|   15:07:40
מועדון VIP
להצטרפות הקלק כאן
בימה חופשית ב-News1
בעלי מקצועות חופשיים מוזמנים להעביר אלינו לפרסום מאמרים, מידע בעל ערך חדשותי, חוות דעת מקצועיות בתחומים משפט, כלכלה, שוק ההון, ממשל, תקשורת ועוד, וכן כתבי טענות בהליכים בבית המשפט.
דוא"ל: vip@news1.co.il
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
עמיטל נדלן מתקדמת לקראת רכישת בניין נוסף בבוקרשט!
כתיבת המומחים
עו"ד דפנה שגל פודור - הסדרת מעמד בישראל לבני זוג זרים: כל מה שצריך לדעת

כל הסודות על פירות ההדר

נפרדים מהקיץ וגם מפירות הקיץ חגית הירש-לוסטיגמן ממליצה לאכול את פרי ההדר מלא את המיץ שבו ומציינת כי פירות ההדר מכילים ויטמין C
03/10/2005  |   גלית יצחק-אוגנוב   |   חדשות   |   תגובות
מאת: גלית יצחק  |    |  News1

אנו נפרדים בימים אלה מעונת הקיץ ובקרוב נאלץ להיפרד גם מפירות הקיץ ולעבור לפירות הדר. זה קשה, אך כדאי לדעת כי גם פירות ההדר הם טעימים והכי חשוב הם ניחנים ביתרונות תזונתיים רבים.

חגית הירש-לוסטיגמן, דיאטנית קלינית מהיחידה לתזונה ודיאטה בבית החולים בילינסון, מגלה את כל הסודות על פירות ההדר שאולי ידעתם ואולי לא.

להלן מספר עצות כיצד למצות את יתרונות פירות ההדר:

- מומלץ לאכול את הפרי מאשר לצרכו כמיץ. כאשר אוכלים את הפרי, אנו צורכים גם את הסיבים התזונתיים ונהנים מרמה מקסימלית של הויטמינים;

- הסיבים התזונתיים בפירות ההדר מסייעים להסדרת פעולות מעיים, הורדת רמת כולסטרול בדם, הורדת רמת הגלוקוז בדם בקרב חולי סוכרת, הקטנת הסיכון לסרטן המעי הגס וכן תורמים לתחושת שובע;

- מומלץ לצרוך פירות הדר בשל ויטמין C המשמש כנוגד חמצון ומגן מפני "רדיקלים חופשיים" הנוצרים מזיהום אוויר, עישון, קרינה ואור השמש וגורמים לפגיעה בתאים, להגברת סכנת זיהומים ולהחשת תהליכי הזדקנות וסרטן;

- מומלץ לשתות מיץ פרי הדר עם אכילת בשר, קטניות ומזונות אחרים רווים בברזל, וזאת משום שויטמין C מסייע בספיגת הברזל ובנוסף הוא מסייע בספיגת סידן;

- גם הסובלים ממחלת הסוכרת ורמת שומנים גבוהה בדם, יכולים ליהנות מפירות הדר. עם זאת, קיימת הגבלה על הצריכה היומית וישנה חשיבות לאכילת הפרי ולא לשתייתו כמיץ. זאת מכיוון שסיבי הפרי מסייעים לספיגה איטית של הסוכר בדם, בעוד שהשתייה מעלה במהירות את רמת הסוכר בדם.

