בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
דיאטות אופנתיות בתעשיית ההרזיה
|
התמודדות עם טרנדים עכשוויים בתזונה תוך שילוב הרזיה ושמירה על הבריאות ● מהן דיאטת כרוב, דיאטת הורמון ההריון, דיאטת האשכוליות ועוד - חסרונותיהן וחשיבות הייעוץ המקצועי
|
דיאטת אשכוליות. האומנם? [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
[צילום: יח"צ]
|
|
|
|
|
דיאטות אופנתיות מרזות בעיקר את תכולת הארנק והן מבוססות על הבטחות לירידה במשקל או תועלת רפואית משנית ללא בסיס מדעי או עדות מוכחת ליעילותן. דיאטות מסוג זה החלו כבר באמצע המאה ה-19. התפתחות התעשיה שינתה את דפוסי התזונה המסורתיים והפך אותם לחלק מהתעשיה בה מתחרים על הצרכנים. אנשים שעוקבים אחר הטרנדים האופנתיים בדיאטות, הופכים ל"מאמינים הדוקים" בדומה לאמונה דתית של ממש. ישנן דוגמאות רבות לדיאטות אופנתיות פופולריות שאינן מומלצות - למשל: - דיאטת אשכוליות: חצי אשכולית בכל ארוחה, סך הקלוריות 800 ליום - האמונה היא שקיים אנזים באשכולית ששורף שומן, אמונה שלא נמצאו לה שום הוכחות מדעיות;
- דיאטת מרק כרוב: אוכלים מרק כרוב ועוד חלבונים, סך הקלוריות - 800 ליום;
- דיאטת הלב הקדוש: גרסה של דיאטת מרק כרוב המכילה יותר חלבון ושומן ומגיע לכ-1,000 קלוריות ליום;
- דיאטת HCG: מבוססת על 800 קלוריות ליום. רב חלבון מופחת פחמימות מלווה בזריקות של HCG או טיפות HCG צמחוני. מחקרים מעידים על כך ש-HCG לא מוסיף יתרון על-פני הפחתה בקלוריות;
- דיאטת בברלי הילס: שילובי מזון שאינם מבוססים על מדע, מספקת 800-500 קלוריות ליום, ושמפניה ללא הגבלה;
- דיאטת תולעת סרט: כשמה כן היא. בולעים ציסטה (גולם) של תולעת סרט וממתינים שהיא תתפתח במעיים בתקווה שהיא תתחרה בקלוריות עם האדם. כמובן דיאטה זו לא מומלצת.
המשותף לכל סוגי הדיאטות הללו, הוא שהן מציעות דפוסי תזונה מאוד מוגבלים וייחודיים ובנוסף הגבלת קלוריות מחמירה. יש חשיבות גדולה בכך שאנשי המקצוע התזונאים והתזונאיות יכירו את סוגי הדיאטות האופנתיות והגבלותיהן, היות שחלק ניכר מהלקוחות שלהם משתמשים בהן לעיתים קרובות וחשוב שמי שבוחר לנסות דיאטות מסוג זה, יפנה ליעוץ מקצועי כנדרש, למניעת סיכונים. מהי דיאטה מוצלחת? דיאטה מוצלחת מוגדרת כאשר: - מתאפשרת ירידה במשקל של 13.6 ק"ג;
- ירידה זו נשמרת במשך שנה ויותר;
- כאשר יש פיקוח של מרשם המשקל הלאומי בארה"ב;
- קיים דיווח על שימוש בדיאטה מסחרית ודיאטה אופנתית ללא השגחה מקצועית ורפואית.
