כאבי ראש בתדירות גבוהה אצל ילדים נמצאו קשורים לבעיות שינה, למרות שחוקרים אינם בטוחים מה קודם למה.
צוות חוקרים ממרפאת מאיו חקר נתונים של 100 ילדים בגילים 6-17, שסבלו מכאבי ראש כרוניים יומיים (כאבי ראש במשך 15 ימים או יותר בחודש למשך שלושה חודשים ויותר) ו-100 ילדים באותו הגיל עם כאבי ראש אירעיים, שהופיעו בתדירות נמוכה יותר מאשר כאבי הראש הכרוניים היומיים.
החוקרים, שדיווחו על הממצאים בכינוס השנתי בנושא הפרעות שינה בתינוקות וילדים, גילו כי יותר משני שליש מהילדים שסבלו מכאבי ראש יומיים כרוניים חוו גם הפרעות שינה, במיוחד קושי בהרדמות.
בעיות שינה אחרות כללו התעוררות במהלך הלילה, או בשעה מוקדמת מדי בבוקר, או תחושה לא רעננה לאחר השינה.
החוקרים הדגישו, כי הממצא החדש במחקר הנוכחי היא העובדה שאחוז גבוה של הסובלים מכאבי ראש סובלים גם מהפרעות בשינה. "מספר החולים שסבלו מכאבי ראש וגם מהפרעות שינה הפתיע אותנו", כתבו החוקרים. "הם גם סבלו מאותה הפרעת שינה: קושי בהרדמות".
מה קודם למה?
עדיין לא ברור איזו בעייה קודמת למה, הפרעות השינה או כאבי הראש, מאחר ורצף המקרים שונה בין הילדים.
למעשה, הסבירו החוקרים, הבעיות "מזמינות" זו את זו: בעיות בשינה גורמות לכאבי הראש להחמיר, וכאבי הראש גורמים לבעיות השינה להחריף. כמו כן, ככל שכאבי הראש חזקים יותר, כך עולה הסבירות שהילדים יסבלו מהפרעות שינה, ולהיפך. עשוייה להיות להן סיבה משותפת, או שבעיה אחת יכולה להיות הסימן לבעיה אחרת.
טיפול בו זמנית נדרש לשני המצבים.
קיים קושי לטפל בכאבי הראש לפני שמטפלים גם בהפרעות השינה, או על-ידי תרופות או על-ידי טיפול לא תרופתי. דוגמא לטיפול לא תרופתי, כוללת פיתוח הרגלי שינה בריאים ושמירה על שגרת שינה קבועה לילד.
