מומלץ לצרוך כדור סידן לפני שתיית האלכוהול על-מנת להוריד את לחץ הדם ומאפשר לשתות בלי להשתכר ובמיוחד לנשים, שלהן חסר אנזים שמפרק את האלכוהול ולכן משתכרות מהר יותר מהגברים. כך מייעצת ד"ר יונה ליאור, יועצת התזונה של חברת בית טבע קל, לקראת ליל הסילבסטר.
ד"ר ליאור מעניקה מספר טיפים ועצות כיצד למנוע את ההאנג-אובר וכאבי הראש של הבוקר שאחרי חגיגות הסילבסטר בו מרבים בשתיית יינות, שמפניה ומשקאות אלכוהוליים.
להלן מספר עצות וטיפים:
- לפני השינה מומלץ לקחת קפסולת מגנזיום שמרפה את השרירים ומונעת כאבי ראש;
- אם כבר מחליטים לשתות, עדיף לשתות יין לבן. היין האדום בריא אמנם ומנקה את כלי הדם אבל הוא משכר יותר;
- מומלץ לשתות רבע כוס יין אדום והיתר יין לבן שפחות משכר ומנקה את כלי הדם;
- אסור לשתות בכלל לבעלי בעיות בכבד, בלחץ דם ומי שלוקח תרופות נרקוטיות (תרופות פסיכיאטריות, תרופות ברגעה ועוד).
