחותה יותר לשים לב, ללמוד או לזכור. אך קיימים "תיקונים" פוטנציאלים ללחץ מנטלי זה. שילוב של טיפול נפשי, טיפול התנהגותי קוגנטיבי ותרופות יכולים למעשה לשנות את המוח ולהחזיר אותו פחות או יותר למצב נורמלי. ההתעמלות היא "זריקת דחף" פוטנציאלית נוספת, וקיימות ראיות הולכות ומצטברות לכך שהתעמלות היא בעלת השפעה עצומה. מעבר למוח, לחץ עלול להתבטא בהרס למערכת החיסונית, כך על-פי מחקר נוסף. הלחץ עלול לקצר את חלקי הדנ"א בקצות הכרומוזומים שבתאים, ולהקשות עליהם לפעול בצורה תקינה. קצות הדנ"א הם כמו הפלסטיק שבקצה שרוכי הנעל. הם מונעים מהקצוות להישחק. המשמעות היא כי כאשר נבדקו נשים בריאות, במסגרת המחקר, החוקרים גילו כי לחץ פסיכולוגי היה קשור לקצוות מקוצרים. כתגובה לכך, המערכת החיסונית של הנשים הלחוצות הזדקנה בקצב מהיר. הטיפולים בבעייה זו צפויים - כל מה שכבר ידוע על מלחמה במחלות כרוניות, כמו שעות שינה מספיקות, פעילות גופנית ותזונה בריאה, עשויים לעצור הזדקנות בטרם עת של מערכת החיסונית.
|
|
|
החוקרים - מאוניברסיטת רוקפלדר שבניו-יורק. ממצאי המחקר הוצגו בכינוס השנתי של איגוד הפסיכולוגים האמריקני שהתקיים בניו-אורלינס.
|
|
תאריך:
|
13/08/2006
|
|
|
עודכן:
|
13/08/2006
|
|
יפעת גדות
|
לחץ - מכווץ ומזקין את המוח
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
1
|
|
גימלאית
|
14/08/06 13:54
|
|
2
|
|
גימלאית
|
14/08/06 20:41
|
|
קוצר ראייה, או מיופיה, מופיע כאשר לאדם יש קושי לראות אוביקטים ממרחק. משקפיים, עדשות מגע או ניתוח לאזיק עשויים לעזור לתקן את המצב.
|
|
|
היום לפני 64 שנה, ב-13 באוגוסט, 1942, יוצא הסרט "במבי" של אולפני וולט דיסני לאקרנים.
|
|
|
19 חיילי צה"ל נהרגו, כ- 80 נפצעו, בהם 11 נפצעו באורח קשה במהלך הלחימה ביום שבת בגזרות השונות בדרום לבנון, ובעיקר במהלך פריצת צה"ל לדרום לבנון בדרך לנהר הליטני. הפצועים פונו תחת חילופי אש כבדים, לשם קבלת טיפול רפואי בבתי החולים בישראל. במהלך השבת נמסרו הודעות למשפחות. שניים מהם נפגעו בתאונה מבצעית קשה - טנק נסע אחורנית ודרס למוות שני חיילים.
|
|
|
Rockstar Games, מפתחת סדרת המשחקים רבת המכר Grand Theft Auto (או בשמה המוכר יותר, GTA), הודיעה כי תשיק בחודש אוקטובר את 'Bully' (בריון), משחק עם מוטיבים של תגרות בבית-הספר - שמדאיג מאד את המבקרים נגד האלימות ברחבי עולם הבידור.
|
|
|
בתום ישיבה בת ארבע שעות, אישרה ממשלת לבנון (מוצ"ש, 12.08.06), פה-אחד, את החלטת מועצת הביטחון על הפסקת האש בלבנון. רה"מ הלבנוני פואד סניורה, מסר: "ההחלטה התקבלה פה-אחד, עם מספר הסתייגויות".
|
|
|
|