News1 גאים להציג
מבקרים ייחודיים (Unique Visitors):
אתר - 627,848  סלולר - 1,559,602
   |   15:07:40
דלג
בלוגרים / בעלי טורים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
בצלאל סמוטריץ'
בצלאל סמוטריץ'
רמת הביקוש לתחבורה ציבורית עדיין נמוכה, למרות הפתיחה המדודה של המשק, ובשלב הזה ניתן עוד לספק חלופות אחרות ולאפשר את המשך ביצוע העבודות. המחשבה השטחית לפיה עבודות רכבת בסדר גודל כזה...
עידן יוסף
עידן יוסף
בקרוב: נוסעי תחבורה ציבורית שישלמו באמצעות ישומון סלולרי יעודי, ייפטרו מהעול של שבירת הראש על בחירת המינוי הרצוי, לא יצטרכו לתכנן לאן יסעו ומתי, וישלמו בדיעבד בתקרת מחיר מרבית    וע...
נתניהו. התנ"ך - "ספר הספרים" [צילום: מסך]
בנימין נתניהו  |  
נאום ראש הממשלה בחידון התנ"ך העולמי לנוער [ה' באייר תש"ף, 29.04.20]
ירדן. עוצר בעמאן [צילום: ראאד עדיילה, AP]
עודד ערן  |  
מדינות ערב נפגעו קשות בחמישה מקורות הכנסה; התאוששותן תלויה בגורמי חוץ ולכן אינה מובטחת    המשבר הכלכלי עלול להיות מתורגם לחוסר יציבות פוליטי    ישראל עלולה להיחשף לסכנות חדשות-ישנות,...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
טוויטר / יואב יצחק YoavNews1
ברחבי הרשת / פרסומת
מועדון+ / תגיות
אישים | פירמות | מגשרים
מוסדות | אתרים | מושגים
רועי בלכר [צילום: תמר מצפי, גלובס]
עורך דין
רועי בלכר, (נולד: 1970) עורך דין ישראלי. שותף מייסד במשרד עורכי הדין KRB.
גורי אלפי [צילום: רונן אקרמן]
קומיקאי, שחקן
גורי אלפי (נולד: 18 בספטמבר 1976), ישראל. קומיקאי, שחקן, זמר, במאי ויוצר טלוויזיה ישראלי.
מגי אזרזר [צילום: איציק בירן, יח"צ]
שחקנית
מגי אזרזר (נולדה: 10 בספטמבר 1986), שחקנית ישראלית. שמה המלא: מרגלית אזרזר סבג.
לכל הערכים במועדון+
איתן טמיר פסיכולוג וראש מכון טמיר מכון תמיר
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מחשבות שמעסיקות אנשים עם OCD
המחשבות חוזרות על עצמן [צילום אילוסטרציה: פלאש 90]

מי שמתמודד עם OCD, זקוק ליותר מידע מהאדם הממוצע כדי להחליט החלטה בכל זאת יתקשה להחליט כי יחשוב שהמידע שברשותו עדיין אינו מספק למעשה, הספקות שלו, הם אלה שאינם מאפשרים לו לעבד את המידע בדרך שתוכל להפחית את הספק

▪  ▪  ▪
OCD, הפרעה טורדנית כפייתית, מתבטאת בדרך-כלל תבנית של מחשבות והתנהגויות חוזרות, שממש קשה להיפטר מהן, אבל אפשר בהחלט להבין אותן. מחשבות אלה חוזרות על עצמן פעמים רבות, מה שמקשה מאוד להפסיקן או להחליפן במחשבות אחרות.

תחילה, המחשבות יכולות להיות קשורות לאירוע או עניין אמיתי ובהמשך להופיע בתדירות קיצונית וחסרת פרופורציות. המחשבות גוררות לרוב שפע בדיקות ושאלות מטרידות ומתמשכות, וחיפוש אחר אישור מחדש לגבי מה שלא תהיה המחשבה. שום תשובה או הסבר הגיוני לא יהיה מספק.

מי שמתמודד עם OCD, זקוק ליותר מידע מהאדם הממוצע כדי להחליט החלטה בכל זאת יתקשה להחליט כי יחשוב שהמידע שברשותו עדיין אינו מספק. למעשה, הספקות שלו, הם אלה שאינם מאפשרים לו לעבד את המידע בדרך שתוכל להפחית את הספק.

ישנם סוגים רבים של OCD, אך אלו הטיפוסים הנפוצים ביותר:

  • הבודק: עסוק באובססיביות בניסיונות למנוע ממשהו רע לקרות. הבודק עלול להישאב לבדיקות רצופות במשך שעות. בדיקות נפוצות הן לבדוק שהתנור כבוי, שהדלת נעולה וכו'. דרך טובה להפחית את החרדה היא לתת למישהו אחר לנעול את הבית;

  • המתנקה: המתנקים מודאגים מזיהום שעלול להיגרם מחיידקים, מחלות, הפרשות גוף וכו'. בכדי לנטרל כל סיכוי לזיהום הם יערכו טקסים כמו מקלחות ארוכות, שטיפות ידיים מרובות או ניקיון הבית במשך שעות. הניקיונות השונים מיועדים מבחינתם למנוע מחלות ומוות. הטקסים יכולים לקחת דקות או שעות. בנוסף, הם ימנעו מכל דבר שהם חושבים שמזוהם;

  • החזרתי: החזרתיים שבים ועושים את הפעולות הקבועות שלהם פעם אחר פעם, שוב ושוב. כשמחשבה מפחידה חודרת לתודעתם, הם יחושו צורך עז לחזור על פעולה מסוימת כדי להרחיק את המחשבות מלהגיע. גם הם, כמו הבודקים מנסים למנוע ממשהו רע להתרחש. לדוגמה, חזרתי שינסה למנוע מבן משפחה למות יתלבש ויתפשט עד שמחשבה זו תחלוף;

