בנפשנו הדבר

ע' ובעלה נשואים עשרים שנה. היחסים ביניהם ידעו עליות ומורדות לאורך השנים. התקופה האחרונה הייתה קשה, רצופת מריבות, והמילה גירושים נזרקה לחלל לאוויר לא פעם. מה שהציל אותם היא אומרת, הייתה העובדה שבימים כתיקונם בעלה נמצא רוב הזמן בבית הקפה שבבעלותו, ובני הזוג כמעט לא התראו. עכשיו הקפה סגור והיא עצמה בחל"ת. שניהם בבית, עם המתח ביניהם ועם המריבות, ובתווך שלושה ילדים.

התקופה הנוכחית, מהווה סיר לחץ על חיי המשפחה. הבידוד שנכפה עלינו, הניתוק מאחרים, מהשגרה ומכל פעילות, בנוסף להתמודדות עם הפחד, המגיפה והמצוקה הכלכלית, מהוות מכבש לחצים על חיי המשפחה. ברשתות החברתיות נראה תמונות של זמן איכות, ילדים סורגים והורים מאושרים. בפועל, עבור לא מעט אנשים, המצב שונה לגמרי.

בימים כתיקונם ניתן לראות עלייה בפניות לשירותי בריאות הנפש לאחר חגי תשרי, ולאחר פסח. החופש הממושך וריבוי האירועים המשפחתיים, שעבור חלקנו הם מקור לשמחה, עבור חלק אחר מאיתנו הם מקור לכאב. מי שמסוכסך, הסכסוך מתעצם, מי שחווה אלימות, האלימות מתגברת, ומי שבודד, בודד עוד יותר. מבחינה זאת, חג הפסח הנוכחי הוא חג בחזקת שבע.

התגובה הנפשית למשבר היא מורכבת. לעתים הסימפטומים מגיעים בזמן המשבר, ולעתים הם מופיעים אחרי: דווקא כאשר ההוריקן חלף, הטיפולים הסתיימו, המלחמה נגמרה. בעין הסערה הגוף והנפש מגויסים להתמודדויות פרקטיות. אין זמן לחשוב, אין זמן להרגיש. את גלי הדיכאון, את הייאוש וחוסר התיפקוד, את הסימפטומים הפוסט טראומטיים, נפגוש פעמים רבות אחרי שהסופה חלפה לה.

מרבים בימים אלו לדבר על ההרעבה המתמשכת של מערכת הבריאות הציבורית. פחות קולות נשמעים בעניין ההרעבה המתמשכת של שירותי בריאות הנפש. אני, וחבריי העובדים כפסיכולוגים בשירות הציבורי יכולים להעיד, כי גם בימים כתיקונם השירותים הפסיכולוגיים נמצאים בתת תקינה. לא סביר שאדם בדיכאון יחכה חודשים ארוכים לטיפול פסיכולוגי. לא סביר שילד עם בעיות התנהגות שהופך גן שלם על פיו, לא יזכה לעזרה מפני שאין כוח אדם. לא סביר, אבל זה המצב גם בימים שטרום עידן הקורונה.

מכונות הנשמה, מטושים לבדיקות קורונה, סיוע כלכלי לעסקים שנסגרו הם מאוד מאוד חשובים. אבל בד-בבד יש להשקיע מחשבה ומשאבים בשיפור המענה הציבורי לקשיים נפשיים. אדם בדיכאון שאינו עובד, עשוי לדרדר משפחה שלמה לעוני. ילד שגדל להורה עם סימפטומים פוסט טראומטיים, עלול לפתח בעיות התנהגות שיגרמו נזק לילדים אחרים בסביבתו. להשקעה המועטה בבריאות הנפש יש גם מחירים כלכליים. חוסנה של חברה נמדד בין הייתר בחוסן הנפשי שלה. כדאי שנשכיל להתעורר בעניין בהקדם, כי בנפשנו הדבר.