News1 מחלקה ראשונה

אקטואליה

ראשי / חדשות תחקירים מקורות יומנים נאומים/הרצאות מאמרים הודעות כלליות שירים ספרים

בלוגים / בעלי טורים

דעות | כתבות | תחקירים | לרשימת הכותבים

בארץ השקד

יוסי אחימאיר

מיהו גולן, מה דעותיו - לכל ידוע, לא כן אבי שקד

לפי מודעות הענק שפירסם בעיתונות סוף השבוע, הסוציאליסט הזה כנראה אינו חסר ממון בכיסיו

כגודל המודעות - כך גודל האבסורד הפוליטי

בודדה במועדה בשירה העברית

הרצל ובלפור חקק

על המשוררת טניה הדר, מחווה לזכרה

בשיריה של טניה הדר אנו נסחפים כבמטה קסם אחר המסע הפנימי, הולכים לאן שהולכת הנפש

צה"ל במלכוד

צבי גיל

אין כאן איזה עניין שבין הצמרת המדינית לצמרת הביטחונית

יש כאן עניין של עתיד המדינה אשר שוקעת יותר ויותר בביצה ואין כל סימן שהיא תיחלץ ממנה בקרוב

העסקה היחידה שנכון להציע: חטופים תמורת הגליה מהרצועה

יואב יצחק

המו"מ לשחרור החטופים נקלע למבוי סתום, ולא במקרה: סינוואר יודע היטב - שחרור החטופים המשמשים כמגן אנושי יקרב את חיסולו

בנסיבות שנוצרו: על גורמי הביטחון בישראל להציב לסינוואר ולאנשי...

לרשימות נוספות | לבימה חופשית | לרשימת הכותבים

הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1

1. יצחק בריק	2. חיים רמון
3. אורי מילשטיין	4. איתן קלינסקי
5. דן מרגלית	6. אלי אלון
7. עמנואל בן-סבו	8. רון בריימן
9. יעקב אחימאיר	10. צבי גיל
11. יוסי אחימאיר	12. יאיר נבות
13. דרור אידר	14. ציפי לידר
15. ירון פרידמן	16. דרור גרין
17. רפאל בוכניק	18. רבקה שפק ליסק
19. אפרים הלפרין	20. עומר מואב

לרשימת הכותבים ב News-1

הרשמה לניוזלטר

ברחבי הרשת / פרסומת

מועדון+ / תגיות


אישים	\|	פירמות	\|	מגשרים



מוסדות	\|	אתרים	\|	מושגים


אדריכלים	בנקאות/השקעות	יועצים
רופאים	חברות ביטוח	רואי חשבון
שמאים	חברות ציבוריות	רשויות
עיתונאים	ביה"מש/שופטים	עורכי דין

אהריש לוסי

מגישה, עיתונאית ושחקנית

לוסי אהריש (נולדה: 18 בספטמבר 1981), מגישה, עיתונאית ושחקנית

ברוקמאייר רביב

מנכ"ל קבוצת ויסוצקי

רביב ברוקמאייר (נולד: 1957), מנהל.

אבדיה דני

כדורסלן

דני אבדיה (נולד: 3 בינואר 2001), כדורסלן. בשלהי 2020 הצטרף לקבוצת וושינגטון ויזארדס בליגת ה-NBA.

לכל הערכים במועדון+

פורומים News1 / תגובות

כללי	חדשות	רשימות	נושאים	אישים	פירמות	מוסדות

שינה משותפת עם התינוק מסכנת את חייו

מאת: יפעת גדות | 30/04/2009

כתוב תגובה		חזרה לכתבה

נושא התגובה

שם הכותב

שעה תאריך

עובדות נוספות על שינה

אייל11

30/04/09 12:10

הנה מספר עובדות הקשורות לשינה:

- מומלץ לישון כשמונה שעות ביום. שעה או שתיים נוספות יכולות לשפר את התפקוד היום יומי שלכם.
- יש קשר בין מיעוט בשינה לבין תוחלת חיים קצרה יותר.
- בשעות החשיכה מופרש מבלוטת האצטרובל שבמוח ההורמון מלטונין שאחראי על הסדרת מחזורי השינה של הגוף. שעות רבות של אור ביממה, מעבר למצב הנורמאלי, גורמות לשיבוש בפעילותו.
- ביצוע פעולות ספורטיביות במהלך היום משפיע על עומק השינה לטובה וגורם גם להרדמות מהירה יותר.
- בממוצע, ככל שעולים בגיל כך שעות השינה הולכות ומצטמצמות.
- הפסיכולוגיה האבולוציונית טוענת שהשינה תפקידה למנוע היחשפות לטורפים. אי התנועה בזמן ממושך מקטינה את הסיכוי לזיהוי על ידי חיית טרף.
- נרקולפטיה היא מחלה שהחולה בה נרדם בפתאומיות בלי להרגיש.
- קטפלקסיה היא מחלה שבה אדם מתעורר אך גופו לא. התופעה גורמת לכך שבמשך דקות ספורות לאחר ההתעוררות הגוף נשאר משותק.
- כמחצית מהישראלים מעבירים את זמן הטיסה שלהם בשינה, כך על פי חברת המחקר מרקט ווטש.
- כ-20 עד 30 אחוז מהילדים סובלים מבעיות שינה
למזרן ולכרית יש חשיבות מכרעת על איכות השינה ועל שמירה על בריאות גופנו לכן יש להקפיד על מזרני בריאות אורטפדיים כדוגמת מזרני אירופלקס אשר להם יש דגש רב ללא פשרות על התאמת המזרן והכרית לצרכים הפיזיולוגים של גופנו

אייל
eyal_qsi@walla.com

כתוב תגובה ל- אייל11