נשים הנהנות מצריכה גבוהה הן של סידן והן של ויטמין D סובלות פחות מתסמונת טרום וסתית (PMS), כך עולה מדוח שפורסם אתמול (יום ב', 13.6.05).
חוקרים ניתחו נתונים של 1,057 נשים בגילאים 27 עד 44 שלקחו חלק במחקר לבריאות אחיות ופיתחו PMS במהלך תקופה של 10 שנים, ומ-1,968 נשים שלא סבלו מהמצב.
הם גילו סיכון נמוך באופן משמעותי להתפתחות PMS אצל נשים עם צריכה גבוהה של ויטמין D וסידן ממקורות תזונתיים - שווה ערך לכארבע מנות ליום של חלב דל שומן, מיץ תפוזים מחוזק או מוצרי חלב דלי שומן כמו יוגורט.
PMS הוא אוסף של תסמינים המופיעים בין שלב הביוץ לבין תקופת המחזור החודשי. התסמינים כוללים דכאון, אי שקט, עייפות, התכווצות שרירים חריגה, רגישות בשדיים וכאבי ראש.
PMS שכיח בקרב נשים וקרוב ל-20% מהנשים סובלות מתסמינים חמורים של PMS. הממצאים פורסמו בעיתון "רפואה פנימית".
