לא רק אהבה: כיצד תשמרו על לבכם

כאשר מציינים את ט"ו באב, חג האהבה, רוב האנשים חושבים על רגשות, אהבה, אולם שוכחים כי הלב הוא גם איבר המתקשר באופן אוטומטי לאהבה וכי יש לשמור עליו על-מנת שימשיך לפעום ולאהוב.

מדוע אנו מייחסים ללב את הצורה המקובלת
בעוד שלמעשה צורתו היא כשל אגרוף?

ישנה תיאוריה הטוענת, כי המקור טמון בצורתו של צמח יקר ערך בשם 'Silphium', שנתגלה במאה השביעית לפני הספירה בצפון אפריקה ונכחד מאז. מדובר בצמח שהיה נדיר ביותר ובעל סגולות רפואיות ושימש כמרכיב העיקרי בתרופות לבקרת ילודה שאיפיינו את הרפואה של אותם זמנים. את צורתו של הצמח הטביעו התושבים על המטבע המקומית בה השתמשו.

הלב - כמה דברים שכדאי לדעת:

- במשך 75 שנות חיים פועם הלב מעל ל-2.5 מיליארד פעמים, והוא משגר מדי דקה יותר מחמישה ליטרים של דם;

- הלב נח בין פעימה לפעימה. אם נחבר הפסקות אלו נגלה שהלב לא פועל במשך 20 שנה מחיינו;

- צבע הדם שלנו הוא כחול, אך כאשר הוא קושר חמצן צבעו הופך לאדום;

איך אנו יכולים לשמור על לבנו?

- יש לדאוג לתזונה מאוזנת הכוללת אכילת הרבה סיבים ופחמימות מורכבות, ומעט שומן רווי, סודיום וכולסטרול;

- יש לאכול יותר פירות, ירקות, דגנים וקטניות;

- יש לאכול מעט שומן, ולהעדיף מזון צלוי או מבושל;

- יש לאכול יותר סוגי דגנים וקורנפלקס;

- יש לעשות יותר פעילות גופנית;

‎- יש להפסיק לעשן;

- יש לאזן את יתר לחץ הדם.