|
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
איך תעברו את צום ט' באב בשלום
|
ד"ר ג'ו גמאל ממליץ לאכול מספר ארוחות קטנות במשך היום לפני הצום, להימנע מפעילות גופנית מופרזת וממליץ לנשים בהריון המעוניינות לצום להיוועץ עם הרופא המטפל
|
צום ט' באב יחול הערב (ד', 2.8.06) ומחר והוא עשוי לגרום לתחושת אי נוחות, כאבי ראש וחולשה, הן בשל הצום והן בשל החום השורר בימים אלה.
על-מנת לנסות להקל על אלו שצמים, ד"ר ג'ו גמאל, מנהל מרפאות טרם - המרכז לרפואה דחופה, מעניק סדרת עצות:
- שתייה - בדר"כ רוב התלונות שנשמעות מאנשים במשך צום קשורות להתייבשות קלה, לכן ההמלצה היא - לשתות 10-12 כוסות מים ליום, במשך היומיים שלפני הצום. השתייה תיתן לגוף לאגור מספיק נוזלים ולעבור את הצום בשלום. כמו-כן, אל תנסו לשתות כמויות גדולות ממש לפני הצום, מאחר שזה עלול לגרום לכם לסבול מכאבי בטן ואפילו הקאות;
- ארוחה - בנוסף לנוזלים החיוניים לגוף לפני הצום, חשוב לתת לגוף לאגור מספיק אנרגיה לפני הצום. ההמלצה - לאכול מספר ארוחות קטנות במשך היום לפני הצום, כאשר בכל ארוחה רצוי שיהיה מקור חלבונים (כמו ביצים ודג טונה), פחמימות (כמו פסטה, תפוחי אדמה ולחם) וגם ירקות. כמו-כן, תנסו להימנע מאכילת מאכלים מלוחים וחריפים, מאחר שהללו עלולים להביא לתחושת צמאון יחסי מוקדם בצום;
- פעילות גופנית - במהלך הצום, הימנעו מפעילות גופנית מופרזת. במיוחד בימים חמים אלה, קל מאוד לאבד הרבה נוזלים דרך הזעת יתר. הגבלת פעילות גופנית תימנע "ריקון" מאגרי האנרגיה של הגוף;
- בעיות רפואיות - צום עלול להיות מסוכן לאנשים הסובלים מבעיות רפואיית זמניות (כמו דלקת בגרון או ריאות) או מחלות כרוניות (כמו אי ספיקת לב או סכרת). ההמלצה - לפני הצום יש לגשת לרופא מטפל ולהיוועץ עימו. דווקא מבחינת הלכתית, במידה והרופא קובע כי הצום מלווה בסכנה משמעותית, אז חל איסור לצום עקב הכתוב "ונשמרתם לנפשותכם";
- הריון - רוב הנשים בהריון יכולות לצום ללא סכנה להן או לעובר, אולם יש הרבה נשים בהריון בעלות רקע רפואי מורכב, ולכן עליהן להתייעץ עם הרופא המטפל לפני הצום;
- נשים מניקות - גם רוב הנשים שמניקות יכולות לצום ללא סכנה להן או לתינוק, אך חשוב להמשיך להניק. ללא הנקה, יכול להתפתח גודש בשדיים שיכול להדרדר למצב של זיהום. המלצה נוספת - כדאי לשאוב ולאחסן כמות של חלב-אם, במקרה שהתינוק צורך יותר מיצירת חלב האם משך הצום;
- במידה והתעוררה בעיה כלשהי שגרמה לכם להפסיק את הצום, עדיף לצרוך כוס מים או שתייה מתוקה ואז לנוח. במקרה חריף יותר כמו ירידה בלחץ הדם וברמות הסוכר, יש להזעיק או לפנות באופן מיידי לטיפול רפואי. לשבירת הצום, מומלץ להתחיל בשתייה וארוחה קלה, ורק מאוחר יותר לאכול ארוחה של ממש, אך לא להגזים.
