שימוש נכון באמצעי מניעה

הקונדום הינו אמצעי המניעה היחיד המגן מפני מחלות מין בנוסף להגנה מהריון בלתי רצוי. בנוסף, הקונדום מהווה אמצעי נוח וזמין אשר אינו דורש השגחה רפואית כלשהי. עם זאת, שימוש לא נכון בקונדום, עלול להביא במצבים מסויימים לקריעתו, במצב כזה, לצורך הגנה ממחלות מין, חשוב להפסיק מייד את האקט המיני ולהחליף לקונדום חדש ולצורך מניעת הריון כדאי להשתמש ב"גלולת היום שאחרי".

• בזמן הקניה: כשרוכשים קונדום חשוב לוודא כי הוא נושא תו תקן המבטיח את איכותו. מרבית הקונדומים בישראל נושאים תו תקן, כאשר R3 ודורקס הנפוצים, נושאים את תו התקן המחמיר ISO 4074 ומאושרים על-ידי ה-FDA. דבר נוסף שחשוב לבדוק הוא תאריך התפוגה של הקונדום, קונדום פג תוקף אסור לשימוש;

• בזמן השימוש: לפני השימוש נדרש לוודא, כי הקונדום אוחסן במקום קריר ויבש ולא ברכב לוהט או תחת שמש ישירה, שכן הדבר עלול להוביל להתייבשות הקונדום ולפגיעה בחוזקו ובגמישותו.

חשוב לזכור, כי הקונדום הוא חד-פעמי ועמיד למשך 30 דקות, כך שבמידה והאקט נמשך זמן רב יותר, כדאי להחליפו. מעבר לכך, הקונדום עלול להיחלש ולהיקרע במצבים בהם מבוצע שימוש בחומרי סיכה על בסיס שמנים שונים, לכן חומרי הסיכה המתאימים לשימוש עם קונדום הם חומרים על בסיס מים או חומרים על בסיס סיליקון.

דגש נוסף הוא סיום נכון וזהיר של האקט המיני, תוך השגחה על כך שלא יזלוג נוזל זרע מהקונדום.

גלולות הן בדרך-כלל אמצעי מניעת ההריון המועדף על זוגות במערכת יחסים קבועה. ההגנה שמספקות הגלולות מהריון בלתי רצוי היא גבוהה ביותר. מעבר לכך, הגלולה מאפשרת ספונטניות מלאה בקיום יחסי-המין, דבר התורם לקשר בין בני-הזוג. עם זאת, במקרים מסויימים של שימוש לא נכון, עלולה להיפגע ההגנה מהריון. חשוב לציין, שבחלק לא מבוטל מהנשים, הגלולות עלולות לפגוע בחשק המיני, יש להיות מודעים לכך ולהיוועץ ברופא אם זה קורה.

• נטילת רצופה: הדבר החשוב ביותר בנטילת גלולות הינו הקפדה על הוראות השימוש. במידה ופוספסה גלולה למשך עד 12 שעות, נדרש לקחת מייד כשנזכרים, במידה והגלולה פוספסה ביותר מ-12 שעות, יש ליטול מייד כשנזכרים ולאחר-מכן להמשיך עם הגלולה הבאה של אותו היום ולהשתמש באמצעי מניעה נוסף עד סיום החפיסה. בשכחה של שתי גלולות ומעלה, מומלץ להיוועץ ברופא. כיום קיימים בארץ מספר סוגים של גלולות אשר נוטלים אותן ברציפות במשך כל החודש כדי למנוע את השכחה. מעבר לכך, מומלץ להצמיד את נטילת הגלולה להרגל קבוע דוגמת צחצוח שיניים. חשוב לציין בהקשר של שכחה, כי פרק הזמן הקריטי ביותר הוא תחילת החודש, אז חשוב להקפיד שבעתיים על נטילה מסודרת;

• השפעות חיצוניות: מקרים נוספים בהם עלולה להתעורר בעיה הם מקרים של נטילת תרופות שונות אשר עלולות לפגוע בפעילות הגלולה, כגון אנטיביוטיקה, חשוב להתייעץ עם הרופא המטפל בסוגיות אלה.

גורם נוסף העלול לפגוע ביעילות הגלולה הוא הקאות או שלשולים אשר פוגעים בספיגת ההורמונים שבגלולה. נדרש לשים לב לנושא, בעיקר בשעות שלאחר הנטילה. עם זאת, הקאות יכולות להיות חלק מתופעות הלוואי בתחילת הטיפול בגלולות השונות, שימוש בגלולות בעלות מינון הורמונלי נמוך עשוי למזער את תופעות הלוואי ואירועים מסוג זה. בכל אופן, במקרי קלקול קיבה או הקאות מסיבות כלשהן, מומלץ להשתמש בקונדום בשבוע שאחרי.

המדבקה למניעת הריון היא אמצעי נוסף שהשימוש בו רווח בשנים האחרונות. המדבקה מודבקת על העור באופן קבוע במהלך החודש עד ההפסקה וקבלת הווסת.

• אופן השימוש: חשוב להקפיד על החלפה שבועית של המדבקה על-מנת להשיג את ההגנה הנדרשת. בשבוע השני והשלישי, יש הגנה גם אם המדבקה נשכחת למשך עד 48 שעות נוספות. בשימוש במדבקה חשוב גם לשים לב שהמדבקה נמצאת במקומה. המדבקה נמצאת שבוע שלם על הגוף ולעיתים שוכחים שהיא שם, חשוב להביט מדי פעם ולוודא שהמדבקה עדיין על העור. מעבר לכך, ההורמונים המשתחררים מן המדבקה דומים להורמונים שבגלולות, לכן נדרש להשתמש בה בהתאם להמלצה ולהנחיות של רופא;

• תופעות לוואי: תופעות הלוואי האפשריות בשימוש במדבקה דומות לאלו של הגלולות, בין היתר, כאבי ראש ובחילות, כאשר תופעה נוספת היא גירוי בעור במקום ההדבקה, במקרה כזה רצוי להדביק את המדבקה הבאה במקום אחר.

שימוש באמצעי המניעה השונים הוא הכרח עבור מרבית הזוגות וכי קיים מגוון רב של פתרונות אמינים, נוחים ובטוחים למניעת הריון. השימוש הנכון וההקפדה על ההנחיות בשימוש בכל אחד מן האמצעים תמנע הריון בלתי רצוי ותאפשר את השגת היעילות המקסימלית של אמצעי המניעה שבשימוש.