אין צורך יותר לשנן נאומים בעל-פה, או להיזכר בבדיחות ישנות כדי להפיג את המתח. מחקר חדש מגלה, כי יחסי מין מלאים הם הדרך הטובה ביותר להכין את עצמכם לקראת נאום ממנו אתם חוששים, ובכלל: לצלוח בשלום פחד-קהל שבו אתם נתקלים.
בעיתון "New Scientist" דווח, כי פסיכולוג מאוניברסיטת פייסלי שבבריטניה גילה כי קיום יחסי מין יכול לעזור לשמור על המתח במצבים של מצוקה. רק יחסי מין מלאים נמצאו בעלי ההשפעה המעניינת. צורות אחרות של יחסי מין לא השפיעו על רמות הלחץ כלל.
הוא עקב אחר צורות שונות של יחסי מין כדי לבחון את השפעתם על לחץ הדם, במצבים מלחיצים. במשך שבועיים - 24 נשים ו-22 גברים ניהלו יומנים, בהם כתבו באיזו תדירות קיימו צורות שונות של יחסי מין. לאחר מכן עברו מבחני לחץ, הכוללים נאום בפני קהל ופתירת תרגילי חשבון בקול רם.
רמת הלחץ של המתנדבים שקיימו יחסי מין מלאים היתה הנמוכה ביותר, ולחץ הדם שלהם חזר למצבו הנורמלי מהר יותר מאשר אצל אלו שקיימו יחסי מין לא מלאים או פעילות מינית, כמו אוננות. אלו שהתנזרו מכל פעילות מינית שהיא, סבלו מלחץ הדם הגבוה ביותר כתגובה ללחץ. המחקר גילה כי ההשפעה נשארה גם לאחר שנלקחו בחשבון שוני באישיות וגורמי בריאות אחרים.
גירוי עצבי
בראיון שקיים עם חדשות BBC אמר הפסיכולוג, כי ייתכן וההשפעה המרגיעה היתה קשורה לגירוי של מגוון רחב של עצבים המתרחש במהלך קיום יחסי מין הטרוסקסואליים, אך לא בצורות אחרות של יחסי מין.
במיוחד, העצב התועה (מעביר דחפים אל הריאות, הלב ואיברי חלל הבטן) המשחק תפקיד בשליטה על חלק מההליכים הפסיכולוגיים, וכן שחרור ההורמון אוקסיטוצין במהלך יחסי מין שעשוי להיות גם הוא בעל השפעה מרגיעה.
לדבריו, הממצאים הגיוניים ביותר במונחים אבולוציוניים, מאחר ויחסי מין הטרוסקסואליים נמצאו קשורים לטווח רחב של השפעות חיוביות על ההתנהגות. מחקרים רבים הראו כי קיום יחסי מין מלאים במיוחד, ולא פעילות מינית אחרת, בין אם לבד, ובין עם בן זוג, נמצא קשור לטווח רחב של יתרונות פסיכולוגיים ופיסיולוגיים, ומכאן שתדירות גבוהה של קיום יחסי מין קשורה ליתרונות גדולים יותר.
פסיכולוגים בתחום שהגיבו למחקר אמרו, כי ישנן דרכים אחרות להתכונן לנאום, שסביר להניח שיעזרו טוב יותר להפגת הלחץ. עדיף ללמוד את הנאום בצורה הטובה ביותר ולחשוב על מה שעומדים לומר, מאשר לזכור לקיים יחסי מין ערב קודם לכן.