|
| תאריך:
|
02/08/2006
|
|
|
עודכן:
|
02/08/2006
|
|
גלית יצחק
|
|
עליית מדרגה במאבק של מושבים נגד מנכ"ל תנובה אריק רייכמן ונגד ועד הנהלת האגודה. קבוצה של 20 מושבים, המיוצגת על-ידי עו"ד ירון סהר ממשרד עוה"ד סהר סטוביצקי, פנתה (ג', 2.8.06) במכתב לכ- 60 חברי מועצת תנובה בדרישה שיגישו תביעה כספית כנגד מנכ"ל תנובה, אריק רייכמן, יו"ר ועד ההנהלה, נפתלי בן סירא ויתר חברי ועד ההנהלה, זאת בשל מה שמכונה במכתב, "הנזקים שאלו הסבו לאגודה השיתופית". חברי המושבים אומרים כי אם חברי המועצה לא יעשו כן בתוך 45 יום משיגור המכתב הם יפעלו להגשת תביעה נגזרת נגד האגודה.
|
|
|
|
|
ועדת ביקורת המדינה של הכנסת דנה היום (ד', 2.8.06) בחשדות למינויים לא תקינים בתפקידים בכירים במד"א, באי מימושו של דוח מבקר המדינה לגבי שלושה מינויים בכירים במד"א, הנשיא, יו"ר הועד הפועל והמנכ"ל.
|
|
|
|
|
כ- 350,000 (20%) ממשקי הבית היהודים בישראל אינם מוגנים בפני הקטיושות - אין מקלט או ממ"ד בדירתם, בבניין שלהם או בקרבתם. כך עולה (ד', 2.8.06) מבדיקה שערכה ד"ר רינה דגני, מנכ"ל גיאוקרטוגרפיה, עבור פורום הנדל"ן של המי"ל, המרכז הישראלי לניהול.
|
|
|
|
|
השופט (בדימ.) ורדי זיילר, לשעבר נשיא בית המשפט המחוזי, אישר את החלטתה של הוועדה המשמעתית של משרד הבריאות להתלות את רשיונו של ד"ר גרגורי קרבצ'יק למשך חמש שנים. קרבצ'יק הורשע בקובלנה משמעתית בהתנהגות שאינה הולמת רופא וברשלנות חמורה במילוי תפקידו, זאת עקב טיפולים שהעניק במרפאתו ואשר הובילו לשיתוק והתחרשות של מטופל שסבל מכאבי גב.
|
|
|
|
|
תגובות חריפות בסיעות הימין לנאום רה"מ לכתבי סוכנויות הידיעות הזרות הבוקר. רה"מ טען שהמלחמה בלבנון עשויה ליצור מומנטום להיפרדות של ישראל מהפלשתינים כלומר, המלחמה תשרת את תוכנית ההיכנסות. האם רשת הביטחון שניתנה לרה"מ מתחילה להיקרע?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
עידן יוסף
רשתות הפארם הגדולות שולטות בחלק גדול מהקניונים המרכזיים דרך חנויותיהן ובעלות משותפת עם רשתות השיווק  הצעת חוק חדשה מבקשת להגביל פתיחת חנויות פארם חדשות בקרבת מקום לחנויות קיימות כ...
|
|
|
|
|
דן מרגלית
בנימין נתניהו רוצה לשבש משפט על-ידי הרכבת ועדת חקירה ממלכתית מעוותת, אנטי משפטית. הוא מפחד מהליך תקין של הרכבת ועדה ממלכתית, והוא יודע מדוע
|
|
|
|
|
יוסי אחימאיר
אומץ ליבה, דבקותה באדמתה, גאוותה הלאומית, אפילו שלוותה של אורה חתן, אכן מעוררים השתאות, קרן אור בצפון המופגז "מרוב שאני עסוקה בעניינים שלי, לא תמיד אני שומעת את הבומים. אין לי זמ...
|
|
|
|
|
יאיר נבות | 
סגן יו"ר "הוועדה לביטחון לאומי, הגנה ומודיעין" של הפרלמנט האוקראיני, עדכן שהכוחות האוקראינים השמידו משגרי טילים רוסיים עם תקיפה במחוז בלגורוד, כ-30 ק"מ בתוך שטחה של רוסיה בנוסף ה...
|
|
|
|
|
יוסף גערליצקי
הפעילות החינוכית של ילדי ישראל אינה צריכה להתחשב במגבלות הטבע ועל כן, כל העוסק בחינוך ילדי ישראל לתורה ויהדות חייב לפעול בהתאם לכך, במישור ובהיקף על-טבעי
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|
