הפוך לדף הבית
    |  
ראשי יומן ראשי בלוגים אקטואליה בעולם סקופים משפט כלכלה בריאות המגזין מנוי VIP
ארכיב יומי  |  כל הקישורים  |  סיפורים חמים  |  ניוזלטר  |  נדל"ן  |  תגיות  |  משובים  |  משמר המשפט  |  ספרייה מקוונת  |  בימה חופשית  |  מיוחדים  |  ערוצים נוספים
כתבות
ראשי  /   זוגיות/יחסים  חברה ומשפחה  סגנון חיים 
טוויטר / יואב יצחק YoavNews1
 
 
 
הרשמה לניוזלטר
הרשמה ל-SMS
ברחבי הרשת
מועדון + / תגיות מחלקה ראשונה
אישים פירמות מגשרים
מוסדות אתרים מושגים
אדריכלים בנקאות/השקעות יועצים
רופאים חברות ביטוח רואי חשבון
שמאים חברות ציבוריות רשויות
עיתונאים ביה"מש/שופטים עורכי דין
אלי שרביט [צילום: דובר צה"ל]
צבא ובטחון
אלי שרביט (נולד: 13 באוקטובר 1966), איש צבא ישראלי.
עמוס ידלין [צילום: פלאש 90]
צבא ובטחון
עמוס ידלין (נולד: 20 בנובמבר 1951), איש צבא וחוקר ישראלי.
גדעון שפר [צילום: יחסי ציבור]
איש ציבור
גדעון שפר (נולד: 1948), אלוף במיל., מנהל ואיש ציבור ישראלי.
 
 
 
 
 
בלוגרים News1  /  דעות ▪ כתבות ▪ תחקירים
 
נסיון פוטש - בחינם
23/04/2019   |   איתמר לוין
 
 
 
חד-קרן עם הפסדי עתק
23/04/2019   |   איתמר לוין
 
 
 
"טראמפ לא כשיר לנשיאות"
23/04/2019   |   איתמר לוין
 
 
 
החזרה לשבטיות
23/04/2019   |   עליס בליטנטל
 
 
 
המסר האירני למערב
23/04/2019   |   יוני בן-מנחם
 
 
 
 
לרשימות נוספות לבימה חופשית לרשימת הכותבים
 
 
איתן טמיר פסיכולוג וראש מכון טמיר  |  תגובות  |  מכון תמיר הצטרפות ל- VIP
"טיפ נגד שתיקות"
לשאול שאלות [צילום: דבורה סיני/פלאש 90]

נסה לחשוב על השיחה האחרונה שניהלת, כאשר בעודך מדבר אתה חושב על כך שלאחר שתסיים להגיד את המשפט, לא נשאר לך מה להגיד יותר

▪  ▪  ▪
זה יכול לקרות במהלך שיחה שגרתית, במעלית, בזמן ראיון עבודה או באמצע דייט רומנטי. אתה יושב עם מישהו/י לשיחה 'אחד על אחד', אתם מדברים ומשוחחים קצת, ופתאום - דממה. אין לך מה להגיד יותר. אתה מנסה לחשוב, על מה עדיין לא דיברתם? על מה עוד אפשר לדבר? אתה מוכן לעשות הרבה כדי שהשקט המביך יתפוגג.

גם שיחה רגילה, בלי שתיקה מביכה עלולה להוביל לתחושה שכזו. נסה לחשוב על השיחה האחרונה שניהלת, כאשר בעודך מדבר אתה חושב על כך שלאחר שתסיים להגיד את המשפט, לא יהיה לך מה להגיד יותר. זה מעורר מידה של לחץ וקצת חרדה. מה אני אגיד כשאסיים את המשפט? יש לדעתי יתרונות גם לשתיקה משותפת, אבל בואו נניח שהקשר אינו קרוב דיו וכי השקט מסמן בעיקר תקיעות וריק.

אז מה המהלך הבא שלך? מחקר באוניברסיטת הרווארד מביא אלינו כלי פשוט ומנצח שמומלץ להשתמש בו בכאלה מצבים: שאל שאלה!

חוקרים בהרווארד בחנו יותר מ-300 שיחות (אינטרנטיות ופנים מול פנים) בין אנשים המתוודעים זה לזה. בשיחות האינטרנטיות המשתתפים ניהלו שיחה במשך 15 דקות עם אדם שנבחר אקראית. בשיחות פנים מול פנים, נבדקו 110 משתתפים ומשתתפות ב"ספיד דייטינג".

הממצאים, שהתפרסמו בכתב העת המוביל Journal of Personality and Social Psychology, העלו שמשתתפים ששאלו יותר שאלות במהלך השיחה, בייחוד שאלות המשך שקשורות למה שנאמר קודם לכן על-ידי הפרטנר, נתפסו כיותר חביבים, גם בשיחות האינטרנטיות וגם בשיחות של פנים אל פנים.

החוקרים טוענים כי המחקר מראה ששאלות המשך שכאלו מעידות על כך שהאדם אינו רק מקשיב, אלא גם מתעניין. הן גם מציגות אכפתיות, תיקוף והבנה.

חדשות מצויינות

תיקוף הוא ביטוי אמפתי כלפי חווייתו הרגשית והתנהגותו של האחר. בטיפול DBT, אסטרטגיות תיקוף מאפשרות למטפל להתייחס לחלקים החזקים, האפקטיביים, והנורמטיביים בתגובותיו של המטופל באופן עקבי, המסייע למטופל ללמוד לתקף את רגשותיו שלו בעצמו.

