בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
|
|
|
שקדים - מורידים את הסיכון לסוכרת מסוג 2
|
מדענים גילו כי לאחר 16 שבועות של הקפדה על תזונה עשירה בשקדים, נראה שיפור ברמות הכולסטרול LDL ובמדדי הרגישות לאינסולין - גורמי סיכון למחלות לב ובסופו של דבר לסוכרת מסוג 2
|
טעים ובריא [צילום: פלאש 90]
|
|
|
|
|
|
|
|
"והשקדים לעולם טובים; בין רטובים בין יבשים ואוכל מהם אדם כל צרכו". | |
|
|
|
|
|
סוכרת מסוג 2 נפוצה הרבה יותר מסוכרת מסוג 1. למעשה, המצב מהווה את רוב מקרי הסוכרת, והוא הופך שכיח יותר ויותר לאור שכיחות ההשמנה הגוברת והירידה בפעילות הפיסית. כעת, מחקר שנעשה לאחרונה מגלה כי אכילת שקדים מציעה יותר מסתם פינוק לבלוטות הטעם אלא גם מסייעת בהורדת הסיכון למחלה. קבוצת מדענים חקרה את השפעותיה של תזונה עשירה בשקדים ואת הגורמים הקשורים להתפתחות סוכרת מסוג 2 בנוסף למחלות קרדיווסקולריות (של הלב וכלי הדם) אצל חולים עם פוטנציאל לפתח את המחלה. הם גילו כי לאחר 16 שבועות של הקפדה על תזונה עשירה בשקדים, נראה שיפור ברמות הכולסטרול LDL ובמדדי הרגישות לאינסולין - גורמי סיכון למחלות לב ובסופו של דבר לסוכרת מסוג 2. בשנים האחרונות נרשמה הצלחה בתחום חקר המחלות הכרוניות - מפיתוח טיפולים יעילים ועד לפיתוח אמצעי-מניעה יעילים - ולכן מדובר בממצאים מעודדים לחולי סוכרת מסוג 2, בהיבט של שיפור הגורמים שמשחקים תפקיד פוטנציאלי בהתפתחות המחלה. המחקר כלל 65 משתתפים עם מצב של טרום-סוכרת (48 נשים ו-17 גברים) שגילם הממוצע 53.5. משתתפי המחקר חולקו בצורה אקראית לשתי קבוצות, האחת קבוצה התערבותית והשנייה קבוצת ביקורת. המשתתפים בקבוצת הביקורת קיבלו תזונה המבוססת על המלצות איגוד הסוכרת האמריקני (ADA), המורכבת מ-15%-20% קלוריות מפרוטאין, 10% אנרגיה משומן רווי, 60%-70% מפחמימות וחומצות שומן חד לא רוויות (MUFA) וכולסטרול בכמות נמוכה ב-300 מיליגרם ליום במשך 16 שבועות, למעט אגוזים מכל הסוגים. המשתתפים בקבוצת ההתערבות קיבלו תזונה המבוססת על המלצות ה-ADA כש-20% מהקלוריות היו משקדים. תוצאות המחקר הראו כי אצל המשתתפים בקבוצה ההתערבותית, שקיבלו את התזונה המועשרת בשקדים, נראו שיפורים משמעותיים יותר ברמות האינסולין, וזוהתה ירידה משמעותית ברמות הכולסטרול LDL בהשוואה למשתתפים בקבוצה שלא קיבלו תזונה מועשרת בשקדים. המחקר, לדברי החוקרים, תומך בראיות הקיימות כבר, שמראות כי שקדים תורמים לבריאות הלב. מצד שני, המחקר מוסיף גם ממד חדשני משום שהוא מראה כיצד צריכת שקדים לא רק שמשפרת את הטיפול במחלה אלא יכולה גם לתרום לירידה בסיכון למחלות כרוניות מסוימות הודות למבנה התזונתי שלהם. ממצאי המחקר פורסמו ב-Journal of the American College of Nutrition.
|
|
המחקר בוצע על-ידי חוקרים מהאוניברסיטה לרפואה ולרפואת שיניים בניו-ג'רסי.
