|   15:07:40
  יפעת גדות  
עיתונאית עיתונות זהב בע"מ
דוא"ל בלוג/אתר רשימות מעקב
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
סוכנות ראש
עריכת הסכמי ממון: השלבים המומלצים בדרך להסכם מוצלח
כתיבת המומחים
האם כדאי להשקיע בנאסד"ק 100?

לאכול כמות מספקת של סיבים

רצוי להעלות באיטיות את כמות הסיבים בתזונה
03/06/2009  |   יפעת גדות   |   חדשות   |   תגובות
לא אוכלים מספיק [צילום: פלאש 90]

טיפ בריאות: סיבים הם חומרים צמחיים החשובים כחלק מתזונה בריאה. כמות רבה של סיבים נדרשת בכל יום כדי לעזור בהורדת הסיכון למחלות לב, לשיפור העיכול, למניעת עצירות ולשמירה על משקל גוף בריא.

ניתן למצוא סיבים בפירות, בדגנים מלאים ובירקות. רוב האנשים הבוגרים צריכים לאכול לפחות 20-35 גרם של סיבים בכל יום, למרות שרוב האנשים אוכלים רק חצי מכמות זו.

רצוי להעלות באיטיות את כמות הסיבים בתזונה במקום בבת אחת. עלייה פתאומית בצריכת הסיבים עלולה לגרום לאי נוחות בבטן.

תאריך:  03/06/2009   |   עודכן:  03/06/2009
יפעת גדות
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
נתון קשה לפיו 86% מהציבור הישראלי - שיא עולמי - איבדו אמונם במאבק של הממשלה בשחיתות, עולה מסקר של ארגון TI המתפרסם (יום ד', 3.6.09) על עמדות דעת הקהל העולמית ובישראל בנושא השחיתות.
03/06/2009  |  רותי אברהם  |   חדשות
אמיר צומבר תבע את טראבקס בע"מ בבית המשפט לתביעות קטנות בירושלים בסכום של 25,420 שקל לאחר ש"פספס" טיול מאורגן לדרום אפריקה בחודש יולי 2008. לדבריו, הנתבעת לא עדכנה אותו בדבר יום הטיסה שאורגן בפועל על-ידי חברת דיזנהויז סיטונאות בע"מ, וכתוצאה מכך הפסיד את הטיסה והטיול. סכום התביעה כלל את עלות הטיול בסך 5,000$ ופיצוי בגין הפסד חודש עבודה בסך 4,000 שקל מאחר ולטענתו, הפסיק לעבוד שבוע לפני הטיול ובתקופת הטיול.
03/06/2009  |  איריס פרחי  |   חדשות
ירון דורון תבע את ניר ברקת, ראש עיריית ירושלים, באופן אישי, בבית המשפט לתביעות קטנות בירושלים בגין אי אכיפת החוק האוסר על עישון. לדבריו, במקומות ציבור בעיר העישון חופשי והעירייה אינה אוכפת את החוק. דורון ביקש לתרום את הפיצוי שיעניק לו בית המשפט.
03/06/2009  |  איריס פרחי  |   חדשות
פאדי חשימת, בן 21, הגיש לבית משפט המחוזי בירושלים ערעור על גזר דין של בית משפט השלום בעיר מיום 29.1.2008 לאחר שהורשע בביצוע שתי עבירות של שהייה בלתי חוקית, שתי עבירות התחזות לאחר ושתי עבירות של שימוש במסמך מזויף.
03/06/2009  |  איריס פרחי  |   חדשות
סרטון חדש שצולם אתמול (יום ד', 2.6.09) ומופץ ברשת האינטרנט מציג תפילה יהודית בהר הבית. מאחורי התפילה ותיעודה עומד יהודה גליק, מנכ"ל מכון המקדש.
03/06/2009  |  עידן יוסף  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
רפאל בוכניק
רפאל בוכניק
על אף מידת הרגישות המתחייבת בהתייחס לשימור וטיפוח היחסים המיוחדים שבין ארה"ב לבין ישראל, הרי שהדעת נותנת כי למרכיב האינטרסים הלאומיים הישראלים תהיה תשומה עודפת במערכת זו, גם במחיר ...
רבקה שפק ליסק
רבקה שפק ליסק
ההתעלמות של הרבנים החרדים מקורבנם של הלא-חרדים במלחמה, בני משפחותיהם, ההורים, האלמנות והיתומים היא מנוגדת לערך חשוב ביהדות: "ישראל ערבין זה לזה"
רפי לאופרט
רפי לאופרט
העולם האנושי הוא הוויה דינמית והתהליכים המתפתחים בו נגזרים מאינטגרציה של מהלכים רוחניים וחומריים עם השפעות מן הטבע שמעצבים במשותף את תנאי הסביבה בהם מתקיימת החברה האנושית - מתפתחת ...
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il