מה חי לכם בתוך הפה?

מיליארדי חיידקים

פה של אדם טיפוסי מכיל מיליארדי חיידקים. ואם לא צחצחתם שיניים לאחרונה, ייתכן אפילו שיש לכם כמות גדולה יותר של חיידקים בפה ממספר האנשים החיים על כדור הארץ. מדענים זיהו יותר מ-700 מינים שונים של חיידקים בפה.

הפה של הכלב "נקי" יותר?

אין כל בסיס לאמירה שפיהם של הכלבים "נקי" יותר מזה של בני האדם. הן אצל בני אדם והן אצל כלבים הפה מלא בחיידקים ושניהם מכילים את אותו מספר חיידקים בערך. כדאי לדעת שקיימים יותר מ-100 סוגים שונים של חיידקים בפיו של הכלב (והחתול) שעלולים לגרום לכם לחלות.

"חוק חמש השניות"

למרות שיש אמת בכך שככל שהמזון שנפל נמצא זמן ממושך יותר על הרצפה, כך כמות גדולה יותר של חיידקים תדבק אליו, "חוק חמש השניות" הוא חסר כל הגיון. החיידקים מתחילים להדבק למזון מהרגע שהגיע לרצפה ועדיף להשליך אותו לפח כמובן.

מחלת חניכיים דרך נשיקה?

מחלת מיסב השן אינה מדבקת. למרות שהחיידקים הגורמים למחלות חניכיים יכולים לעבור דרך הרוק, מחלת חניכיים בדרך כלל מתפתחת במקרים בהם השיניים או החניכיים אינן בריאות. אם הפה שלכם אינו בריא, אתם מגבירים את הסיכון שלכם להדבק במחלה דרך חשיפה חוזרת וממושכת לאדם עם מחלת מיסב השן. ההמלצה היא על צחצוח שיניים פעמיים ביום ועל שימוש יומי בחוט דנטלי. בנוסף, מי פה אנטיביוטיים יכלים לעזור ולהפחית את הפלאק של החיידקים שיכולים לגרום לדלקת חניכיים שהיא צורה קלה ומוקדמת יותר של מחלת חניכיים.

לא להשאיל מברשת שיניים

לעולם אל תחלקו מברשת שיניים עם אדם אחר. ה"חילופים" של נוזלי גוף מעלים את הסיכון לזיהומים.

היכן מסתתרים החיידקים

מחקרים הראו כי חיידקים יכולים להיות קיימים בשפתונים, בשפתונים נגד יובש, בכוסות שתייה, ובכלי נגינה וכן בפריטים רבים אחרים שאנו חולקים בהם לפעמים.

אל תחלקו פריטים אישיים כאלו אם אינכם רוצים להדבק בחיידק מזיק, בווירוסים או בטפילים.

כיצד נשמור על מברשת השיניים?

רצוי לשטוף את מברשת השיניים במי ברז אחרי השימוש ואז להשאיר אותה להתייבש באוויר הפתוח. שמירה על מברשת השיניים במיכל סגור היא יצירת סביבה לחה אידיאלית לצמיחת חיידקים.

אין ראיות רפואיות לכך שלטבילה של מברשת השיניים במי פה אנטיביוטיים או לשימוש במנקים רבים הנמכרים ברשתות הפארם יש השפעות חיוביות או שליליות על הבריאות. שימוש במדיח כלים או במיקרוגל עלול פשוט להרוס את מברשת השיניים.

מתי קונים מברשת שיניים חדשה?


רצוי להחליף את מברשת השיניים כל 4-3 חודשים, או מוקדם יותר אם הזיפים שחוקים. הסיבה העיקרית להחלפת מברשת השיניים היא כדי להבטיח שהיא יעילה ולא הסיכוי לחיידקים שהצטברו עליה. למרות שאורגניזמים שונים יכולים לצמוח על מברשת השיניים לאחר השימוש, אין ראיות מדעיות לכך שצמיחה חיידקית על מברשת השיניים יכולה לגרום להשפעות שליליות כלשהן.

מי פה - יעילים?

האיגוד הדנטלי האמריקני אישר מוצרים רבים אנטיספטיים לשטיפת פה כמוצרים המועילים ברמה הטיפולית בהפחתת כמות הפלאק ודלקות החניכיים, וקבע כי מוצרים אלו אכן יכולים לחסל חיידקים הגורמים לריח רע מהפה. יש לזכור כי ריח רע מהפה עלול לנבוע גם מגורמים שאינם קשורים לחיידקים שבפה, לדוגמה מאכילת שום או מזונות חריפים אחרים או מהיגיינה דנטלית בעייתית. תרופות מסויימות יכולות גם הן לגרום לריח רע מהפה. במקרים כאלו, מי פה יכולים לטשטש את הריח אך לא לטפל בגורם לו.

תה ירוק

מחקרים מראים כי תה ירוק נמצא קשור לחניכיים בריאות יותר ולסיכויים נמוכים יותר לאיבוד שיניים.

חיידקים בריאים

למרות שחיידקים מסויימים מזיקים לשיניים ולחניכיים, אחרים חיוניים לשמירה על בריאותם. למעשה, אורגניזמים מסויימים בפה מפרישים חומרים שהורגים את החייקדים המזיקים. כיום חוקרים מנסים לחפש אחר סוג חדש פוטנציאלי של משחת שיניים המבוססת על החיידקים הטובים המפרישים אינזימים שנלחמים בפלאק.

מיליוני חיידקים

רוב החיידקים שבפה הם חלק מכיסוי דביק על השיניים הידוע כפלאק, שהוא הגורם העיקרי לריקבון בשיניים. שן אחת יחידה יכולה לשמש בית ל-500 מיליון חיידקים. זוהי הסיבה כמובן לצורך בצחצוח השיניים בשימוש בחוט דנטלי ובשימוש בפי פה.