News1 גאים להציג
מבקרים ייחודיים (Unique Visitors):
אתר - 349,592  סלולר - 285,529
   |   15:07:40
בלוגרים / בעלי טורים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
אורי מילשטיין
אורי מילשטיין
הקמת חטיבת "קרייתי" בתל אביב; הכנות להגנת תל אביב מפני התקפה מיפו; חלקה של חטיבת קרייתי בביצוע "תוכנית ד'", הערכה על מטרות הערבים בגזרת תל אביב; הצעה לכבוש מייד את שכונת מנשיה, תוכ...
איתמר לוין
איתמר לוין
דרישה לחסל את קיומה של ישראל כמדינה יהודית, תמיכה במחבלים רוצחים ובבשאר אסד, השוואה של ישראל לגרמניה הנאצית וצפצוף מוחלט על חוקי הבנייה. כמה קווים מאפיינים למי שבזכותם יקבל גנץ את ...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
טוויטר / יואב יצחק YoavNews1
ברחבי הרשת / פרסומת
מועדון+ / תגיות
אישים | פירמות | מגשרים
מוסדות | אתרים | מושגים
גרסטל. בוררת [צילום: פלאש 90]
בוררת ומגשרת
הילה גרסטל. ילידת 13.6.1955, ישראל. נשואה לראובן ולהם שני ילדים.

ב-1973 סיימה את לימודיה התיכוניים בתיכון עירוני בהרצליה. בשנים 1975-1973 שירתה בצה
איתן ששינסקי [צילום: פלאש 90]
כלכלן
איתן ששינסקי (נולד: 29 ביוני 1937), כלכלן ואיש אקדמיה ישראלי.
תום שגב [צילום: AP]
סופר, עיתונאי
תום שגב (נולד: 1 במרץ 1945), עיתונאי, פובליציסט והיסטוריון ישראלי.
לכל הערכים במועדון+
איתן טמיר פסיכולוג וראש מכון טמיר מכון תמיר
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מחשבות שמעסיקות אנשים עם OCD
המחשבות חוזרות על עצמן [צילום אילוסטרציה: פלאש 90]

מי שמתמודד עם OCD, זקוק ליותר מידע מהאדם הממוצע כדי להחליט החלטה בכל זאת יתקשה להחליט כי יחשוב שהמידע שברשותו עדיין אינו מספק למעשה, הספקות שלו, הם אלה שאינם מאפשרים לו לעבד את המידע בדרך שתוכל להפחית את הספק

▪  ▪  ▪
OCD, הפרעה טורדנית כפייתית, מתבטאת בדרך-כלל תבנית של מחשבות והתנהגויות חוזרות, שממש קשה להיפטר מהן, אבל אפשר בהחלט להבין אותן. מחשבות אלה חוזרות על עצמן פעמים רבות, מה שמקשה מאוד להפסיקן או להחליפן במחשבות אחרות.

תחילה, המחשבות יכולות להיות קשורות לאירוע או עניין אמיתי ובהמשך להופיע בתדירות קיצונית וחסרת פרופורציות. המחשבות גוררות לרוב שפע בדיקות ושאלות מטרידות ומתמשכות, וחיפוש אחר אישור מחדש לגבי מה שלא תהיה המחשבה. שום תשובה או הסבר הגיוני לא יהיה מספק.

מי שמתמודד עם OCD, זקוק ליותר מידע מהאדם הממוצע כדי להחליט החלטה בכל זאת יתקשה להחליט כי יחשוב שהמידע שברשותו עדיין אינו מספק. למעשה, הספקות שלו, הם אלה שאינם מאפשרים לו לעבד את המידע בדרך שתוכל להפחית את הספק.

ישנם סוגים רבים של OCD, אך אלו הטיפוסים הנפוצים ביותר:

  • הבודק: עסוק באובססיביות בניסיונות למנוע ממשהו רע לקרות. הבודק עלול להישאב לבדיקות רצופות במשך שעות. בדיקות נפוצות הן לבדוק שהתנור כבוי, שהדלת נעולה וכו'. דרך טובה להפחית את החרדה היא לתת למישהו אחר לנעול את הבית;

  • המתנקה: המתנקים מודאגים מזיהום שעלול להיגרם מחיידקים, מחלות, הפרשות גוף וכו'. בכדי לנטרל כל סיכוי לזיהום הם יערכו טקסים כמו מקלחות ארוכות, שטיפות ידיים מרובות או ניקיון הבית במשך שעות. הניקיונות השונים מיועדים מבחינתם למנוע מחלות ומוות. הטקסים יכולים לקחת דקות או שעות. בנוסף, הם ימנעו מכל דבר שהם חושבים שמזוהם;

  • החזרתי: החזרתיים שבים ועושים את הפעולות הקבועות שלהם פעם אחר פעם, שוב ושוב. כשמחשבה מפחידה חודרת לתודעתם, הם יחושו צורך עז לחזור על פעולה מסוימת כדי להרחיק את המחשבות מלהגיע. גם הם, כמו הבודקים מנסים למנוע ממשהו רע להתרחש. לדוגמה, חזרתי שינסה למנוע מבן משפחה למות יתלבש ויתפשט עד שמחשבה זו תחלוף;

