לוקחים תוספות מזון? ספרו לרופא

המרכז האמריקני הלאומי לרפואה משלימה ואלטרנטיבית (NCCAM) מציע עצות אלו:

- שוחחו עם הרופא לגבי תרופות של רפואה משלימה ואלטרנטיבית לפני שאתם מקבלים החלטות לגבי טיפולים כלשהם.

- דווחו לרופא על כל טיפול אלטרנטיבי ומשלים שאתם משתמשים בו.

הסיבה לכך היא להבטיח את בטיחות בריאותכם ולאפשר לרופא לפתח תוכנית טיפולים מקיפה.

צוות החוקרים חקר נתונים מסקר בריאות לאומי משנת 2002 שכלל יותר מ- 31,000 בוגרים אמריקנים.

הסקר כלל רשימה של 35 תוספות מזון, שאינן ויטמינים, הכוללות: שמן דגים, פרע/היפריקום, מלטונין, ג'ינסנג, גלוקוזמין וכונדרויטין, אכיניציאה ותמצית ג'ינקו בילובה.

המשתתפים נשאלו האם השתמשו ב"עשבי מרפא טבעיים" לשיפור בריאותם או לטיפול בשנה שחלפה. הם נשאלו גם האם דיווחו לרופא לגבי שימוש כלשהו בתוספות מזון שאינן ויטמינים, והאם נטלו תרופות תחת מרשם בשנה שחלפה.

כשני שליש נטלו תרופות תחת מרשם בשנה שחלפה.

21% ממשתתפים אלו נטלו תוספות בשלב מסויים במהלך השנה שחלפה, בהשוואה ל- 16% מהאנשים שלא נטלו תרופות תחת מרשם.

בין המשתמשים בתרופות תחת מרשם, התוספות שנצרכו בצורה הנפוצה ביותר היו אכיניציאה, ג'ינסנג, ג'ינקו ושום.

החוקרים לא דחו את השימוש בתוספות אך בהחלט ציינו כמה סיכונים פוטנציאליים עם תוספות מסויימות ותרופות תחת מרשם.

עשבי מרפא רבים ותוספות תזונתיות עליהן שאלו בסקר, כמו קמומיל ונענע, בטוחות לצריכה, כתבו החוקרים. אך הרשימה כללה גם מספר תוספות הידועות כעשבי מרפא וקיימת אינטראקציה בינהן לבין תרופות.

לדוגמא, פרע/היפריקום עלול להשפיע על כלי הדם ו/או להטות את השפעתן של תרופות מסויימות, כולל גלולות למניעת הריון. שרביטן (Ephedra) ו-kava kava נמצאו קשורות גם כן להפרעות לתרופות מסויימות.

קרוב ל-70% מהמשתתפים שדיווחו על נטילת תרופות תחת מרשם ותוספות בשלב מסויים בשנה שחלפה אמרו כי לא דיווחו לרופאים לגבי השימוש בתוספות.

באופן כללי, משתמשים בתרופות תחת מרשם שסבלו ממצבים כרונים אך לא מסוכנים (גיל המעבר, מצבים כרונים של הקיבה והמעיים, כאבי ראש, אינסומניה) נטו להשתמש בתוספות שאינן ויטמינים.

בנוסף, בקרב אלו שסבלו ממצבים כרוניים ומצבים מסוכנים (מחלות קרדיווסקולריות, שבץ וסוכרת) היה השיעור הנמוך ביותר של שימוש בתוספות מזון שאינן ויטמינים.

נשים ואנשים עם רמות השכלה גבוהה היו בקרב אלו שהשתמשו הכי הרבה בתרופות תחת מרשם ובתוספות בשלב מסויים בשנה שחלפה. לא צויין האם המשתתפים השתמשו בתוספות ובתרופות תחת מרשם באותו זמן.