איך להישאר בריא גם בחורף

מזג האוויר החורפי מביא איתו סיכונים רבים למחלות ופגיעות. מספר הצעות לדרך שבה אפשר להישאר בריא בחורף, מטעם משרד הבריאות של פנסילבניה:

- התלבשו בבגדים חמים בכל פעם שאתם מחוץ לבית במזג אוויר קר במיוחד. זכרו לחבוש כובע, צעיף, כפפות ומעיל.

- מאחר שמזג אוויר קר מאמץ את הגוף - במיוחד את הלב - יש לוודא שלא מתאמצים יתר על המידה. אם עליכם לבצע פעילויות הדורשות מאמץ מחוץ לבית, קחו הפסקות.

- שימו לב לרוח הצוננת והיזהרו מכוויות קור ומהתקררות הגוף.

- היזהרו מכבישים ומדרכות חלקים מגשם שעלולים לגרום לכם ליפול.