  • המסדר: המסדרים רוצים שהכל יסודר בתבניות סימטריות. הדברים צריכים להיות תמיד במקום מסוים והם יתעצבנו כשמשהו ששייך להם סודר מחדש או כשמשהו לא מושלם. לדוגמה, התרופות שלהם מסודרות בסדר ספציפי ואחרי כל פעם שלוקחים כדור אחד, הם יסדרו הכל מחדש;

  • האגרן: האגרנים אוספים חפצים שהם לא מצליחים להיפרד מהם. הם יאגרו חפצים תוך תכנון ואמונה אמיתית שיעשו בהם שימוש בעתיד. לדוגמה, יאספו ערמות של עיתוני ספורט לאורך שנים כי אולי יזדקקו לאחת הכתבות יום אחד. בקטגוריה זו מופיעים גם "האספנים";

  • החושב: החושבים מייצרים מחשבות או דימויים חוזרים כדי לנטרל את החרדה מלייצר מחשבות אחרות. החושבים דומים לחזרתיים מלבד העובדה שהחזרתיות מתבטאת במחשבות חוזרות ולא בהתנהגויות חוזרות. לדוגמה, להתפלל בחזרתיות, לספור שוב ושוב, לקשר בין מספרים מסוימים למזל טוב או למזל רע, לנסות לזכור אירועים לפרטי פרטים, לחזור על רשימות במוח כדי לוודא ביטחון;

  • החרד: לחרדים יש מחשבות שליליות חוזרות ובלתי נשלטות שמאוד מתסכלות אותם. הם יכולים לדאוג לגבי בריאות, אירועים טראומטיים מהעבר או כישלון במשימה עתידית. חרדות אלו אינן מלוות בהתנהגות קומפולסיבית שיכולה לשכך אותן. החרדות של החרדתי יכולות לנוע בין פחד מפשיטת רגל ועד לפחד מדחף להרוג או לפגוע בעצמו או בקרובים לו. מחשבות אלו מלוות בהמון רגשות אשמה.


הכותב הוא ראש מכון טמיר לפסיכותרפיה
תאריך:  07/06/2017   |   עודכן:  07/06/2017
איתן טמיר
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
רשימות קודמות
"ספרים רבותיי רק היום רבותיי ספרים ספרי לימוד במחיר הקרן, שירה שירה רעננה מלאת מיץ, איזה יופי בדיזנגוף אה משה?" (מתוך "בוטיק הספרים" לגשש החיוור).
07/06/2017  |  חיים שטנגר  |   יומני בלוגרים
את הספר קבצנים וגאים, לא אהבתי. על גב הספר, שיצא בהוצאת הספריה החדשה, נאמר "'קבצנים וגאים' נחשב ליצירת מופת של הסופר המצרי-צרפתי אלבר קוֹסֶרי, שבדומה לגיבורו גוהאר בחר לחיות חיי עצלות וחירות, והתגורר רוב חייו הארוכים בחדר מלון קטן בגדה השמאלית בפריז".
07/06/2017  |  יאיר דקל  |   יומני בלוגרים
מוקדש באהבה ובתודה לשולמית (פרידל) הי"ו
06/06/2017  |  חיים שטנגר  |   יומני בלוגרים
לפי פרסומי חברת בואינג בעבר הרחוק, התרסקויות של מטוסים קרו בעיקר במדינות המדברות בשפה ללא מילות 'חוצפה', למשל, קוראיין אייר ליין שהייתה שיאנית התרסקויות מטוסים, עד שהחברה החליטה לחייב תקשורת באנגלית בין הטייסים, לא רק מול מגדלי הפיקוח הבינלאומיים. לפי הבדיקה שנערכה ויושמה, יצא שקשה מאוד להגיד בקוראנית למגדל הפיקוח שאין לך דלק ולא מעניין אותך כלום ואתה נוחת, ובמקרים מסוימים זה פשוט יותר הגיוני בקוריאנית, להתרסק.
05/06/2017  |  נועם קוריס  |   יומני בלוגרים
מלחמה / חיים שטנגר
05/06/2017  |  חיים שטנגר  |   יומני בלוגרים
סיפורים חמים(72 שעות)
יואב יצחק
התוכנית של פרקליטי נתניהו: 6-4 ישיבות לשימוע וסיכומים
עידן יוסף
דרמה לילית: שינוי בתוצאת הבחירות
היום לפני
רחל לבנטל, גלי צה"ל 1952
 [צילום: לע"מ]
שידורי הצבא [1950]
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
איך בוחרים מנתח פלסטי
כתיבת המומחים
הרבלייף - על חשיבות צריכת חלבון לעוסקים בספורט
יום הולדת
יהלום שאול 27/9
קופלמן-פרדו טליה 27/9
פינטו יאשיהו 27/9
פדן נדב 27/9
קציר איטה 28/9
אודי ניסן 28/9
דרמר אמיר 28/9
חברי מערכת News1 (דוא''ל)
   ארד מירבעיתונאית
   גדות יפעתעיתונאית
   דנון יצחקעיתונאי
   וולף איציקעיתונאי
   יוסף עידןעורך חדשות
   יצחק יואבמו"ל ועורך ראשי
   יצחק-אוגנוב גליתעיתונאית
   לוין איתמרעורך משפטי
   מגנזי שרוןעיתונאית
   פישביין איילתעיתונאית
   רויכמן ינוןעיתונאי
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  עריסת תינוק ניידת |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il