איך ומתי להימנע מלהגיע למרפאה

• להשתדל להימנע מפגישות עם הרבה אנשים או להגיע למקומות הומי אדם;

• להשתדל לא להגיע לבתי חולים;

• לאוורר את הבית גם בחורף, לא להישאר עם תריסים מוגפים;

• לנסות לעשות פעילות גופנית;

• תזונה בריאה. ויטמינים עוזרים לבריאות - מומלצים ויטמינים שמקורם הוא בפירות וירקות, ולא מולטי-ויטמינים;

• להימנע מלגשת למרפאה כשאין הכרח - למשל, לקבלת מרשם לתרופה קבועה כדאי לשלוח בן משפחה צעיר;

• באוכלוסיה המבוגרת העור הוא שער כניסה לזיהומים - מומלץ לבצע בדיקה של העור באופן קבוע, במיוחד צלקות ופטריות ורגליים.

כאשר מדובר בקשישים או בחולים במחלות כגון סוכרת או סרטן, קיים סיכון רב יותר לסיבוכים. על כן, ההנחיות הינן שונות במקרים אלו.

חום: קשישים, בעלי סוכרת, חולי סרטן וכדומה - כל עליית חום דורשת בדיקת רופא.

עור: חולי סוכרת אשר מתחילים לראות סימני אודם בעור, מדובר בהתחלה של 'שושנה', מחלה הדורשת טיפול אנטי בקטריאלי וחובה לפנות אל הרופא.

כאבי בטן: כאבי בטן המלווים בחום מחייבים בדיקת רופא.
בעיות נוספות הדורשות התייחסות מיוחדת: קוצר נשימה הנמשך גם במנוחה, כאבים או קושי במתן שתן (אצל גברים בעיקר) - לגשת לרופא.