|
|
תאריך:
|
23/12/2010
|
|
|
עודכן:
|
23/12/2010
|
|
יפעת גדות
|
שקדים - מורידים את הסיכון לסוכרת מסוג 2
|
|
|
כותרת התגובה
|
שם הכותב
|
שעה תאריך
|
|
1
|
|
אמיר גילבוע
|
23/12/10 14:54
|
|
2
|
|
שקדן
|
25/12/10 18:13
|
|
פרקליט מחוז ירושלים, עו"ד אלי אברבנאל, צפוי לפנות לבית המשפט המחוזי בעיר ולבקש הארכה של מועד הגשת הערעור על זיכויו של השר לשעבר צחי הנגבי.
|
|
|
מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת המדעי Cancer Epidemiology, בדק את מגמות ההיארעות של תחלואה ותמותה מסרטן הכליה בקרב יהודים וערבים בישראל, בהשוואה למדינות אחרות. במסגרת המחקר חושבו בנפרד שיעורי היארעות ותמותה מסרטן כליה מ-1980 עד ל-2004 לפי מין וקבוצת אוכלוסיה.
|
|
|
חברת פלאפון ו-Free טלקום אשר בבעלות איש העסקים, שלמה שמלצר, הודיעו הבוקר (יום ה', 23.12.10) על חתימת הסכם לשיתוף פעולה, במסגרתו תשמש Free טלקום כמפעיל סלולרי וירטואלי ראשון בישראל (MVNO) על גבי רשת פלאפון.
|
|
|
עיריית חולון ומוזיאון העיצוב חולון, בשיתוף עם קהילת המעצבים הישראלית, יקיימו בחודש מאי 2011 שבוע של אירועי עיצוב במוזיאון וברחבי העיר. יוזמה זו היא נדבך נוסף בתהליך אותו מובילה העיר לקידום העיצוב בישראל והפיכתה של חולון למרכז עיצוב ארצי, מהלך שהחל עם פתיחתו של מוזיאון העיצוב, חולון.
|
|
|
תושבי ישראל בקרב העשירונים התחתונים משלמים אחוז גבוה יותר מהכנסתם עבור דמי ביטוח הבריאות מאשר העשירונים העליונים. כך עולה מנתונים חדשים שהציג אתמול (ד', 22.12.10) משרד הבריאות בכינוס השנתי השמיני למדיניות בריאות שנערך בתל אביב.
|
|
|
|
|
|
צבי גיל
במערכה ההיברידית בין ישראל לבין אירן זאת כבר הצליחה בהיבט הפסיכולוגי והכניסה את הציבור הישראלי, שנמצא חצי שנה במתחים, ללחץ נפשי ללא תקדים הפטפטת המדינית הבלתי אחראית שמהדהדת בתקש...
|
|
|
דרור אידר
האנטישמיות הגואה באוניברסיטאות בארה"ב ביחד עם המלחמה המתמשכת, גורמים לפקפוקים בצדקת הדרך מה למדנו מההיסטוריה ומדברי חכמינו שבכל הדורות, מה פסק קרדאווי ומה צייצה חכמת פיזיקה על הת...
|
|
|
דן מרגלית
יהיה אשר יהיה לא נברח ולא נסתגר ולא נתחבא בוודאי לא בארצות הברית שנקראה בפי מהגריה היהודיים המזרח אירופים "א-געלדענע מדינה", מדינת הזהב
|
|
|
שמחה סיאני
איך נפלת גיבור? איך נפלת עידו, אך לא בידיים ריקות השארת אחריך ידיים מלאות במורשת קרב ואהבה למולדת, עם הטוב והפחות טוב שבה בית חם הותרת אחריך אישה וצאצאים שיאהבו את הבריות ואת ה...
|
|
|
עמנואל בן-סבו
יין הגיבורים נמזג בטיולי טבע, בחניוני לילה, על גשרים תלויים, בתוככי הכותל המערבי, בסמטאות ובשבילי צפת העתיקה, בשערי ירושלים על רובעיה, בשביל ישראל, בפסגת הר מירון ובמרומי המצדה
|
|
הבלוגרים הנקראים ביותר ב- News1
|
|