בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
סרטן השד - איך תמנעי את המחלה?
|
רצוי להבין את הגורמים הקשורים לסגנון החיים שיכולים להשפיע על הסיכון שלכן לפתח סרטן שד מפני שמניעת סרטן השד מתחילה במספר גורמים משתנים שניתן לשלוט בהם
|
טיפול הורמונלי מעלה סיכון למות מסרטן השד
|
יפעת גדות
|
מחקר ראשון שמדווח על שיעור גבוה יותר של מקרי מוות מסרטן השד בקרב נשים המשתמשות בטיפול הורמונלי חלופי * סותר מחקרים קודמים שהראו כי נשים המשתמשות בתרופות מפתחות סרטן שד פחות אגרסיבי וקל יותר לטיפול
|
לרשימה המלאה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
אם אתן מודאגות מסרטן השד, אתן שואלות את עצמכן בוודאי אם ישנם צעדים שניתן לנקוט בהם כדי למנוע את המחלה. רצוי להבין את הגורמים הקשורים לסגנון החיים שיכולים להשפיע על הסיכון שלכן לפתח סרטן שד. מה ניתן לעשות כדי להוריד את הסיכון לסרטן השד? מניעת סרטן השד מתחילה במספר גורמים משתנים שניתן לשלוט בהם. לדוגמא: - הגבילו את צריכת האלכוהול. ככל שאתן שותות כמות רבה יותר של אלכוהול, כך גבוה יותר הסיכון שלכן לפתח סרטן שד. אם אתן בוחרות בכל זאת לשתות אלכוהול - כולל בירה, יין או ליקר - הגבילו את הצריכה לכמות שאינה עולה על משקה אחד ביום.
- שילטו במשקל. עודף משקל או השמנה מעלים את הסיכון לסרטן השד. הדבר נכון במיוחד אם ההשמנה מתפתחת בשלב מאוחר בחיים, במיוחד לאחר גיל המעבר.
- הקפידו על פעילות פיסית רבה. פעילות פיסית יכולה לעזור ולשמור על משקל בריא, שעוזר במניעת סרטן השד. עבור רוב האנשים הבוגרים הבריאים - ההמלצה היא על 150 דקות לפחות בשבוע של פעילות אירובית מתונה (הליכה מהירה או שחייה), או 75 דקות של פעילות אירובית נמרצת (כמו ריצה), בנוסף לתרגילי חיזוק לפחות פעמיים בשבוע. אם אתן רק מתחילות בתוכנית אימון גופני התחילו לאט והעלו את העוצמה בהדרגתיות.
- הנקה. הנקה יכולה גם היא לשחק תפקיד במניעת סרטן השד. ככל שתניקו יותר, כך גדולה יותר תהיה ההשפעה המגנה.
- הפסיקו את הטיפול ההורמונלי. שימוש ממושך בטיפול הורמונלי משולב מעלה את הסיכון לסרטן השד. אם אתן משתמשות בטיפול הורמונלי לתסמיני גיל המעבר, שאלו את הרופא על אופציות טיפוליות אחרות. תוכלו לטפל בתסמינים גם בעזרת טיפולים לא הורמונלים, כמו פעילות פיסית. אם החלטתן שהיתרונות של טיפול הורמונלי קצר טווח עולים על הסיכונים, בחרו להשתמש במינון הנמוך ביותר והיעיל ביותר לתסמינים ודאגו לעשות זאת רק באופן זמני.
- הימנעו מחשיפה לזיהום סביבתי. למרות שעדיין נדרשים מחקרים נוספים, מחקרים מסויימים גילו קשר בין סרטן שד לחשיפה למזהמים הנפלטים מכלי רכב ולזיהום אוויר בכלל.
