לחוצים? עטו על פניכם מבט כועס... או לפחות לא מבט מלא פחד.
מחקר קטן גילה כי אנשים שהגיבו למצבים מלחיצים עם הבעות פנים כועסות נטו פחות לסבול מההשפעות החולות הנובעות כתוצאה מלחץ, כמו לחץ דם גבוה והפרשה רבה יותר של הורמוני הלחץ, בהשוואה לאנשים שהגיבו ללחץ בהבעות פנים של פחד.
עורכי המחקר, מאוניברסיטת 'Carnegie Mellon', שבפיטסבורג, אמרו כי המחקר הראה בפעם הראשונה כי שאנו נמצאים במצב מרגיז בו כעס או זעם הן תגובות מוצדקות, הכעס לגמרי לא רע עבורינו.
במחקר, בו לקחו חלק 92 משתתפים, בדקו החוקרים האם תנועות שרירי הפנים כתגובה לאירוע מלחיץ יגלו שינויים בשתי מערכות המגיבות ללחץ בגוף - מערכת העצבים הסימפטתית (חלק ממערכת העצבים הפועלת באופן אוטומטי ולא מתוך בחירה) ועל בלוטת יותרת המוח.
המשתתפים ביצעו תרגילי מתמטיקה, כולל ספירה לאחור על-פי כפולות של 7 מ-9,095 וספירה לאחור על-פי כפולות של 13 מ-6,233. כדי לגרום לתרגילים להיות מלחיצים אף יותר נאמר למתנדבים בכל פעם שטעו וחוקרים זירזו אותם בלי הרף.
למשתתפים נאמר גם כי מטרת המבחן למדוד את האינטליגנציה הכללית שלהם וכי הניקוד יושווה לניקוד של מתנדבים אחרים. רמות הורמוני הלחץ של המתנדבים, קצב הלב ולחץ הדם נמדדו בזמן שהיו במנוחה ומיד לאחר שביצעו את תרגילי המתמטיקה.
ניתוח של הבעות הפנים גילה כי ככל שהמשתתפים הביעו יותר פחד בתגובתם כך היתה התגובה הביולוגית שלהם ללחץ גבוהה יותר. לעומת זאת, ככל שהתגובה שלהם הביעה יותר כעס ושאט-נפש כתגובה ללחץ כך ירדה התגובה הביולוגית.
המחקר פורסם החודש בעיתון Biological Psychiatry.