הנטייה להתמקד בעצמי כאשר רוצים להרשים אחרים היא ממש טעות. הפניית נושא השיחה אל עצמנו, התרברבות, האדרה, או הפיכת העצמי לדומיננטי בשיחה, גורמים לכך שאותם אנשים יתפסו כפחות חביבים. חד וחלק.

ברמה היישומית, מדובר בחדשות מצוינות עבור אנשים מופנמים. גם אם אתה ביישן ולא סגור מה להגיד, מסתבר שאתה ממש לא צריך להתאמץ לדבר על עצמך, או להזיע במטרה להיות מוחצן, קומוניקטיבי וורבלי.

במקום, כדאי שתתאמן טוב טוב עד שתאמץ לעצמך עמדה בין-אישית של "Good Listener". למד להקשיב לפרטנר ולשאול 'שאלות נכונות', כאלה שמתעניינות בתכני השיחה. חוץ מזה, האדישים שבינינו עשויים לגלות את היופי שמתגלם בגילוי האחר באמצעות התעניינות בו. אנשים זה מרתק.

למרות הממצאים הללו, ולמרות שהם נשמעים די אינטואיטיבים, אנחנו רואים שרבים מהססים לשאול שאלות. בהחלט ייתכן שחלקם נמנעים מכך כדי לא להיתפס כחסרי נימוס, חודרניים או חסרי יכולת וכישרון.

לכן, חברים, במקום לנסות להרשים את האדם השני, נסו פשוט ללמוד עליהם יותר.

תאריך:  15/03/2018   |   עודכן:  15/03/2018
איתן טמיר

מועדון VIP להצטרפות הקלק כאן



רשימות קודמות
ירידה בקצב צמיחת התמ"ג, ירידה משמעותית בערך הפאונד, עלייה במחירי הנדל"ן - האם מתממשות התחזיות הפסימיות של השפעת הברקזיט על הכלכלה הבריטית? לאו-דווקא/עמנואל ארביב.
15/03/2018  |  עמנואל ארביב  |  כתבות
הפלשתינים מתייחסים להצהרת בלפור ולשלטון המנדט כעל אסון שפקד אותם אבל, המציאות שונה לחלוטין בזכות הצהרת בלפור ושלטון המנדט שופר מצבם של ערביי הארץ ללא השוואה למצבם של ערביי ארצות ערב והאיסלאם וכל זה בזכות התנועה הציונית
15/03/2018  |  רבקה שפק ליסק  |  כתבות
יהודה וינשטיין ודני עפרוני היו הפוסקים העליונים בסוגיות מבצעיות ב"צוק איתן". היועץ המשפטי לממשלה והפרקליט הצבאי הראשי קבעו מה מותר ומה אסור מבחינת החוק הבינלאומי, והרמטכ"ל והקבינט יכלו רק לומר "כן, המפקד". זוהי המסקנה החד-משמעית מדוח מבקר המדינה שהתפרסם אתמול (יום ד', 14.3.18).
15/03/2018  |  איתמר לוין  |  כתבות
יש דברים שגם אחרי למעלה מחצי יובל בתחום התקשורת ואחרי שבע שנים של סיקור משפטי יום-יומי, עדיין מדהימים. כזו היא הודעת המדינה לבג"ץ בנוגע לשטח המחיה של האסירים.
14/03/2018  |  איתמר לוין  |  כתבות
"הדיבוק האחרון" - סרטו של הצלם ליאוניד פדרול, בבימויה של אלינה קביטקוסקי ובעריכתו של רוני הרמן, מוקדש לאופרת הרוק "הדיבוק" של הבמאי והאמן הדאדאיסטי חוני המעגל. הסרט מוקרן בהופעת בכורה במוזאון תל אביב, במסגרת פסטיבל אפוס הבינלאומי לסרטים דוקומנטריים על תרבות ואמנות.
14/03/2018  |  ראובן לייב  |  כתבות

פורומים
זוגיות/יחסים
חברה ומשפחה
סגנון חיים
כתבות מקודמות
כתיבת המומחים
חשיבות הפרופיל הצבאי: כיצד תוכלו לערער?
אורן ברנע
פסח בא? זמן מעולה לרהט מחדש את הסלון
ביטוח ופיננסים
אלבר רכב
בי פטנט פתרונות מיוחדים
News1 מחלקה ראשונה :  ניוז1 |   |  עריסת תינוק ניידת |  קוצץ ירקות מאסטר סלייסר |  NEWS1 |  חדשות |  אקטואליה |  תחקירים |  משפט |  כלכלה |  בריאות |  פנאי |  ספורט |  הייטק |  תיירות |  אנשים |  נדל"ן |  ביטוח |  פרסום |  רכב |  דת  |  מסורת |  תרבות |  צרכנות |  אוכל |  אינטרנט |  מחשבים |  חינוך |  מגזין |  הודעות לעיתונות |  חדשות ברשת |  בלוגרים ברשת |  הודעות ברשת |  מועדון + |  אישים |  פירמות |  מגשרים |  מוסדות |  אתרים |  עורכי דין |  רואי חשבון |  כסף |  יועצים |  אדריכלים |  שמאים |  רופאים |  שופטים |  זירת המומחים |  חדשות |  סדרות |  ספורט