ראשי | בריאות/רפואה | טיפ בריאות | טיפים

● עיתונאית ● עיתונות זהב בע"מ

מועדון VIP

בימה חופשית ב-News1

בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il

כתבות מקודמות

קבוצת ירדן

תוכן לאינסטגרם - המנוע הדיגיטלי להגדלת העסק שלך

כתיבת המומחים

פרסום ברדיו: כך תמשכו לעסק שלכם מאות לקוחות חדשים

לישון מספיק במהלך ההריון

בשלב מאוחר של ההריון, אל תשני על הגב למשך זמן ממושך

14/04/2008 | יפעת גדות | חדשות | תגובות

[צילום: נאוה עינבר]

נשים רבות מתקשות לישון במלך ההריון דווקא כאשר המנוחה חשובה במיוחד.

הקרן הלאומית לשינה מציעה עצות אלו לשינה נוחה יותר במהלך ההריון:

בשלב מאוחר של ההריון, אל תשני על הגב למשך זמן ממושך. נסי לישון על צידך השמאלי כדי לאפשר זרימת דם טובה יותר.

שתי את עיקר הנוזלים במהלך היום, ולא רק בערב ולפני הכניסה למיטה.

המנעי מאכילת מזונות הגורמים לך צרבת.

נסי לתמוך בבטן עם כרית מיוחדת להריון. כריות רגילות גם הן יכולות להועיל כשאת ישנה.

הקפידי על מנוחת צהרים.

לפני הכניסה למיטה, הרגעי על-ידי מדיטציה, שיטות נשימה או אמבטיה ומקלחת חמימות.

תאריך:

14/04/2008

עודכן:

14/04/2008

יפעת גדות

מועדון VIP

להצטרפות הקלק כאן

פורומים News1 / תגובות

כללי	חדשות	רשימות	נושאים	אישים	פירמות	מוסדות

לישון מספיק במהלך ההריון

תגובות [ 1 ]	מוצגות [ 1 ]	לכל התגובות תפוס כינוי יחודי



כותרת התגובה		שם הכותב	שעה תאריך

1	לישון טוב בהריון	רווית	21/04/08 19:34

תגובות בפייסבוק

ברחבי הרשת / פרסומת

רשימות קודמות

	"ישראל מסכימה להפסקת אש" ישראל אינה סוגרת את הדלת בפני האפשרות להגיע להסכם תהדיאה (הפסקת אש זמנית) עם ארגוני הטרור הפלשתינים ברצועת עזה. מקורות פלשתינים מסרו לעיתון "אל-חיאת" (יום ב', 14.4.08) על אודות הצעה ישראלית חדשה אשר הועברה באמצעות מצרים לידי נציגי חמאס והג'יהאד האיסלאמי לצורך בחינתה. 14/04/2008 \| יהונתן דחוח-הלוי \| חדשות

	רן דנקר ונינט טייב חוזרים לימי התיכון? אחרי שהביאו לנו את הדרמות היומיות "השיר שלנו", ו"דני הוליווד" עוברים טדי הפקות ואורי גרוס לעולם הילדים ויוצרים דרמה מוזיקלית יומית חדשה, "תיכון השיר שלנו". 14/04/2008 \| מערכת "סרט" \| חדשות

	העסקה של אבו שוקרי: חמץ ב-100 שקל חדר העסקות של חברת "פינסקו" נראה בדרך כלל כמו חדר עסקות ממוצע: מסכים מרצדים, הוראות קנייה ומכירה של הדילרים, התזזיתיות המוכרת של עולם המסחר. 13/04/2008 \| מחלקה ראשונה \| חדשות

	חדש: תוכנה ל'הרחת' חברי פייסבוק חוקרי הטכניון מהפקולטה למדעי המחשב פיתחו תוכנה המאפשרת לחבר בפייסבוק לגלות חבר, או חבר של חבר, הנמצא במקרה בסביבתו הקרובה. הוא יוכל לעשות זאת גם אם שניהם לא מחוברים באותו רגע לאינטרנט. הטכניון הגיש בקשה לרישום פטנט על הפיתוח החדשני. 13/04/2008 \| עידן יוסף \| חדשות

	חקלאים: העירוניים מבזבזים מים ולנו מקצצים בעשור האחרון צומצמה צריכת המים השפירים בחקלאות ב-40% מ-892 מיליון קוב בשנת 1996 ל-519 מיליון קוב. כך עולה מסיכום כלכלי שערכה התאחדות חקלאי ישראל. הירידה בצריכת המים השפירים נובעת משילוב של מעבר למי שפד"ן וקולחין, הגברת השימוש במים מליחים והפחתה של כ-15% בכלל צריכת המים. 13/04/2008 \| עידן יוסף \| חדשות

חדשות נוספות ברשת

"המתווה מאפשר לישראל לשמור על עקרונותיה": התגובות להצהרת ביידן בא

01/06/2024 | 00:55 | ישראל היום

"המתווה מאפשר לישראל לשמור על עקרונותיה": בישראל מגיבים לנאום ביי

01/06/2024 | 00:55 | ישראל היום

הפגנות פרו-פלשתיניות ומוחה שקשר עצמו לקורה: מהומות במשחק הנשים של

01/06/2024 | 00:36 | ישראל היום

עידן יוסף

נציג ישראלי נבחר לתפקיד בכיר בארגון הבריאות העולמי

איתמר לוין, יצחק דנון

הכללית תובעת מהמדינה 77 מיליון שקל על חרבות ברזל

עידן יוסף

בשורה למבוטחים? כללים חדשים ליישוב מחלוקות על ניתוחים פרטיים

בלוגרים

דעות | כתבות | תחקירים | לרשימת הכותבים

קורבנות נצחיים

דרור אידר

אחוז הפגיעה באזרחים בזמן שצבא ארה"ב תקף את מוסול היה 6 אזרחים על כל לוחם

המספרים המעודכנים של האו"ם על המתים בעזה מלמדים שמדובר ביחס שלא היה כמותו בהיסטוריה הצבאית: כמעט שווה

בחזרה להנרי קיסינג'ר

איתמר לוין

"לישראל אין מדיניות חוץ אלא רק מדיניות פנים", אמר המדינאי האגדי לפני 50 שנה. מאז הוכח שוב ושוב עד כמה צדק, וכעת הדברים אולי ברורים יותר מאשר אי-פעם

50 שנים ל"אסון מעלות"

אלי אלון

אחד מפיגועי הטרור הקשים והטראומטיים בתולדות המדינה

המחבלים ריכזו את התלמידים באחת הכיתות בקומה הראשונה

היו בידיהם כ-85 תלמידים ותלמידות, שתי חובשות ושני מורים

לרשימות נוספות | לבימה חופשית | לרשימת הכותבים

הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1

יצחק בריק גלנט קיבל אזהרה חמורה 8 חודשים לפני המלחמה, אך לא עשה דבר	חיים רמון חציית קו אדום
אורי מילשטיין מערכת אנטי אינטלקטואלית ופרימיטיבית	איתן קלינסקי אני שואל את אלוהים

1. יצחק בריק	2. חיים רמון
3. אורי מילשטיין	4. איתן קלינסקי
5. דן מרגלית	6. אלי אלון
7. עמנואל בן-סבו	8. צבי גיל
9. רון בריימן	10. יאיר נבות
11. יוסי אחימאיר	12. יעקב אחימאיר
13. אפרים הלפרין	14. ציפי לידר
15. דרור אידר	16. רפי לאופרט
17. רפאל בוכניק	18. עומר מואב
19. חנינא פורת	20. דרור גרין