אנשים רבים סובלים מאלרגיות. מה ניתן לעשות כדי למנוע אותן מעבר לטיפול התרופתי?
הנה מספר דרכים:
רוח
אם אתם אלרגים לעובש, נסו להשאר בבית בימים גשומים או בימים בהם הרוחות מנשבות, כאשר העובש והרקבובית הגורמים לאלרגיות נמצאים באוויר המנשב.
זמן
מה השעה? כמות אבקת הפרחים מחוץ לבית גבוהה יותר בדרך כלל בשעות המאוחרות של הבוקר ובשעות המוקדמות של אחר-הצהריים.
טמפרטורה
שינויים בטמפרטורה או בלחות עלולים לעורר אסטמה הקשורה לאלרגיה אצל אנשים מסויימים. נסו להישאר בבית במהלך ימים לחים וסוערים כשהאבק ואבקת הפרחים נישאים עם הרוח.
תסמינים: שיעול תכוף (במיוחד בלילה), קוצר נשימה, צפצופים בחזה, לחץ או כאב בחזה, חוסר יכולת לנשום בצורה תקינה, צוואר תפוס ושרירי חזה תפוסים. התסמינים לעיתים קרובות מוחלשים בימים גשומים, מעוננים וללא רוח. כמות אבקת הפרחים בדרך כלל נמוכה בימים אלו מאחר שהיא אינה נעה ממקום למקום. מזג אוויר חם, יבש וסוער משמעותו כמות רבה יותר של אבקת פרחים ועובש באוויר המחריפים את תסמיני האלרגיה.
עצים
קדחת השחת עונתית מופיעה במהלך תקופות בשנה בהן העצים והצמחים מייצרים אבקת פרחים.
אבקת פרחים דשא מיוצרת בחודשים מרס עד אוקטובר, בהתאם למקום המגורים כמובן. אבקת פרחים Ragweed מיוצרת בעיקר מחודש יולי ועד נובמבר, גם כן בהתאם למקום המגורים. אבקת פרחים של עצים נוצרת בחודשים ינואר עד יוני ואבקת פרחים weed מיוצרת מחודש אפריל ועד נובמבר.
תסמיני קדחת השחת כוללים התעטשויות, גודש באף ועיניים דומעות ומגורות.
עלים
עלי השלכת מגרים את העובש ולכן יש להימנע מהם. בקשו מבני משפחה אחרים לעזור ולנקות את החצר.
ביגוד
אל תתלו את הבגדים לייבוש בחוץ מאחר שאבקות פרחים ועובש עלולים להאסף בבד ולהחריף את מצב האלרגיה שלכם.
עקיצות חרקים
עקיצות חרקים עלולות לגרום לתגובה אלרגית אצל אנשים מסויימים.
התסמינים: נפיחות של כל הזרוע או הרגל, או חרלת (מחלת עור); במצבים חמורים, עקיצות חרקים עלולות לגרום לנפיחות מעבר לאזור שנפגע, לגירודים בכל הגוף או לקשיי נשימה.
פרחים
אבקת פרחים מהפרחים נכנסת לאף, לעיניים ולריאות ומעוררת את התסמינים.
התסמינים: עיניים דומעות, אף נוזל, גרון ואף מגורים, התעטשויות, גודש באף ובסינוסים ותסמיני אסטמה (צפצופים בריאות ושיעול).
בעלי חיים
קשקשי עור - חלקיקים זעירים הנושאים מכל בעלי החיים עם שיער או פרווה - הם אלרגנים נפוצים לאנשים רבים. קשקשי עור של בעלי חיים הם פרוטאינים המופרשים מהבלוטות שעל העור אך הם נמצאים גם בשתן וברוק של בעלי החיים. המקורות הנפוצים ביותר של אלרגנים בבעלי חיים הם נמצאים בחתולים, כלבים, ציפורי מחמד, ארנבות ומכרסמים.
התסמינים: עיניים ואף דומעים, גרון ואף מגורים, התעטשויות, גודש באף ובסינוסים ותסמיני אסטמה (צפצופים בריאות ושיעול).
מזון
אלרגנים נפוצים במזון כוללים חלב, ביצים ובוטנים.
התסמינים: תחושה של דקירות בפה, נפיחות של הלשון והגרון, חרלת, הקאות, התכווצויות בבטן, קשיי נשימה, שלשול, ירידה בלחץ הדם ובמקרים נדירים, איבוד הכרה.
דשא
כיסוח הדשא מעורר אבקת פרחים ועובש לכן רצוי להימנע מפעילות זו ולהימנע ככל שניתן משהייה בסביבה של דשא קצוץ.