  • המסדר: המסדרים רוצים שהכל יסודר בתבניות סימטריות. הדברים צריכים להיות תמיד במקום מסוים והם יתעצבנו כשמשהו ששייך להם סודר מחדש או כשמשהו לא מושלם. לדוגמה, התרופות שלהם מסודרות בסדר ספציפי ואחרי כל פעם שלוקחים כדור אחד, הם יסדרו הכל מחדש;

  • האגרן: האגרנים אוספים חפצים שהם לא מצליחים להיפרד מהם. הם יאגרו חפצים תוך תכנון ואמונה אמיתית שיעשו בהם שימוש בעתיד. לדוגמה, יאספו ערמות של עיתוני ספורט לאורך שנים כי אולי יזדקקו לאחת הכתבות יום אחד. בקטגוריה זו מופיעים גם "האספנים";

  • החושב: החושבים מייצרים מחשבות או דימויים חוזרים כדי לנטרל את החרדה מלייצר מחשבות אחרות. החושבים דומים לחזרתיים מלבד העובדה שהחזרתיות מתבטאת במחשבות חוזרות ולא בהתנהגויות חוזרות. לדוגמה, להתפלל בחזרתיות, לספור שוב ושוב, לקשר בין מספרים מסוימים למזל טוב או למזל רע, לנסות לזכור אירועים לפרטי פרטים, לחזור על רשימות במוח כדי לוודא ביטחון;

  • החרד: לחרדים יש מחשבות שליליות חוזרות ובלתי נשלטות שמאוד מתסכלות אותם. הם יכולים לדאוג לגבי בריאות, אירועים טראומטיים מהעבר או כישלון במשימה עתידית. חרדות אלו אינן מלוות בהתנהגות קומפולסיבית שיכולה לשכך אותן. החרדות של החרדתי יכולות לנוע בין פחד מפשיטת רגל ועד לפחד מדחף להרוג או לפגוע בעצמו או בקרובים לו. מחשבות אלו מלוות בהמון רגשות אשמה.

הכותב הוא ראש מכון טמיר לפסיכותרפיה
תאריך:  07/06/2017   |   עודכן:  07/06/2017
איתן טמיר
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
רשימות קודמות
"ספרים רבותיי רק היום רבותיי ספרים ספרי לימוד במחיר הקרן, שירה שירה רעננה מלאת מיץ, איזה יופי בדיזנגוף אה משה?" (מתוך "בוטיק הספרים" לגשש החיוור).
07/06/2017  |  חיים שטנגר  |   יומני בלוגרים
את הספר קבצנים וגאים, לא אהבתי. על גב הספר, שיצא בהוצאת הספריה החדשה, נאמר "'קבצנים וגאים' נחשב ליצירת מופת של הסופר המצרי-צרפתי אלבר קוֹסֶרי, שבדומה לגיבורו גוהאר בחר לחיות חיי עצלות וחירות, והתגורר רוב חייו הארוכים בחדר מלון קטן בגדה השמאלית בפריז".
07/06/2017  |  יאיר דקל  |   יומני בלוגרים
מוקדש באהבה ובתודה לשולמית (פרידל) הי"ו
06/06/2017  |  חיים שטנגר  |   יומני בלוגרים
לפי פרסומי חברת בואינג בעבר הרחוק, התרסקויות של מטוסים קרו בעיקר במדינות המדברות בשפה ללא מילות 'חוצפה', למשל, קוראיין אייר ליין שהייתה שיאנית התרסקויות מטוסים, עד שהחברה החליטה לחייב תקשורת באנגלית בין הטייסים, לא רק מול מגדלי הפיקוח הבינלאומיים. לפי הבדיקה שנערכה ויושמה, יצא שקשה מאוד להגיד בקוראנית למגדל הפיקוח שאין לך דלק ולא מעניין אותך כלום ואתה נוחת, ובמקרים מסוימים זה פשוט יותר הגיוני בקוריאנית, להתרסק.
05/06/2017  |  נועם קוריס  |   יומני בלוגרים
מלחמה / חיים שטנגר
05/06/2017  |  חיים שטנגר  |   יומני בלוגרים
סיפורים חמים(72 שעות)
איתמר לוין
בג"ץ מעכב את הארכת מינוי אלדד
איתמר לוין
אוחנה למזוז: פסול את עצמך
היום לפני
המרכז הרפואי העמק בשנת 2000 [צילום: משה מילנר/לע"מ]
בריאות בעמק [1930]
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
עו"ד עמית ורד עושה סדר: כל מה שרציתם לדעת מס שבח והאם אתם זכאים לפטור?
כתיבת המומחים
פינת זולה לגינה במשלוח עד הבית
יום הולדת
שטמר שושנה 2/5
גלברד יעקב 2/5
תמיר מיכאל 2/5
ליבסקינד קלמן 2/5
בן-גרא בר כוכבא 4/5
סגל צבי 4/5
הווארי זיאד 4/5
חברי מערכת News1 (דוא''ל)
   ארד מירבעיתונאית
   גדות יפעתעיתונאית
   דנון יצחקעיתונאי
   וולף איציקעיתונאי
   יוסף עידןעורך חדשות
   יצחק יואבמו"ל ועורך ראשי
   יצחק-אוגנוב גליתעיתונאית
   לוין איתמרעורך משפטי
   מגנזי שרוןעיתונאית
   פישביין איילתעיתונאית
   רויכמן ינוןעיתונאי
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  עריסת תינוק ניידת |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il