חרדים או סתם בפניקה?

חרדה היא תגובה נורמלית ללחץ. היא מסייעת לנו להתמודד עם מצבים מתוחים. היא גם עוזרת לנו להתמקד במטלות שיש עלינו לבצע ומניעה אותנו. כמעט כל אחד חווה חרדה מפעם לפעם. בדרך כלל, חרדה נעלמת כאשר האירוע שעורר אותה הסתיים.

חרדה היא בעיה כאשר היא הופכת לפחד לא הגיוני ומוגזם ממצבים יומיומיים, כמו נסיעה במעלית או עזיבת הבית.

אנשים הסובלים מהפרעת חרדה חווים פחד מוגזם ודאגה ללא כל פרופורציה למצב. תחושות אלו הן בעלות עוצמה רבה יותר ונמשכות זמן רב יותר מאשר תחושות נורמליות של חרדה.

אם אתם מתקשים לשלוט בדאגה שלכם או בלחץ או אם החרדה מפריעה ומשבשת את הפעילויות היומיומיות, התייעצו עם הרופא או עם איש בריאות הנפש.

אם אובחנתם עם הפרעת חרדה, ישנם טיפולים יעילים למצב.