תאריך:  03/10/2005   |   עודכן:  03/10/2005
גלית יצחק
מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן
ברחבי הרשת / פרסומת
רשימות קודמות
בית המשפט המחוזי בבאר שבע קיבל את תביעתו של אלעאסם סאלם, בן 43, נשוי ואב לשלושה ילדים, אשר חלה במחלת אי ספיקת כליות בעקבות היחשפות לחומרים רעילים שונים במסגרת עבודתו כחשמלאי במפעל "תרכובות ברום בע"מ" אשר באיזור התעשיה ברמת חובב.
03/10/2005  |  נוה יוסף  |   חדשות
נשיא ארה"ב, ג'ורג' בוש, החליט למנות את היועצת המשפטית של הבית הלבן, הארייט מארייס, לתפקיד שופטת בית המשפט העליוןף במקומה של השופטת שרה דיי אוק'ונור שפרשה בתחילת חודש יולי מכס המשפט. סוכנות AP פרסמה ידיעה זו מפיו של גורם בכיר מאוד בממשל ארה"ב (יום ב', 3.10.05).
03/10/2005  |  עומר שיקלר  |   חדשות
חברת האינטרנט Yahoo מתכוננת לבנייתה של ספרייה מקוונת עצומה, שבנוסף להכל גם מקובלת על המוציאים לאור והיוצרים - משהו שמתחרתה Google לא הצליחה להשיג.
03/10/2005  |  אסף גדות  |   חדשות
על-פי המסורת היהודית ביום ראש השנה, הנמשך יומיים רצופים, עוברים כל באי עולם לפני הבורא. גזר דינם נחתם ביום זה לשבט או לחסד. רק הבינוניים נשארים תלויים ועומדים עד יום הכיפורים. יום זה נקרא יום הזיכרון, משום שכל האנושות מוזכרת ביום זה בבית-דין של מעלה.
03/10/2005  |  עידן יוסף  |   חדשות
בית המשפט המחוזי בתל אביב גזר אתמול (א', 2.10.05) על טוני נגר, אשר הורשע על-פי הודאתו בעבירות של החזקה והכנת סם מסוכן שלא לצריכה עצמית, עונש של 20 חודשי מאסר בפועל. מדובר בעונש המאסר הראשון שמוטל על אדם שהורשע בעבירה בה מעורב הסם החדש "קאתינון".
03/10/2005  |  נוה יוסף  |   חדשות
בלוגרים
דעות  |  כתבות  |  תחקירים  |  לרשימת הכותבים
דרור אידר
דרור אידר
חג הקציר ומועד הבאת הביכורים במקרא הוא גם חג מתן התורה, הבשורה המוסרית ששינתה את העולם    כיצד תיארו חכמינו את הבאת הביכורים בזמנם, ושלוש הערות אקטואליות לעשרת הדיברות
דן מרגלית
דן מרגלית
מי לא בא לרקוד עם הניצולים בשדה התעופה ולא עשה מן המבצע הון פוליטי? מי שהחליט עליו - יצחק רבין
בצלאל סמוטריץ'
בצלאל סמוטריץ'
תגובה לכותרת הראשית בידיעות אחרונות לפיה מערכת הביטחון ממליצה לדרג המדיני לעצור את המלחמה בעזה בהסכם עם חמאס
לרשימות נוספות  |  לבימה חופשית  |  לרשימת הכותבים
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת / פרסומת
ברחבי הרשת / פרסומת
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1  |   |  עריסת תינוק ניידת  |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר  |  NEWS1  |  חדשות  |  אקטואליה  |  תחקירים  |  משפט  |  כלכלה  |  בריאות  |  פנאי  |  ספורט  |  הייטק  |  תיירות  |  אנשים  |  נדל"ן  |  ביטוח  |  פרסום  |  רכב  |  דת  |  מסורת  |  תרבות  |  צרכנות  |  אוכל  |  אינטרנט  |  מחשבים  |  חינוך  |  מגזין  |  הודעות לעיתונות  |  חדשות ברשת  |  בלוגרים ברשת  |  הודעות ברשת  |  מועדון +  |  אישים  |  פירמות  |  מגשרים  |  מוסדות  |  אתרים  |  עורכי דין  |  רואי חשבון  |  כסף  |  יועצים  |  אדריכלים  |  שמאים  |  רופאים  |  שופטים  |  זירת המומחים  | 
מו"ל ועורך: יואב יצחק © כל הזכויות שמורות     |    שיווק ופרסום ב News1     |     RSS
כתובת: רח' חיים זכאי 3 פתח תקוה 4977682 טל: 03-9345666 פקס מערכת: 03-9345660 דואל: New@News1.co.il