מרגישים טוב יותר עם הגוף שלכם? התשובה לשאלה עשוייה להיות שונה בין גברים לנשים. אצל גברים, גוף רזה יותר ומכנסיים רפויות יכולים להספיק בשביל התשובה "כן".
נשים זקוקות להוכחה מוצקה יותר שתוכיח כי תרגילי הכושר אכן עובדים. הן מרגישות טוב יותר כשהן יכולות להרים משאות כבדים יותר או להצליח בתרגילי קושי של הרגליים.
חדשות אחרונות אלו בנוסח גברים מנגה, נשים ממאדים, מגיעות מאוניברסיטת 'McMaster' שבהאמילטון, אונטריו, כשחוקרים בדקו את השוני בין המינים במונחים של דימוי הגוף.
החוקרים ערכו ל-25 גברים ו-16 נשים תוכנית אימונים בת 12 שבועות. המשתתפים נשאלו על דימוי הגוף שלהם לפני תוכנית האימונים ואחריה, וכן עברו מבחנים אובייקטיבים כמו הרמת משקולות ומדידת רמות השומן בגוף.
דימוי הגוף השתפר הן עבור הגברים והן הנשים, אך הסיבות היו שונות בין המינים. גברים נטו לציין קריטריונים שהדגישו כי הם מרגישים רזים יותר או חזקים יותר. קריטריונים אלה היו חשובים גם לנשים אך הן הדגישו גם נתונים מספריים כמו מדידות המראות רגליים וידיים חזקות יותר. תוצאות המחקר פורסמו בעיתון "Body Image".
בעוד שנשים לעיתים קרובות מתמקדות במראה, הרי שהמחקר הנוכחי מראה כי הן יכולות לקבל 'דחיפה' לביטחון העצמי על-ידי התמקדות בכוח שלהן.
עבור הגברים, המשקל אותו הם מסוגלים להרים עשוי לא להוות חשיבות גדולה במיוחד כל עוד הוא גבוה מזה אותו מסוגל להרים הגבר המתעמל לצידם במכון הכושר.