מידע והיכרות עם הדיאטות האופנתיות, יכול להיות לעזר עבור התזונאים המקצועיים כדי להעביר מטופלים לדפוסי תזונה בריאים יותר. לחלופין, הם יכולים לספק "מקפצה" קצרה ביותר, אשר ממנה מתאפשר מעבר לתזונה שהיא בריאה ויעילה.
|
|
הכותבת היא ראש המחלקה למדעי התזונה בפקולטה למדעי הבריאות באוניברסיטת אריאל
|
|
תאריך:
|
05/01/2017
|
|
|
עודכן:
|
05/01/2017
|
|
פרופ' מונה בועז
|
דיאטות אופנתיות בתעשיית ההרזיה
|
|
אחד ממגדלי המים היפים והמרשימים בארץ, לדעתי ולדעת רבים, הוא מגדל המים ההיסטורי השוכן במרכזו של המושב כפר יהושע בעמק יזרעאל. המגדל סיפק מים לתושבי הישוב בשנותיו הראשונות של הכפר ומהוה פרק היסטורי חשוב בתולדות ההתיישבות בעמק.
|
|
|
היועץ המשפטי לממשלה אביחי מנדלבליט ומפכ"ל המשטרה רוני אלשיך מנהלים את חקירתו של ראש הממשלה בנימין נתניהו כמו מבצע צבאי. באיפול כבד ובעמידה מרשימה גם בפני לחצי כלי התקשורת, הם מתקדמים במהירות לעבר קו הסיום: הכרעה בשתי החקירות הגדולות התלויות ועומדות - פרשת המתנות (תיק 1000), ופרשה עלומה שפרטיה טרם נודעו (תיק 2000). ארבע פרשות אחרות נסגרו בהוראת היועמ"ש, וזאת בהעדר בסיס עובדתי מוצק לטענות ו/או משלא נמצאו ראיות שיצדיקו פתיחת חקירה.
|
|
|
בימים האחרונים אני מקבלת תלונות על רעב מוגבר. אז מה קורה לנו? מדוע אנחנו רעבים יותר? ובכן, זה לא שהשתגענו פתאום. אפשר להירגע - הסיבה היא פיזיולוגית ופשוטה. וחשוב לא פחות, זמנית.
|
|
|
בשנים האחרונות גברה מעט המודעות הציבורית למצוקתן של נשים ולהבנת המושג דיכאון אחרי לידה, הנקרא גם לעיתים דיכאון לאחר לידה. לצד כמה סיפורים אנושיים בודדים שנחשפו באומץ בכלי התקשורת, בלטה בשנה האחרונה גם הזמרת הבריטית אדל, זוכת פרס האוסקר וגלובוס הזהב אשר סיפרה בראיון עיתונאי "סבלתי מדיכאון אחרי לידה".
|
|
|
כפר יאסיף היה כפר יהודי מימי בית שני לאורך כל התקופה הרומית והנוצרית-ביזאנטית. גורל היהודים בכפר לא ידוע בתקופה הערבית- מוסלמית והצלבנית. מהתקופה הממלוכית ולאורך התקופה העות'מאנית עד אמצע המאה-19 חיו יהודים בכפר יאסיף.
|
|
|
|
|
|
רפאל בוכניק
התעלומה האופפת את היעלמותו של יחיא סינואר מהספקטרום התקשורתי ומהפגנת נוכחות פיזית בשטח, שומה שתעלה סימני שאלה באשר למידת תפקודו, או אף גורלו התהיות בסוגיה זו עשויות לגלם משמעויות...
|
|
|
חיים רמון
יש רבים בדרג הצבאי ובדרג המדיני שהיו צריכים ללכת הביתה עוד לפני חליוה, ואני מקווה שכך יקרה בעתיד הקרוב
|
|
|
דן מרגלית
לרוע מזלו של חליוה הכשל התממש בתקופת כהונתו כראש אמ"ן עתה כולם אוהבים לשנוא אותו. זה משרת את נתניהו, אבל זה לא יחזיק מים
|
|
|
איתן קלינסקי
גם אני נמניתי על השואלים מדוע פרשת "מצורע", פרשה לא נעימה, על כל נגעיה הקשים מופיעה ערב חג הפסח חג החרות
|
|
|
מתן גולדבלט
בית המשפט העליון של קנדה בבחינה חוקתית של פגיעה בחופש ההתאגדות של מנהלים זוטרים בבתי קזינו: האם יש הבדל בין פגיעה בזכות שלילית לפגיעה בזכות חיובית?
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|