|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
10 טיפים מבית אמנות הדיוק הפנימי
|
|
לצאת לטבע מדי פעם [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
1. הפעילויות השגרתיות בחיינו הן זמן יקר-ערך, החיים עצמם. כדאי לנו לבחור להיות במודעוּת לכל פעולה יומיומית, ולשאוב ממנה סיפוק והנאה.
2. ניטיב לחיות את ההווה אם נעדיף לקבל החלטות על סמך האינטואיציה ונטיית הלב שלנו, במקום לקבל החלטות על סמך ריצוי, הגיון והרגל.
3. למדי את גופך שיש מי שמקשיב לו. בני מערכת יחסי אמון עם הגוף: כשהוא מאותת לך דרך מכאובים, תחושת מחנק או כל שינוי לרעה, בחרי להיענות: לעצור, לנשום, לנוח. מה דעתך על ממש עכשיו?
4. אכלי כמה שיותר מזון בריא, טרי וטבעי. כדאי להתרגל שוב לטעמים המקוריים ולהתענג על כל מה שאנו בוחרים להכניס לפה, אפילו מים.
5.קבעי מקום בבית שהוא רק שלך, שלאחרים יש גישה אליו רק באישורך, אפילו כורסה בסלון.
6. צאי לטבע. חוף הים, מסלול הליכה - כל חוויה שתזכיר לך את מקומו של האדם בבריאה.
7. קני לעצמך מתנה: פרחים, פוף (או דברים אחרים, שלא מתחילים ב-פ'). העוצמה מתחילה בתוכנו.
8. פנקי את עצמך דרך שינוי הרגלים: דלגי על פעילות יומיומית כמו הכנת ארוחה (בשביל מה הצמדת את המגנט הזה של הפיצה למקרר לפני שנה?) או להיפך: פרגני לעצמך פעילות שגרתית, כמו שנת צהריים.
9. העניקי לעצמך כמה שיותר רגעי (ושעות) שמחה במהלך השבוע. למשל, קחי את עצמך לבילוי שישאיר בך חותם טוב לזמן רב: מסז', סרט, מעגל נשים.
10. כתבי יומן או נהלי בלוג. כתיבה, כמו ציור או כל ביטוי יצירתי אחר, מאפשר מקום לנשמה הילדית שבנו, הכמהה לחופש. פרסום בלוג וחתימה בפורומים מעודדים משוב ומעניקים דירוג גבוה בגוגל.
|
|
לירון קסטר תנחה את הסדנא אמנות הדיוק הפנימי במסגרת מפגש סגולה- מפגש נשים להעצמה נשית, אישית ועסקית.
|
|
| תאריך:
|
02/02/2009
|
|
|
עודכן:
|
02/02/2009
|
|
לירון קסטר
|
|
|
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
|
|
1
|
|
קומו תועי מדבר
|
3/02/09 13:07
|
|
|
ב-24.1.09, כשבועיים בלבד לפני סיום כהונתה, החליטה ממשלת אולמרט הפוסט-ציונית לבצע עוד מחטף נגד האינטרס היהודי במדינת היהודים.
|
|
|
|
|
ויכוח פומבי ניטש, על הבמה המכובדת בעולם בדאבוס בהרי שוויץ, בין ראש ממשלת טורקיה טייפ ארדואן לבין נשיא מדינת ישראל שמעון פרס. הטורקי רתח על דבריו של פרס אודות זכותה של ישראל להשתמש בכוח נגד יורי הטילים גם אם היא שוחרת שלום, ועזב בזעם את האולם. התואנה: היהודי דיבר ארוכות, נתנו ליהודי את הכבוד שאיננו ראוי לו.
|
|
|
|
|
לא כל טיול לחו"ל מסתיים בטוב. לפעמים, הדברים המפתיעים ביותר, מתרחשים דווקא במקומות היפים ביותר. כך היה לאזרח ישראלי, אשר הגיע לאתר נופש יוקרתי בטורקיה, וקיווה להעביר את החופשה בין בריכה, קניות ואוכל. אלא שביום 10.8.2008, נחבל האזרח עת שהה במלון, ועתה ביקש לתבוע פיצויים בגין נזקי הגוף.
|
|
|
|
|
חשוב חשבנו שסופרינו אנשי הרוח הם אנשים חביבים, אוהבי אדם באשר הוא אדם, אוהבי עם ישראל באשר הם ישראל, וכואבים את כאבם של ישראל. בעת האחרונה, מאז הסכמי אוסלו ליתר דיוק, הולך ונעכר הרושם הזה, וסופרי ישראל הידועים, המוכרים ורבי-המכר משנים את דבריהם לסוג אחר של דיבור. הדיבר האגרסיבי. לא תוקפני חס וחלילה. תוקפנות איננה מילה עברית ראויה. רק אגרסיביות, כמו שאומר הגיבור החדש של אנשי הרוח בישראל, ברק חוסיין אובמה. אובמה אמר את המילה שנעמה לאוזניו של הסופר א.ב.יהושוע, אגרסיביות, והוא, היהודי יהושוע, התענג על המילה ארוכות באוזני המראיינת הסימפטית (נחמדה גם היא, מילה שאיננה בתקן) ואף הדגיש אגרסיביות, כן, אגרסיביות בעד השלום.
|
|
|
|
|
מה אומרים לכם השמות הבאים? ג'פרדי, החיים על-פי ז'וז'ו, פטנט, קיפודים, עם ישראל live, הכסא אח"ם, קליינשטיין מארח, החברים של סשה, חיים ושאול ולהיפך, שטח פרטי, בן ורוזן, קפטן קוק, לימוזינה, תיק סגור, יוצאים עם נטלי? - לא, אין אלו קודים למבצעים ולסוכנים של השב"כ בעזה. אלו גם לא רמזים ממשחק בשכונה. אלו הן תוכניות הדגל של ערוץ 10 עם השקתו, רק לפני שבע שנים.
|
|
|
|
|