האם תזונה בריאה תוכל למנוע סרטן שד? מחקרים מראים כי תזונה עשירה בפירות ובירקות אינה מציעה הגנה ישירה מסרטן השד. בנוסף, מחקר שנעשה לאחרונה על שומן תזונתי וסרטן שד הראה רק ירידה מעטה בסיכון לסרטן שד פולשני אצל נשים שהקפידו על תזונה דלת שומן. יחד עם זאת, תזונה בריאה יכולה להוריד את הסיכון למחלות אחרות, כמו סוכרת, מחלות קרדיווסקולריות (של הלב וכלי הדם) ושבץ. תזונה בריאה יכולה גם לעזור ולשמור על משקל בריא - גורם מפתח במניעת סרטן השד. האם קיים קשר בין גלולות למניעת הריון לבין סרטן השד? על סמך ראיות הקיימות כיום השימוש באמצעי מניעה אורליים אינו מעלה את הסיכון לסרטן שד. למרות שמחקרים ישנים יותר הראו עליה קלה בסיכון, מחקרים אלו כללו גלולות עם מינונים גבוהים יותר של אסטרוגן מאלו הקיימות כיום. בנוסף, מחקרים ישנים יותר הראו כי 10 שנים או יותר לאחר הפסקת השימוש בגלולות, הסיכון לסרטן שד חוזר לרמה דומה לזו של נשים שמעולם לא השתמשו באמצעי מניעה אורליים. מה עוד ניתן לעשות? היו ערניות לגבי זיהוי סרטן השד. אם אתן מבחינות בשינויים בשדיים, כמו בליטה או גוש חדשים או שינויים בעור, התייעצו עם הרופא לצורך הערכה. כמו-כן, שאלו את הרופא מתי רצוי להתחיל בבדיקות הממוגרפיה ובהליכים אחרים כדי לאבחן את סרטן השד. זיכרו, לא תמיד אפשר למנוע את סרטן השד, אך על-ידי הקפדה על הרגלים בריאים, אפשר לקחת תפקיד פעיל במניעת המחלה.
|
תאריך:
|
15/12/2010
|
|
|
עודכן:
|
15/12/2010
|
|
יפעת גדות
|
סרטן השד - איך תמנעי את המחלה?
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
1
|
|
יש מיש
|
15/12/10 13:42
|
|
האם רמת אביב ג', אפקה וצהלה יהפכו לביתם החדש של העובדים הזרים? קבוצה של אנשי ימין בראשות חבר-הכנסת מיכאל בן-ארי (איחוד לאומי) מגייסת כספים כדי לשכור דירות ולשכן בהן עובדים זרים.
|
|
|
וירוס המחשבים שהושתל במתקני הגרעין האירניים החזיר את תוכנית הגרעין של טהרן שנתיים לאחור. כך מעריך אחד ממומחי המחשבים הגרמניים שהיה מן הגורמים הראשונים שניתחו את הקידוד של תוכנת המחשב הזדונית.
|
|
|
הרעיון של "שנת יופי" זוכה סוף-סוף לתמיכה מדעית. חוקרים מגלים כי אנשים שאינם ישנים מספיק לאורך תקופות ארוכות נראים אטרקטיביים פחות ובריאים פחות בהשוואה לאלו שמצליחים לנוח כמו שצריך.
|
|
|
אקופונקטורה (דיקור סיני, ריפוי בעזרת מחטים) יכולה להיות חלופה לפדים לכיסוי עיניים או לטיפות, לילדים הסובלים מאמבליופיה (עין עצלה). כך מציע מחקר חדש.
|
|
|
בתואנות דחוקות, מונע משרד התחבורה מידע חיוני, מרוכשי רכבים יד שנייה, כך עולה מדיון (יום ג', 14.12.10) בעניין הקמת מאגר מידע לכלי רכב פרטיים, בוועדה לפניות הציבור.
|
|
|
|
|
|
דן מרגלית
מי לא בא לרקוד עם הניצולים בשדה התעופה ולא עשה מן המבצע הון פוליטי? מי שהחליט עליו - יצחק רבין
|
|
|
חיים רמון
ראשי מערכת הביטחון החליטו לא לכבוש את הרצועה ולא להקים ממשלת צבאי ברצועה כתוצאה מכך, חמאס חוזר ומשתלט מחדש על כל שטח שמפנים חיילי צה"ל גלנט והלוי וגם נתניהו מבינים היטב שהם נכש...
|
|
|
בצלאל סמוטריץ'
תגובה לכותרת הראשית בידיעות אחרונות לפיה מערכת הביטחון ממליצה לדרג המדיני לעצור את המלחמה בעזה בהסכם עם חמאס
|
|
|
יאיר נבות
מקרון מנסה לעורר את הציבור הצרפתי מרבצו, ולהניעו לקלפיות ברמה הלאומית לטובת ניסיון לעצור את הזינוק של הימין הלאומני בארצו, בתקווה שכך יקרה גם בשאר היבשת
|
|
|
שמחה סיאני
גל חום פרץ ממנו והיכה בפניי הלוהטים מהתרגשות הבטתי בעוגה, מלאת תקווה שהנה, הנה הפעם היא תמשיך להיות על הגובה... אך אויה, איך שחזתה בהתלהבות שאחזה בי למראה פניה הזהובים, החלקים וה...
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|